ザクザクお金が貯まる節約献立表！
「お腹いっぱいに食べて、食費もしっかり抑えたい」そんなあなたにぴったり。ザクザクお金が貯まる「メイン＋サブの一週間献立表」をご紹介します。お財布にも優しく、ボリューム満点の絶品レシピを集めました。
コスパやボリュームだけでなく、栄養バランスもバッチリなのでおすすめ。家族からも大好評の節約献立表で、美味しく＆楽しく節約生活をスタートしましょう。
月曜日（焼肉ビビンバ＋無限トマト）
メイン：手間抜き焼肉ビビンバ
ガッツリ食べたいときにおすすめ。腹ペコの家族も大満足のボリュームビビンバです。豪華に見えますが、お手軽食材で作れるので節約中の方にもぴったり♡混ぜ混ぜしながら召し上がれ。（調理時間：15分※ナムルは別途5分）
簡単おいしい♡『"手間抜き”焼肉ビビンバ』 by RINATY（りなてぃ） | レシピサイト Nadia | ナディア – プロの料理家のおいしいレシピ
サブ：無限トマト
出汁＆トマトの旨味が口の中でジュワ〜と広がる、美味しさ満点の無限トマト。下処理をして調味料と漬け込むだけで完成するため、難しい工程は一切ありません。あまりの美味しさにハマる方続出中。（調理時間：10分※漬け込み時間を除く）
【無限トマト】ポン酢とゴマ油の風味がたまらない！ by ゆうだい | レシピサイト Nadia | ナディア – プロの料理家のおいしいレシピ
火曜日（カルボナーラ＋ペッパーマリネ）
メイン：つゆだくカルボナーラ
見た目もおしゃれなカルボナーラ。野菜はお好みでアレンジ可能！冷蔵庫に余っているものを使用すれば、無駄なく消費することができますよ。家計にも優しく、栄養バランスもパーフェクトな万能パスタです。（調理時間：30分）
野菜たっぷり！つゆだくカルボナーラ by AYAO | レシピサイト Nadia | ナディア – プロの料理家のおいしいレシピ
サブ：ズッキーニとポテトのベイクドペッパーマリネ
ほど良い酸味がアクセント。野菜もたっぷり食べられる絶品マリネです。火の通りにくいじゃがいもは、レンジで下処理することで調理時間が格段にスピードアップ。お酒のおつまみにもおすすめです。（調理時間：10分）
味がしみしみ♡『ズッキーニとポテトのベイクドペッパーマリネ』 by Ｙｕｕ | レシピサイト Nadia | ナディア – プロの料理家のおいしいレシピ
水曜日（茄子の豚しゃぶ＋エビチリ厚揚げ）
メイン：とろ茄子よだれ豚しゃぶ
春の暖かい夜にぴったり。さっぱり＆ガッツリなボリューム豚しゃぶです。柔らかなお肉×とろっとした茄子のバランスは、一度食べるとやみつきになる美味しさ。家計にも優しいスペシャルレシピです。（調理時間：15分）
最高においしい☆『とろ茄子よだれ豚しゃぶ』 by RINATY（りなてぃ） | レシピサイト Nadia | ナディア – プロの料理家のおいしいレシピ
サブ：エビチリ風厚揚げ
むっちり食感が楽しい絶品副菜レシピ。エビチリ風のコクのある味付けは、ビールや白ごはんとの相性も最高です。たったの5分で完成＆コスパも最強なので、ぜひ作ってみてくださいね。（調理時間：5分）
簡単節約副菜♡『エビチリ風厚揚げ』 by RINATY（りなてぃ） | レシピサイト Nadia | ナディア – プロの料理家のおいしいレシピ
木曜日（旨辛炒め＋だし巻き卵）
メイン：鶏ももレンコン豆苗でジューシー旨辛炒め
高コスパな“豆苗×鶏もも肉”を使った、子供ウケバッチリな炒め物レシピ。ピリッとした辛さ＆こってりとした味付けで、白ごはんもモリモリすすみます。家族からも「美味しい」が飛び出す一品です。（調理時間：20分）
