作り置きサラダで野菜不足を即解決！
外食やスーパーのお惣菜に頼っていると、ついつい野菜不足になりがち…！今回は内側からしっかり栄養チャージできる、「やみつき作り置きサラダ」をご紹介します。家族ウケもバッチリなのでおすすめです。
出来立てももちろん絶品ですが、冷蔵庫でキンキンに冷やして食べることで美味しさUP。お弁当やおつまみにも使える万能レシピが揃っているので、ぜひ上手に活用してみましょう。
定番がやっぱり最強！子供も喜ぶサラダ
1.トマトときゅうりの卵マカロ二サラダ
野菜が苦手な子供もモリモリ食べてくれる、至福のマカロ二サラダ。きゅうりやトマトなど具材もたっぷり入っていて、満足度も200点◎。見た目もおしゃれなので、食卓に並べるだけで華やかな印象に仕上がります。（調理時間：10分）
【トマトときゅうりの卵マカロ二サラダ】やみつき濃厚チーズ♬︎ by coto | レシピサイト Nadia | ナディア – プロの料理家のおいしいレシピ
2.王道ポテトサラダ
何度もリピートしたくなる、絶品ポテトサラダ。食材の旨みをダイレクトに感じられる優しい味付けで、子供から大人まで美味しく食べることができますよ。お弁当のおかずや夕食の副菜など、さまざまなシーンで活躍します。（調理時間：15分）
また作りたくなる。我が家の『王道ポテトサラダ』 by むっちん（横田睦美） | レシピサイト Nadia | ナディア – プロの料理家のおいしいレシピ
3.キャベツとハムの和風コールスロー
余っているキャベツの大量消費にもおすすめ。家族みんなの胃袋をGETする、やみつきコールスローです。和風ベースのマイルドな味わいで、さまざまなメイン料理と相性も抜群。ストック必須の一品です。（調理時間：5分）
【キャベツとハムの和風コールスロー】簡単！パパッとサラダ♪ by coto | レシピサイト Nadia | ナディア – プロの料理家のおいしいレシピ
お財布ピンチの日も安心！コスパ最強レシピ
4.もやしとちくわの濃厚ごまダレサラダ
コスパ食材“ちくわ＆もやし”で作る、お財布に優しい作り置き。作り方も簡単なので、料理初心者さんも安心して調理することができるはず。濃厚なごまの風味の味付けもやみつきになります。（調理時間：10分）
【もやしとちくわの濃厚ごまダレサラダ】レンジで簡単🌼 by まみ（mami) | レシピサイト Nadia | ナディア – プロの料理家のおいしいレシピ
5.ほうれん草とコーンのツナナムル
家計がピンチの日に役立つ、コストパフォーマンス抜群のナムル。レンチン任せでぱぱっと作れるため、面倒な工程は一切なし。コーンのプチッと食感＆ほうれん草のコクが引き立つ、やみつきレシピです。（調理時間：5分）
栄養満点♪ほうれん草とコーンのツナナムル | レシピサイト Nadia | ナディア – プロの料理家のおいしいレシピ
6.きゅうりと炒り卵の春雨サラダ
春雨のつるんと食感が魅力の、中華風サラダ。お財布に優しい食材を組み合わせることで、食費をぐ〜んとカットすることができますよ。家族みんなが夢中になって食べてくれる、大人気メニューです。（調理時間：5分）
【きゅうりと炒り卵の春雨サラダ】ツルっとヘルシー♬︎中華風♡ by coto | レシピサイト Nadia | ナディア – プロの料理家のおいしいレシピ
調理時間は驚きの5分！スピードサラダ
7.青じそ香るミニトマトの和風マリネ
食材の旨味がぎゅっと濃縮されていて、思わず汁まで飲み干してしまう旨さ♡3分でぱぱっと作れる、スピードサラダレシピです。ヘルシーなので、ダイエット中の方にもおすすめ。夏にぴったりなさっぱりメニューです。（調理時間：3分）
すっきりやみつき【青じそ香るミニトマトの和風マリネ】 | レシピサイト Nadia | ナディア – プロの料理家のおいしいレシピ
8.豆苗とにんじんのナムル
“もう一品欲しい”そんなときに役立つ、時短ナムル。食材はたったの3つ＆自宅にある調味料で作れるお手軽さも嬉しいポイントです。あまりの美味しさに、家族みんなで争奪戦になってしまうかも。（調理時間：5分）
あと1品お助けメニュー☆【豆苗とにんじんのナムル】 | レシピサイト Nadia | ナディア – プロの料理家のおいしいレシピ
9.トマトと大葉と塩昆布のさっぱり和え
レンジもコンロも使用せず、和えるだけで完成するお手軽レシピ。5分で作ったとは思えないクオリティの高さに、家族みんなも驚くはず。大葉の爽やかな香り＆フレッシュなトマトの旨味が引き立つ、やみつきサラダです。（調理時間：5分）
5分で完成♬トマトと大葉と塩昆布のさっぱり和え by つくあや（Aya） | レシピサイト Nadia | ナディア – プロの料理家のおいしいレシピ
家飲みのお供にも◎やみつきおつまみ
10.新玉ねぎの生ハムチーズマリネ
家飲みを格上げしてくれる、旨味たっぷりのマリネ。生ハムの塩気×まろやかなチーズが絶妙にマッチし、美味しさを引き出しています。隙間時間にストックしておけば、忙しい日も帰宅後速攻“乾杯”が叶います。（調理時間：15分）
新玉ねぎの生ハムチーズマリネ by chickysfood | レシピサイト Nadia | ナディア – プロの料理家のおいしいレシピ
11.ソーセージと卵とブロッコリーのデリ風サラダ
キンキンに冷えたビールと相性抜群。食べ応え満点＆おしゃれなデリ風サラダです。ボリューミーなので、腹ペコの日もガッツリ食べられます。家飲みにプラスして、至福のひとときを過ごしましょう。（調理時間：15分）
子供が飛びつく♪♪ソーセージと卵とブロッコリーのデリ風サラダ by mikana | レシピサイト Nadia | ナディア – プロの料理家のおいしいレシピ
12.しっとり蒸し鶏のネギ塩サラダ
「美味しすぎる」と呑兵衛女子も虜になる、お酒に合うネギ塩サラダ。柔らかな蒸し鶏×ザクザクのネギ塩の組み合わせは、お皿を抱えて食べたくなるほどの旨さ！料理初心者さんにも嬉しい簡単レシピです。（調理時間：10分）
簡単おつまみ【しっとり蒸し鶏のネギ塩サラダ】 | レシピサイト Nadia | ナディア – プロの料理家のおいしいレシピ
