帰宅後10分で完成！スピード夕食特集
帰宅後ぱぱっと10分で夕食が完成。“いただきます”が速攻叶う、「スピード夕食」レシピをご紹介します。グッタリ疲れた日＆時間がないときもお手軽に作れる、時短レシピをピックアップしました。
ボリュームも満点なので、食べ盛りキッズもお腹いっぱいに食べることができるはず。絶品×時短の二拍子が揃った夕食レシピをフル活用してみてください。
夏を乗り切る！スタミナおかず
1.牛肉と玉ねぎのペッパー焼肉
家族みんなの胃袋を鷲掴みにする、時短スタミナ焼肉。お肉と玉ねぎにタレが絡んだ贅沢な味わいに、あなたも虜になってしまうはず。しっかりとした味付けで、白ごはんとの相性も抜群です。（調理時間：10分）
【牛肉と玉ねぎのペッパー焼肉】ペッパーライス風スタミナおかず | レシピサイト Nadia | ナディア – プロの料理家のおいしいレシピ
2.ふんわりささみのねぎ塩チキン
ピリッとした辛さ＆ザクザクのねぎ塩がアクセントとなった、ボリューム満点のチキン。バタバタする日もサクッと10分で完成するので安心です。食べ盛りキッズもガッツリ食べることができますよ。（調理時間：10分）
ピリ辛！ふんわりささみのねぎ塩チキン | レシピサイト Nadia | ナディア – プロの料理家のおいしいレシピ
3.豚こまカツ
肉汁たっぷりのサクサク豚こまカツ。一人前約120円で作れてしまうので、「お財布ピンチ…」そんな日にももってこい！夕食のメイン料理だけでなく、お弁当のおかずとしても使い回しOK。時短×節約が揃った、最強スタミナレシピです。（調理時間：10分）
サクッとジューシー！【豚こまカツ】 | レシピサイト Nadia | ナディア – プロの料理家のおいしいレシピ
レンジ任せでOK♡時短レンチンレシピ
4.豆苗と塩昆布の豚バラ巻き
口の中でお出汁の旨味がじゅわ〜っと広がる、激うま肉巻き。忙しい日も10分で調理でき、おまけに家計にに優しいのも高ポイント。七味唐辛子を振りかけて召し上がれ。（調理時間：10分）
《レンジで3分》お出汁が溢れ出す♪豆苗と塩昆布の豚バラ巻き | レシピサイト Nadia | ナディア – プロの料理家のおいしいレシピ
5.豚バラとキャベツの柚子ポン蒸し
暑い日もさっぱり食べられる、やみつき蒸し焼きレシピ。レンジで調理可能＆面倒な工程も一切ないため、遅く帰ってきた日もちゃちゃっと作ることができますよ。柚子ポンの爽やかな香りもアクセントに！（調理時間：10分）
豚バラとキャベツの柚子ポン蒸し【暑い日に！レンジで簡単】 | レシピサイト Nadia | ナディア – プロの料理家のおいしいレシピ
6.レンジ唐揚げ
何かと手間の多い唐揚げも、なんとレンチン任せ＆時短で作れてしまうんです。そのまま食べてももちろん絶品ですが、鶏南蛮風にアレンジしてもGOOD。楽しみ方もイロイロの最強メイン料理です。（調理時間：10分）
【調味料２つ】揚げない！レンジ唐揚げ | レシピサイト Nadia | ナディア – プロの料理家のおいしいレシピ
家族も大喜び♡激うまご飯ものレシピ
7.トマたま肉丼
ふわふわの卵×フレッシュなトマトの最強コンビ。フライパンであっという間に完成します。あまりの美味しさにリピ確定間違いなし。（調理時間：10分）
時短が嬉しい【簡単！トマたま肉丼】 | レシピサイト Nadia | ナディア – プロの料理家のおいしいレシピ
8.激うまカツ丼
お店級の本格カツ丼もこちらのレシピを活用すれば、自宅でぱぱっと作ることができるんです。たったの10分で“いただきます”が叶うので、時間がない日の夕食にももってこい。食べ盛りキッズもモリモリ食べてくれる、満腹丼レシピです。（調理時間：10分）
【旨い！と"笑顔"になる♡】激うま♡カツ丼 | レシピサイト Nadia | ナディア – プロの料理家のおいしいレシピ
9.ほぼ10分でタコライス
野菜もお肉もバランスよく食べられる、栄養満点のタコライス。カレー風味のスパイシーな味わいは、子供＆大人からも大人気。疲れた日こそタコライスを食べて、スタミナチャージしましょう。（調理時間：10分）
【レンジでお手軽♡ほぼ10分でタコライス】 | レシピサイト Nadia | ナディア – プロの料理家のおいしいレシピ
夕食＆休日ランチにも◎万能パスタ
10.簡単たらこパスタ
生クリーム不要＆お手軽食材で簡単に作れる、絶品たらこパスタ。豆乳ベースのまろやかな味付けは、家族みんなから大好評。休日ランチにも活躍する、やみつき麺料理です。（調理時間：10分）
【生クリームなしで◎】あるもので和えるだけの簡単たらこパスタ | レシピサイト Nadia | ナディア – プロの料理家のおいしいレシピ
11.坦々風そうめん
夏の定番“そうめん”も、坦々麺風にアレンジすることでワンランク上の美味しさに。ピリ辛なスープ＆濃厚な肉味噌がアクセントに。10分で作れるスピードメニューです。（調理時間：10分）
坦々風そうめん【そうめんアレンジ♪簡単コクうまスープ】 | レシピサイト Nadia | ナディア – プロの料理家のおいしいレシピ
12.うま塩油そば
グッタリ疲れた日も安心の、お手軽レンチン油そば。夕食のメイン料理はもちろんのこと、飲んだ後の〆にもよさそう。お肉がたっぷり乗っていて、腹ペコの日もモリモリ食べることができますよ。（調理時間：10分）
