あっという間に完成！超特急サラダ特集
「あと一品欲しい」「野菜が足りない」、そんなシーンでお役立ちな、手軽に作れるサラダをご紹介します。どのレシピも10分以内でパパッと作れる優れもの。ぜひチェックして、日々のご飯作りにお役立てください。
調理時間3分以内
①ちぎりレタスと海苔のごま中華和え
調理時間はたったの1分！ちぎって和えるだけのお手軽サラダです。タレが染み込んだ海苔と、シャキシャキのレタスが相性抜群。おつまみにもぴったりな一品です。
ちぎって和えて１分☆『ちぎりレタスと海苔のごま中華和え』 by RINATY（りなてぃ） | レシピサイト Nadia | ナディア – プロの料理家のおいしいレシピ
②和風お豆腐サラダ
ヘルシーで食べ応えのある、お豆腐メインの和風サラダです。大葉、のり、かつお節、風味のよい食材を加えることで、淡白なお豆腐がご馳走に大変身。使用する豆腐は木綿豆腐がおすすめです。
簡単なのに美味しすぎ♡『和風お豆腐サラダ』 by RINATY（りなてぃ） | レシピサイト Nadia | ナディア – プロの料理家のおいしいレシピ
③長芋と水菜のだし醤油サラダ
シャキシャキとした食感が楽しい、長芋と水菜のサラダです。長芋の粘りと、旨味たっぷりのタレがよく絡んで、お箸が止まらない美味しさ。仕上げにかつお節を散らして召し上がれ。
3分でさっぱり美味しい♡『長芋と水菜のだし醤油サラダ』 by RINATY（りなてぃ） | レシピサイト Nadia | ナディア – プロの料理家のおいしいレシピ
④豆苗とかにかまのコーンマヨサラダ
豆苗を使用した家計に優しい節約サラダです。豆苗は軽く湯通しすることで、独特の苦味や青臭さを軽減。コーンとカニカマの色味が美しく、食卓が華やかになる一品です。
3分で簡単副菜♡『豆苗とかにかまのコーンマヨサラダ』 by RINATY（りなてぃ） | レシピサイト Nadia | ナディア – プロの料理家のおいしいレシピ
調理時間5分
⑤無限♡大根サラダ
大根がメインのシンプルなサラダです。麺つゆの旨味とポン酢の酸味が最高によく合い、かつお節と海苔の風味も食欲をそそります。さっぱりした後味で、暑い季節にもぴったりな一品です。
無限♡大根サラダ【#やみつき #切って和えるだけ】 by Ｙｕｕ | レシピサイト Nadia | ナディア – プロの料理家のおいしいレシピ
⑥トマトのじゃこネギ中華サラダ
赤・黄・緑、カラフルな見た目が食欲をそそる中華風サラダです。ジャコの塩気がトマトの甘みを引き立て、ネギのシャキシャキ食感がアクセントになっています。
震えるほどの美味しさ♡『トマトのじゃこネギ中華サラダ』 by Ｙｕｕ | レシピサイト Nadia | ナディア – プロの料理家のおいしいレシピ
⑦水菜と人参のポン酢ごまドレサラダ
水菜と人参を使用した、栄養バランスの良い簡単サラダです。ごまマヨのコク深い旨味と、ポン酢の酸味がベストマッチ。さっぱりした後味で、夏の食卓にぴったりな一品です。
『水菜と人参のポン酢ごまドレサラダ』 by RINATY（りなてぃ） | レシピサイト Nadia | ナディア – プロの料理家のおいしいレシピ
⑧焼き肉サラダ
お肉をたっぷりトッピングした、食べ応え抜群の焼肉風サラダです。これ一品だけでも満足感が高く、栄養バランスも◎。野菜はお好みでアレンジ可能ですが、レタスなどの葉物がおすすめです。
お好きなお野菜ともりもり食べよう♡焼き肉サラダ by ともきーた (伊藤 智子) | レシピサイト Nadia | ナディア – プロの料理家のおいしいレシピ
調理時間10分
⑨ポテサラシュリンプ
がっつりと食べ応えのある贅沢ポテトサラダです。エビを加えることで、食材それぞれの旨味引き立てるのがポイント。男性や食べ盛りのお子様も大満足間違いなしな一品です。
男子ウケ抜群♡おかわり必須♡ポテサラシュリンプ♡ by 美桜 | レシピサイト Nadia | ナディア – プロの料理家のおいしいレシピ
⑩ツナとごぼうのデリ風サラダ
ゴボウ、人参、ツナを使った、旨味たっぷりなサラダです。ツナを加えることで旨味がアップするので、シンプルな味付けでも食べ応えがあります。サンドイッチの具材にしても美味しいですよ。
隠し味でコク旨♡ツナとごぼうのデリ風サラダ♡ by あいのおうちごはん | レシピサイト Nadia | ナディア – プロの料理家のおいしいレシピ
⑪キャベツとベーコンのレンジ蒸し
レンジで手軽に作れる、キャベツとベーコンのホットサラダです。蒸したキャベツはほんのり甘く、たっぷりのキャベツもペロリと食べられちゃいますよ。
キャベツとベーコンのレンジ蒸し。簡単！洋風のホットサラダ。 by いがらしかな | レシピサイト Nadia | ナディア – プロの料理家のおいしいレシピ
⑫さっぱりゆかりマカロニサラダ
暑い季節にぴったりな、ゆかり入りのさっぱりポテトサラダです。多めに作って翌日のお弁当に入れても◎。時間に余裕があれば、冷蔵庫で冷やしてから食べるとより美味しいですよ。
【10分】さっぱりゆかりマカロニサラダ【作り置き】 by むっちんぷりん | レシピサイト Nadia | ナディア – プロの料理家のおいしいレシピ
