モテたいならコレ！

モテたい女子必見♡こちらでは男性のメロメロにする魅惑の「スタミナ＆ボリュームおかず」をご紹介します。ボリューミー＆濃いめの味付けで、男性の胃袋をガッチリ掴みましょう。ぜひ彼に振る舞ってみてくださいね。

「スタミナ＆ボリュームおかず」10選

1.鶏もも肉の照り焼き

ふっくらジューシーな、鶏もも肉の照り焼き。調理時間は長めですが、ほとんどが焼いている時間なのでとっても楽チンです♡長時間漬け込むことで、美味しさもUP。野菜をプラスしてもGOOD。（調理時間：35分※漬け込み時間は除く）

2.カリカリ豚バラdeよだれ豚

見た目も豪華な、カリカリ豚バラdeよだれ豚。カリッと焼いた豚バラ肉に、たっぷりのネギダレをかけていただきましょう。お肉は油が出やすいので、こまめにふき取ってくださいね。（調理時間：30分）

3.豚肉とじゃがいものガーリックソルト炒め

塩ベースのあっさりとした味わいの、豚肉とじゃがいものガーリックソルト炒め。火の通りにくいじゃがいもは、スライサーで薄くカットすることで調理時間を短縮することができます。腹持ちも良い絶品おかずです。（調理時間：15分）

4.豚肉のケチャップ炒め

たったの5分で完成の、豚肉のケチャップ炒め。ハッシュドポーク風の味わいで、白ごはんとの相性もピッタリ♡仕上げに醤油を入れることで、コクがプラスされますよ。（調理時間：5分）

5.スタミナ麻婆なす

こってり濃厚な、スタミナ麻婆なす。焼肉のタレと豆板醤の2つのみで味付けをするので、とっても簡単です。お肉の油をこまめにふき取ることで、カロリーを上手にカットすることができますよ。ぜひお試しください。（調理時間：10分）

6.手羽中の甘辛揚げ

カリカリ食感＆甘辛い味付けがやみつきになる、手羽中の甘辛揚げ。片栗粉はポリ袋の中でまぶすことで、まんべんなくつけることができます。仕上げにごまをふりかけることで、香ばしさもUP♡（調理時間：15分）

7.豚こまとじゃがいものカレー照り焼き

カレー風味のスパイシーな味わい。こちらは、豚こまとじゃがいものカレー照り焼きです。ホクホクのじゃがいもと、柔らかな豚こま肉の相性は最高！白ごはんの上にのせても美味しいですよ。（調理時間：15分）

8.コクうまニラ玉はるさめ

味がよく染み込んだ、コクうまニラ玉はるさめ。春雨をプラスすることで、ボリュームがプラスされます。もちろん別茹でも不要なので、フライパン1つで簡単に調理することが可能ですよ。ダイエット中の彼にもどうぞ。（調理時間：10分）

9.バター醤油de粉ふきジャーマンポテト

ウインナー×じゃがいもの男性ウケ抜群の食材を使用した、バター醤油de粉ふきジャーマンポテト。バター醤油の濃厚な味わいが口の中に広がります。冷蔵庫で2〜3日保存も可能なので、沢山作ってストックしてもOKです。（調理時間：15分）

10.もやしdeチーズタッカルビ

低価格で購入可能な食材を使用した、もやしdeチーズタッカルビ。もやしは鶏肉と共に蒸し焼きにすることで、肉の旨味が染み込んで美味しく仕上がります。たっぷりチーズをかけていただきましょう。（調理時間：15分※下味をつける時間を除く）

男性ウケ抜群の魅惑レシピ♡

世の男性を虜にする「スタミナ＆ボリュームおかず」をご紹介しました。絶品おかずを食べれば、彼はあなたの虜に♡ぜひ美味しい手料理で愛を深めてくださいね。