「春から始めるお弁当生活を快適にしたい！」という方へ、macaroni考案のお弁当おかずレシピを10品厳選してご紹介します。なかなか献立が決まらない……という悩みは、曜日別にテーマを決めてスッキリ解決しちゃいましょう♪

お弁当のおかずは"曜日別"で悩まない♪

この春からお弁当生活を始められる方、さっそくお弁当のおかずで悩んでいませんか？毎日作るお弁当だからこそ、献立を考えるのはひと苦労ですよね。

月曜日は「楽々！作り置きおかず弁当」

ベーコンとごぼうのカレー炒め

早起きできるか不安な月曜日。「お弁当おかずを作る時間がとれないかも」と想定するなら、月曜のおかずは"週末に作り置き"しておくのが賢いテクニック。

ささみとほうれん草のごま和え

週末をだらしなく過ごしてしまうと、月曜日がしんどく感じますよね……。そんな日のお昼は、栄養豊富なほうれん草に助けてもらいましょう！

火曜日は「スタミナ満点！中華弁当♪ 」

しめじとまいたけのきのこ回鍋肉

まだまだ週末から遠い火曜日。お弁当には、スタミナがつく中華料理をチョイスしてみてはいかがでしょう？

ご飯にかける餃子そぼろ

スタミナがつく中華料理といえば、やっぱり餃子！ですが、朝からタネを作って皮で包んで……という作業は避けたいところ。では、皮で包む工程をはぶいてしまいましょう♪

水曜日は「麺が主役のパスタ弁当！」

具だくさんワンパンナポリタン

中日（なかび）の水曜日は、そろそろご飯に飽きてくるかも……？気分を変えるため、水曜は"麺の日"にしてみてもいいかもしれませんね♪

鶏ささみとほうれん草のオイルパスタ

油分の少ないパスタは、冷めると固まってしまうことがあります。「職場に電子レンジがなくて温め直せない」という方は、オイルパスタをチョイスするのがオススメですよ。

木曜日は「気分上がれ！彩り洋風弁当」

ガーリックシュリンプ弁当

地味弁ばかりじゃ味気ない！木曜日は、カラフルな洋風弁当でテンションを上げていきましょう♪

くるくるロールオムライス

ちょっと時間に余裕ができた朝は、かわいいオムライスにチャンレンジしてみませんか？

金曜日は「プチ贅沢♪ ご褒美お肉弁当」

牛すき焼き弁当

1週間がんばった自分へのご褒美として、金曜日のお弁当は"プチ贅沢"なお肉をメインにしてみてはいかがでしょうか？

ウインナーの生姜焼き

"贅沢"からは遠いでしょうか？いえいえ、いいウインナーの価格は結構お高めですよね。金曜日だけは、いつもより高級なウインナーを入れてプチ贅沢してみるのもアリですよ♪

ストレスフリーなお弁当生活を♪

今回は一例としてテーマをご紹介しましたが、もちろん自由に変更してOKです。お肉が苦手な方はお魚に変えたり、ダイエット中の方はヘルシーなお野菜をメインにしてもいいですね。