止まらぬ旨さ‼︎【鶏ももレンコン豆苗でジューシー旨辛炒め】 by おねこ | レシピサイト Nadia | ナディア – プロの料理家のおいしいレシピ
サブ：優しいお出汁のだし巻き卵
心も体も癒される、優しい味わいのだし巻き卵。ふっくら食感＆出汁の旨味がぎゅっと詰まっていて、家族みんなが虜になる美味しさです。大根おろしや大葉を添えれば味変も楽しめます。（調理時間：10分）
我が家の定番！優しいお出汁のだし巻き卵 ＃厚焼き卵＃白だし by 今日のおうちごはん！ | レシピサイト Nadia | ナディア – プロの料理家のおいしいレシピ
金曜日（チキン南蛮＋コンソメスープ）
メイン：チキン南蛮
お財布に優しい食材＆調味料で作る、美味しさ満点の節約チキン南蛮。ノンフライで作れるので、後片付けだって楽チン。ジューシーなお肉に、甘酢たれ＆タルタルソースをかければ極上の美味しさに。家族からも大好評の一品です。（調理時間：20分）
愛されおかず♡揚げずに『チキン南蛮』 by RINATY（りなてぃ） | レシピサイト Nadia | ナディア – プロの料理家のおいしいレシピ
サブ：コンソメスープ
たったの10分で完成する時短スープ。ついつい野菜不足になりがちですが、こちらのスープを飲めば栄養補給もバッチリ。お好みの野菜を使用したり、牛乳をプラスしたりとアレンジ方法も盛りだくさん。ぜひオリジナルスープを作ってくださいね。（調理時間：10分）
レタスで時短♪コンソメスープ by あーちゃん | レシピサイト Nadia | ナディア – プロの料理家のおいしいレシピ
土曜日（豚つくねマヨ＋シーザーサラダ）
メイン：甘辛豚つくねマヨ
お得な“豚ひき肉”を使って、豚つくねを作ってみましょう。一度にたくさんの量を作ることができるので、「ガッツリ食べたい」そんなときにもおすすめ。マヨネーズのまろやかさ＆こってりとした味付けがクセになります。（調理時間：15分）
彼ウケおかず！ごはんに合う『甘辛♡豚つくねマヨ』 by RINATY（りなてぃ） | レシピサイト Nadia | ナディア – プロの料理家のおいしいレシピ
サブ：フライドごぼうのシーザーサラダ
カリカリのゴボウがアクセント。彩りもパーフェクトな具沢山シーザーサラダは、家族からも大絶賛の一品です。まろやかなドレッシングをかければ、旨味たっぷりの美味しさに変化します。みんなでシェアして召し上がれ。（調理時間：15分）
『フライドごぼうのシーザーサラダ』 by RINATY（りなてぃ） | レシピサイト Nadia | ナディア – プロの料理家のおいしいレシピ
日曜日（鮭の照り焼き＋具沢山味噌汁）
メイン：鮭と長いものバター醤油照り焼き
魚の中でも特に安い“鮭”は、栄養も豊富な万能食材です。こちらのレシピは、そんな鮭を美味しく食べられるメイン料理♡バター醤油のこってりとした味付けが、旨味を引き出しています。ご飯やビールとの相性も最高です。（調理時間：10分※下味をつける時間を除く）
鮭と長いものバター醤油照り焼き【#簡単 #男子が喜ぶ】 by Ｙｕｕ | レシピサイト Nadia | ナディア – プロの料理家のおいしいレシピ
サブ：キャベツとツナのごちそうお味噌汁
疲れた体に染み渡る絶品お味噌汁。6種の具材が入っているので、これを飲むだけで栄養チャージすることができますよ。お鍋任せでサクッと作れるので、忙しい日にももってこいの一品です。（調理時間：15分）
ボリューム満点♪『キャベツとツナのごちそうお味噌汁』 by RINATY（りなてぃ） | レシピサイト Nadia | ナディア – プロの料理家のおいしいレシピ