無理するご飯作りは卒業！
具がたっぷり入ったご飯とスープさえあれば、副菜をあれこれ作らなくても大満足！そこで今回は、忙しい毎日にお役立ちな「一汁一飯」の献立をご紹介します。ぜひ日々のご飯作りにお役立てください。
①鶏肉の炊き込み＋豆乳スープ
鶏肉ときのこのうま味炊き込みご飯
具だくさんで食べ応えのある炊き込みご飯です。バランスの良い味付けで食材の旨味を引き出し、鶏肉ときのこの旨味をぎゅっと凝縮。大人から子供まで大満足間違いなしな一品です。
最高峰の美味しさ！！『鶏肉ときのこのうま味炊き込みご飯』 by RINATY（りなてぃ） | レシピサイト Nadia | ナディア – プロの料理家のおいしいレシピ
ほっこりやさしい生姜豆乳スープ
ほっこり優しい味わいの生姜豆乳スープです。ベーコン＋豆乳＋鶏がらスープで生姜の刺激を和らげているので、お子様でも食べやすいですよ。お好みでコーンなどをプラスしても◎。
ほっこりやさしい生姜豆乳スープ by るみ | レシピサイト Nadia | ナディア – プロの料理家のおいしいレシピ
②ツナとキノコの炊き込み＋鶏ごぼうスープ
ツナ缶ときのこのポン酢炊き込み
きのこの旨味とポン酢のさっぱり感が美味しい炊き込みご飯です。ツナと仕上げのマヨの効果で、お子様でも食べやすい味付けに。冷凍で約１か月保存可能なので、多め作っておくと便利ですよ。
ツナ缶ときのこのポン酢炊き込み by ちおり | レシピサイト Nadia | ナディア – プロの料理家のおいしいレシピ
鶏ごぼうと小松菜の生姜スープ
体の芯からポカポカ温まる生姜スープです。鶏もも肉の旨味とごぼうの風味が相性抜群で、一口食べたら止まらない美味しさ。小松菜はネギや三つ葉などでも代用可能です。
鶏ごぼうと小松菜の生姜スープ by るみ | レシピサイト Nadia | ナディア – プロの料理家のおいしいレシピ
③ねぎ豚飯＋ちゃんぽん風スープ
炊き込みねぎ豚飯
豚バラ肉を使用した、ガツンと食べ応えのある炊き込みご飯です。一口食べた瞬間、お肉の旨味、ニンニク＆生姜の香りが広がり、つい手が伸びてしまう美味しさ。お好みで黒胡椒を散らして召し上がれ。
炊き込みねぎ豚飯【#炊飯器 #ランチ #やみつき】 by Ｙｕｕ | レシピサイト Nadia | ナディア – プロの料理家のおいしいレシピ
ちゃんぽん風おかずスープ
野菜メインのヘルシーなちゃんぽん風スープです。お肉は少なめですが、スープが濃厚なので食べ応えもバッチリ。使用する野菜は冷蔵庫にあるものでアレンジしても◎。
食べ過ぎのリセットに♪男子も喜ぶ『ちゃんぽん風おかずスープ』 by Ｙｕｕ | レシピサイト Nadia | ナディア – プロの料理家のおいしいレシピ
④炊き込みビビンバ＋ユッケジャンスープ
炊き込みビビンバ
焼肉屋さんの定番メニュー“ビビンバ”を炊き込みご飯にアレンジ。通常のビビンバよりも手軽に作れ、焼肉のタレで味付けするので失敗もありません。辛いのが好きな方は、お好みで一味唐辛子をプラスしてくださいね。
炊き込みビビンバ【#簡単 #焼肉のたれ #炊飯器】 by Ｙｕｕ | レシピサイト Nadia | ナディア – プロの料理家のおいしいレシピ
フライパンで10分本格ユッケジャンスープ
手軽に本格的なユッケジャンスープができちゃうこちらのレシピ。旨味たっぷりの濃厚スープは、焼肉屋さんの味に負けない本格派。ご飯を加えるとクッパになるので、ぜひこちらもお試しください。
