毎日食べたい“ごちそうサラダ”
「あと一品欲しい」「野菜が足りない」、そんなシーンでお役立ちな、手軽に作れるサラダをご紹介します。どのレシピも10分以内でパパッと作れる優れもの。ぜひチェックして、日々のご飯作りにお役立てください。
調理時間：3分〜5分
①豆苗とかにかまのコーンマヨサラダ
豆苗、カニカマ、コーンを使用した、節約中にもぴったりなサラダです。豆苗は軽く湯通しするのがポイント。こうすることで、独特の青臭さや苦みが和らいで食べやすくなります。
3分で簡単副菜♡『豆苗とかにかまのコーンマヨサラダ』 by RINATY（りなてぃ） | レシピサイト Nadia | ナディア – プロの料理家のおいしいレシピ
②長芋と水菜のだし醤油サラダ
シャキシャキとした食感が楽しい、長芋と水菜のサラダです。長芋の粘りと、旨味たっぷりのタレがよく絡んで、お箸が止まらない美味しさ。仕上げにかつお節を散らして召し上がれ。
3分でさっぱり美味しい♡『長芋と水菜のだし醤油サラダ』 by RINATY（りなてぃ） | レシピサイト Nadia | ナディア – プロの料理家のおいしいレシピ
③無限♡大根サラダ
大根がメインのシンプルなサラダです。麺つゆの旨味とポン酢の酸味が最高によく合い、かつお節と海苔の風味も食欲をそそります。さっぱりした後味で、箸休めにもぴったりな一品です。
無限♡大根サラダ【#やみつき #切って和えるだけ】 by Ｙｕｕ | レシピサイト Nadia | ナディア – プロの料理家のおいしいレシピ
④キャベツとベーコンと卵のホットマヨサラダ
キャベツとベーコンと卵で仕上げたシンプルなホットサラダです。作り方はいたって簡単で、具材を炒めてマヨネーズで和えるだけ。お弁当にもおすすめですよ。
おかずにもなる♡『キャベツとベーコンと卵のホットマヨサラダ』 by RINATY（りなてぃ） | レシピサイト Nadia | ナディア – プロの料理家のおいしいレシピ
⑤トマトのじゃこネギ中華サラダ
トマトを使用した、ボリューム感のある中華風サラダ。ジャコの塩気がトマトの甘みを引き立て、ネギのシャキシャキ食感がアクセントになっています。
震えるほどの美味しさ♡『トマトのじゃこネギ中華サラダ』 by Ｙｕｕ | レシピサイト Nadia | ナディア – プロの料理家のおいしいレシピ
⑥豆苗のチョレギ風サラダ
豆苗一袋と豆腐を使用した、ヘルシーかつ栄養満点なチョレギサラダです。お野菜たっぷりで、特製ドレッシングも絶品！辛いものがお好きな方は、コチュジャンや豆板醤、ラー油を加えてアレンジしても◎。
ヘルシー♪栄養たっぷり！豆苗のチョレギ風サラダ by カリニ彩 | レシピサイト Nadia | ナディア – プロの料理家のおいしいレシピ
調理時間：10分
⑦栄養満点！ごぼうとひじきのサラダ
食物繊維をしっかり摂取できる、ひじきとごぼうを使ったサラダです。これ一品で数種の野菜を摂取できる、栄養バランスの優れた一品です。マヨネーズは控えめに、その代わりにオリーブオイルを加えてリッチな味わいに仕上げましょう。
栄養満点！ごぼうとひじきのサラダ《マヨネーズ控えめヘルシー》 by カリニ彩 | レシピサイト Nadia | ナディア – プロの料理家のおいしいレシピ
⑧ツナとキャベツのレモンドレッシング和え
レモンの香りが爽やかなツナとキャベツのサラダです。ツナの旨味たっぷりで、レモンの効果で後味さっぱり。手軽にお野菜を摂取したい！そんな時におすすめの一品です。
もりもり食べれる！ツナとキャベツのレモンドレッシング和え by カリニ彩 | レシピサイト Nadia | ナディア – プロの料理家のおいしいレシピ
⑨お出汁香る豆腐とひじきの和風サラダ
ダシの旨味が広がる豆腐とひじきの和風サラダです。豆腐はレンジ加熱してからしっかり水切りすることで、味がボヤけません。冷蔵で約2日保存できるので、お弁当のおかずにもおすすめですよ。
お出汁香る♪豆腐とひじきの和風サラダ by ちおり | レシピサイト Nadia | ナディア – プロの料理家のおいしいレシピ
⑩さつま芋とソーセージのホットサラダ
ハニーマスタードがアクセントになった、サツマイモとソーセージのホットサラダ。加熱はレンジでお手軽に。おかずとしてはもちろん、おつまみにもおすすめの一品です。
さつま芋とソーセージのホットサラダ by 笠原知子 | レシピサイト Nadia | ナディア – プロの料理家のおいしいレシピ
⑪かぼちゃと厚切りベーコンのサラダ
角切りにしたカボチャとベーコンを和えたデリ風サラダです。ゴロッとした食感で食べ応え100点満点！彩りが美しいので、お弁当にもおすすめです。
かぼちゃと厚切りベーコンのサラダ《ゴロッとクリーミー♡》 by カリニ彩 | レシピサイト Nadia | ナディア – プロの料理家のおいしいレシピ
⑫ さつまいものハニーチーズサラダ
さつまいも、クリームチーズ、はちみつを混ぜた、スイーツ感覚のサラダです。基本の調味料はシンプルですが、クリームチーズとハチミツのおかげでリッチな味わいに。
さつまいものハニーチーズサラダ《和えるだけで簡単♪》 by カリニ彩 | レシピサイト Nadia | ナディア – プロの料理家のおいしいレシピ
