15分で2品完成！スピード献立特集
毎日献立を考えるのって本当に大変！そこで今回は、15分でメイン＆サブの料理2品が完成する献立をご紹介します。ぜひチェックして日々のごはん作りにお役立てください。
月曜：豚なすの炒めもの＋人参サラダ
メイン：豚なす玉ねぎコク旨しょうゆ炒め
とろ〜り茄子＋あま〜い玉ねぎ＋こんがり豚肉でご飯がすすむ、食べ応え満点な炒めものです。少ないお肉でも満足感が得られるので、節約メニューとしてもおすすめな一品です。
【豚なす玉ねぎコク旨しょうゆ炒め】とろ〜り茄子♪玉ねぎ甘い♡ | レシピサイトNadia
サブ：人参とコーンのマヨサラダ
人参とコーン缶を使用した時短サラダです。隠し味にめんつゆを入れることで、まろやかなコクをプラス。粒マスタードのピリ辛さと酸味があと引く美味しさです。
【材料2つ】3分de完成♡激うま♡人参とコーンのマヨサラダ♡ | レシピサイトNadia
火曜：鶏つくね＋ブロッコリーの和え物
メイン：我が家の絶品甘辛つくね
激安なのに絶品＆ボリューム満点！節約時にも心強いメインおかずです。お豆腐入りなので食感はふっくら柔らか、甘辛い味付けが食欲をそそります。おつまみにもぜひ。
1食８３円！激安激旨！！『我が家の絶品甘辛つくね』 | レシピサイトNadia
サブ：ブロッコリーのわさびマヨ醤油おかか和え
レンジ加熱したブロッコリーを、わさびマヨ醤油で和えた大人な味わいな和え物です。かつお節をたっぷり加えることで、タレがしっかり絡まります。
いくらでも食べられる♡ブロッコリーのわさびマヨ醤油おかか和え | レシピサイトNadia
水曜：きのこの和風パスタ＋彩りコブサラダ
メイン：ワンパンきのこの和風パスタ
キノコとベーコンの旨味が凝縮した和風パスタです。味付けは麺つゆを使って簡単時短に。お好みで黒コショウや青ネギを散らしていただきます。
ワンパンきのこの和風パスタ【時短・簡単・ランチ】 | レシピサイトNadia
サブ：彩りコブサラダ
カラフルな見た目が食欲をそそるボリューミーなコブサラダです。ご家庭にある材料で作れる特製ドレッシングをかければ、メインディッシュにも負けない満足感！お誕生日など特別な日にもぴったりな一品です。
【簡単手作りドレッシングで】彩りコブサラダ♡ | レシピサイトNadia
木曜：手羽元のトマト煮込み＋塩昆布サラダ
メイン：手羽元のトマトバジルチーズ煮込み
調理時間はたったの10分！鶏肉とトマトの濃厚な旨味を堪能できる、お手軽煮込みメニューです。パン、ご飯、ビール、ワイン、何でも合う万能レシピなので、レパートリーにあると便利ですよ♡
超簡単で激旨♪娘大絶賛♡手羽元のトマトバジルチーズ煮込み | レシピサイトNadia
サブ：トマトとサニーレタスの塩昆布サラダ
あと一品にも便利なトマトとサニーレタスの塩昆布サラダです。ポン酢のさっぱりした味わいに、塩昆布の旨味が引き立つ新感覚な一品です。塩昆布の量はお好みで調節してくださいね。
ポン酢でさっぱり♡ トマトとサニーレタスの塩昆布サラダ | レシピサイトNadia
金曜：ぶりのステーキ＋ちくわの磯辺チーズ揚げ
メイン：ぶりのステーキ
ニンニクバターの香りがやみつきになる、絶品ぶりのステーキ。ぶりと言えば照り焼きや煮付けが一般的ですが、こんな風にステーキにするのもおすすめです。
【10分】これ大好き！ラクうま・やみつき！ぶりのステーキ | レシピサイトNadia
サブ：ちくわの磯辺チーズ揚げ
磯の香りととろ〜りチースが食欲そそる、ちくわを使った簡単おかずです。一口サイズでパクッと食べやすく、お弁当やおつまみにもぴったりな一品です。
居酒屋人気メニュー♡失敗しない！ちくわの磯辺チーズ揚げ | レシピサイトNadia
土曜：豚こまカツ＋ミニトマトとツナのマリネ
メイン：豚こまカツ
衣はサクサク、お肉はジューシー、一口食べたらハマる美味しさの豚こまカツです。重ねた豚こま肉を揚げ焼きにすることで、通常のトンカツに負けない食べ応えに。お好みでソースをつけて召し上がれ。
サクッとジューシー！【豚こまカツ】 | レシピサイトNadia
サブ：ミニトマトとツナのだしマリネ
ミニトマトとツナ缶を使ったマリネです。味付けは白だしを使って簡単時短に。トマトの酸味とツナの旨味が絶妙にマッチします。冷やしてから食べるとより美味しいので、時間に余裕があればお試しください。
ミニトマトとツナのだしマリネ【#スピード #やみつき】 | レシピサイトNadia
日曜：鶏肉の甘酢ネギ炒め＋中華サラダ
メイン：鶏肉の甘酢ネギ炒め
ジューシーなもも肉に、さっぱりした甘酢あんとネギが絡み合って絶品！基本の調味料は２つだけなので、とってもお手軽に作れます。お好みで黒こしょうを散らしても美味しいですよ。
ぽん酢で簡単！＊鶏肉の甘酢ネギ炒め＊調味料2つのみ！ | レシピサイトNadia
サブ：もやしの中華サラダ
シャキシャキ食感がクセになるもやしの中華風サラダ。お野菜たっぷりで栄養バランス◎。冷蔵で3～4日日持ちするので、作り置きにも便利です。
