忙しい日の救世主♡スピード丼特集
一日中働いてクタクタな日や、まったりモードの休日は、なるべく手軽なもので済ませたいですよね。そこで今回は、そんな時にお役立ちな「スピード丼」のレシピをご紹介します。
どのレシピも10分以内でパパッとできる優れもの。忙しい毎日でも無理なく作れるものをピックアップしました。ぜひチェックしてみてくださいね。
食べ応え100点満点！がっつり丼
①大人も子供もがっつく♡︎茄子そぼろ丼
とろ〜り茄子とそぼろがベストマッチ！大人も子供もハマる絶品丼です。卵黄を絡めながら食べると最高においしいですよ。いりごまや小口ねぎを散らして召し上がれ。
トロける旨さ！大人も子供もがっつく♡︎茄子そぼろ丼 | レシピサイト Nadia | ナディア – プロの料理家のおいしいレシピ
②豚キムチ丼
がっつり食べたい日にぴったりな旨辛豚キムチ丼。味付けは焼肉のタレを使って簡単お手軽に。レシピでは薄切り肉を使っていますが、お好きな部位でOKです。
豚キムチ丼〜あっという間のスタミナ丼 | レシピサイト Nadia | ナディア – プロの料理家のおいしいレシピ
③豚バラキャベツの甘味噌炒め丼』
しゃぶしゃぶ用の豚薄切り肉とキャベツを、甘味噌で炒めた食べ応えのある一品です。濃いめの味付けがご飯とよく合い、おかわり必至なおいしさ。豆板醤を加えてピリ辛にしても◎。
『豚バラキャベツの甘味噌炒め丼』＃簡単＃スピード | レシピサイト Nadia | ナディア – プロの料理家のおいしいレシピ
④激うま焼き鳥たま丼
焼き鳥風に味付けしたもも肉とふんわり卵の組み合わせがとにかく最高！ご飯にのせた海苔もポイントで、一口食べたらやみつきになること間違いなし。白ネギを加えてもおいしいですよ。
子供が爆食いする！激うま♡︎焼き鳥たま丼 | レシピサイト Nadia | ナディア – プロの料理家のおいしいレシピ
⑤ごはんがすすむ牛肉と野菜のスタミナ丼
牛肉と数種の野菜を使った、栄養バランスの良い一品です。ご飯がすすむ味付けで、野菜が苦手な方でも食べやすいのも嬉しいポイント。野菜の食感を残すため、炒めすぎには注意してくださいね。
ごはんがすすむ＊牛肉と野菜のスタミナ丼 | レシピサイト Nadia | ナディア – プロの料理家のおいしいレシピ
⑥野菜たっぷりの中華丼
時短で手軽に作れる本格的な中華丼です。タンパク質と野菜を同時に摂取できるので、これ一品でも栄養バランスに優れています。
10分で作る野菜たっぷりの中華丼 | レシピサイト Nadia | ナディア – プロの料理家のおいしいレシピ
罪悪感少なめ！ヘルシー丼
⑦お手軽のせるだけ！しらす納豆丼
シラスと納豆を使ったヘルシーな丼です。卵白と卵黄を分けるのがポイント！この一手間でグッとおいしさがアップします。火を使わず作れる点も嬉しいですね。
お手軽のせるだけ！しらす納豆丼 ふわふわ食感 byTomozuさん レシピ・作り方 | 【E・レシピ】料理のプロが作る簡単レシピ
⑧なめたけとアボカドのユッケ丼
えのきとアボカドを、コチュジャンでピリ辛に味付けしたユッケ風の丼です。アボカドのねっとり食感と、えのきのシャキシャキ感がベストバランス！卵黄を絡めながら召し上がれ。
ヘルシーなのにがっつり満足♪『なめたけとアボカドのユッケ丼』 | レシピサイト Nadia | ナディア – プロの料理家のおいしいレシピ
⑨つゆだくツナ麻婆丼
ひき肉の代わりにツナを使用した、ヘルシーな麻婆丼です。レンジ調理で作れるのでお手軽で、後片付けもラクラク♡辛いものが苦手な方は、ラー油の量を調節してくださいね。
つゆだく、ツナ麻婆丼 | レシピサイト Nadia | ナディア – プロの料理家のおいしいレシピ
⑩鯖味噌缶と香味野菜のどんぶり
鯖缶を使った節約時にも嬉しい一品です。鯖缶は元々味が付いているので、簡単な味付けでもおいしく仕上がります。薬味をたっぷり加えてさっぱり食べやすく。黄卵を絡めながら召し上がれ。
鯖味噌缶と香味野菜のどんぶり | レシピサイト Nadia | ナディア – プロの料理家のおいしいレシピ
⑪ナメタケと長芋のトロトロ豆腐丼
豆腐×長芋×ナメタケの組み合わせが最高においしいこちらのレシピ。豆腐は水切りすることで旨味が増し、満足感もアップします。お好みで醤油をかけても美味しくいただけます。
ナメタケと長芋のトロトロ豆腐丼 レシピ・作り方 | 【E・レシピ】料理のプロが作る簡単レシピ
⑫モヤシのあんかけ丼
もやしがメインのお財布に優しいあんかけ丼です。もやしのシャキシャキ食感ととろとろのあんのコンビがベストマッチ。ご飯以外にもうどんや素麺にのせても◎。