フライパンで10分☆本格ユッケジャンスープ by ちおり | レシピサイト Nadia | ナディア – プロの料理家のおいしいレシピ
⑤鮭とコーンの混ぜご飯＋シチュー
鮭とコーンのうま塩バターごはん
鮭の塩気とコーンの甘さが抜群によく合う混ぜご飯です。彩りも美しく、食卓がパッと華やぐこと間違いなし。多めに入れた黒胡椒が味のアクセントになって◎。冷凍で約１ヶ月保存可能。
鮭とコーンのうま塩バターごはん by ちおり | レシピサイト Nadia | ナディア – プロの料理家のおいしいレシピ
角切り野菜とベーコンのシチュー
調理時間はたったの10分！朝食やお夜食にもぴったりな時短シチューです。タイムを加えることで、何時間も煮込んだようなリッチな味わいに仕上がります。
ルー不使用♩角切り野菜とベーコンのシチュー by ちおり | レシピサイト Nadia | ナディア – プロの料理家のおいしいレシピ
⑥鶏生姜ごはん＋具だくさんお味噌汁
こってりやみつき鶏生姜ごはん
こってりした甘醤油と生姜の風味が食欲そそる混ぜご飯です。冷めても美味しいのでお弁当にもおすすめですよ。お好みで炒りゴマを散らして召し上がれ。
こってりやみつき☆鶏生姜ごはん by ちおり | レシピサイト Nadia | ナディア – プロの料理家のおいしいレシピ
しょうが香る具だくさんお味噌汁
生姜の香りが食欲をそそる、具だくさんなお味噌汁です。かぼちゃ、しめじ、にんじん、油揚げを一度に摂ることができます。生姜のおかげで、少なめの味噌でも美味しくいただけますよ。
しょうが香る具だくさんお味噌汁 by 若子みな美 | レシピサイト Nadia | ナディア – プロの料理家のおいしいレシピ
⑦ガーリックペッパーライス＋ミニポトフ
豚バラコーンのガーリックペッパーライス
ガーリックと黒胡椒でパンチを効かせた、ガッツリ食べ応えのある混ぜご飯です。仕上げのバターでコクをプラスして濃厚な味わいに。お米は少し硬めに炊くと◎。冷凍で約３週間保存可能。
豚バラコーンのガーリックペッパーライス by ちおり | レシピサイト Nadia | ナディア – プロの料理家のおいしいレシピ
レンジで時短！ミニポトフ風
調理時間はたったの10分！電子レンジを活用して作るお手軽ポトフです。野菜たっぷりで食べ応えがあり、ベーコンの旨味が溶け出したスープが絶品です。ベーコンはウインナーや鶏肉でも代用可能。
レンジで時短！ホッと温まる♡『ミニポトフ風』 by RINATY（りなてぃ） | レシピサイト Nadia | ナディア – プロの料理家のおいしいレシピ
⑧焼きサバの混ぜごはん＋胡麻味噌スープ
焼きサバと大葉の混ぜごはん
甘辛く味付けした塩サバ、大葉、いりゴマを混ぜ合わせた、風味豊かな混ぜご飯です。お酢を少量加えるのがポイント。こうすることでサバの風味がまろやかになり、素材の旨味が引き立ちます。冷凍で約２週間保存可能です。
焼きサバと大葉の混ぜごはん by ちおり | レシピサイト Nadia | ナディア – プロの料理家のおいしいレシピ
豚バラと白菜の胡麻味噌スープ
こってり濃厚な味わいがクセになる胡麻味噌スープです。豚肉、白菜、胡麻味噌のバランスが絶妙で、一口食べたら止まらない美味しさ。フライパンで作れるお手軽さも魅力的です。
簡単♩大満足♩豚バラと白菜の胡麻味噌スープ by ちおり | レシピサイト Nadia | ナディア – プロの料理家のおいしいレシピ
