おにぎりやサンドイッチに大人気の「ツナマヨ」。ツナとマヨネーズを混ぜるだけなのに、なぜかいつも味が決まらない……なんてことはありませんか？今回は、黄金比率でおいしく作れるツナマヨレシピをご紹介します♪
ツナマヨの黄金比レシピ
子どもから大人まで幅広い年代に愛されている「ツナマヨ」。そんなツナマヨですが、「目分量で作っていて毎回味がぶれてしまう」「しっくりする味に仕上がらない」なんて悩みをお持ちの方が多いのではないでしょうか。
材料（作りやすい分量）
・ツナ 1缶（70g）
・マヨネーズ 70g
作り方
ツナ缶の蓋をあけ、しっかりと油を切ります。2枚重ねたキッチンペーパーの上にツナをのせておくと、簡単に油を切ることができます。
2. マヨネーズと混ぜる
油を切ったツナを器に移し、マヨネーズを加えます。空気を入れるようなイメージで、しっかりと混ぜ合わせれば完成です。
作るときのコツ
すでにお分かりの通り、ツナマヨの黄金比は「ツナ：マヨネーズ＝1：1」。この黄金比さえ覚えておけば、おにぎり、トースト、サンドイッチなど、さまざまな料理に応用することができます。
コンビニ風！和風ツナマヨおにぎりレシピ
コンビニの大定番「和風ツナマヨ」は、黄金比で作ったツナマヨに、めんつゆを少々混ぜるだけでOK♪ツナ缶（70g）につき3倍濃縮のめんつゆ小さじ1程を目安に、好みの味の濃さで調整してくださいね。水っぽくなるのが気になる方は、マヨネーズをやや少なめに混ぜ合わせましょう。
ツナマヨのアレンジレシピ5選
1. ツナマヨと塩昆布の和風パスタ
パスタさえ茹でてしまえば、火を使わずに作れる簡単パスタのレシピです。和風ツナマヨおにぎりはめんつゆを混ぜて作りましたが、こちらはツナマヨに塩昆布を合わせるのがポイント！塩昆布からでるダシがツナマヨと合わさって、濃厚なのにさっぱりとした味わいに仕上がります。
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2. ピラフ風ツナマヨチャーハン
サクっと作れるツナマヨチャーハンは、急いで作りたいランチや、ボリュームを出したいお弁当にピッタリ！炒めて作る工程はチャーハンなのですが、マヨネーズのコクがご飯にしみて、まるでピラフのような濃厚さが楽しめます。ふわふわ卵をかぶせてオムライス風にしたり、ホワイトソースをかけてドリアにもアレンジできますよ♪
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3. キャベツのツナマヨ炒め
キャベツのツナマヨ炒めは、献立にボリュームが足りないときにパパっと作れる便利なひと品。ざく切りにしたキャベツをしんなりするまで炒めたら、ツナマヨ、みりん、醤油を加えて完成です。キャベツ1/4に対してツナ缶1/2個の割合なので、おにぎりの具で余ったツナマヨの活用法にもおすすめですよ。
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4. ツナマヨのポテトボート
オードブル風「ツナマヨのポテトボート」は、パーティーやおつまみにピッタリ♪オーブンでじゃがいもを10分焼いたら、ツナマヨをのせるだけで完成です。クラッカーやパンにツナマヨをのせるアレンジはよく見かけますが、ポテトというのが珍しいですよね。ホクホクのじゃがいもとクリーミーなツナマヨが絶品です。
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5. ツナマヨの包み揚げ
コロンとしたシルエットがキュートなこちらのレシピは、ツナマヨをワンタンの皮で包み、カラリと揚げたひと品。加熱が必要な具は使っていないので、表面の皮がキツネ色になればできあがりです。ワンタンの皮がない場合は、餃子の皮でも代用可能◎おやつ、おつまみ、パーティーにぜひどうぞ♪
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黄金比ツナマヨをフル活用♪
火を使わず簡単に調理できるツナマヨは、おにぎりやサンドイッチの具にしたり、サラダにトッピングしたり、毎日の食卓に大活躍！登場シーンが多いツナマヨだからこそ、自分の中で定番化できるレシピを見つけておきたいですよね。
