2品で大満足！「メイン＋サブ」献立特集
毎日あれもこれもと作って献立を考えるのって大変！そこで今回は、メインとサブ2品で栄養も食べ応えも満たしてくれる献立をご紹介します。ぜひチェックしてください。
①親子丼献立
メイン：麺つゆで簡単！親子丼
麺つゆで味付け簡単！あっという間に作れちゃう簡単親子丼です。先に玉ねぎを煮込んでから鶏肉を加えることで、玉ねぎは味しみしみ、お肉はふっくら柔らかい仕上がりに。
サブ：豆腐とひじきの和風サラダ
ダシの旨味が広がる豆腐とひじきの和風サラダです。豆腐はレンジ加熱してからしっかり水切りすることで、味がボヤけません。冷蔵で約2日保存できるので、お弁当のおかずにもおすすめですよ。
お出汁香る♪豆腐とひじきの和風サラダ | レシピサイトNadia
②中華あんかけごはん献立
メイン：中華あんかけごはん
具だくさんな中華あんをご飯にたっぷりかけていただく、ボリューム満点な一品。使用する具材は、冷蔵庫の余ったものでもOK！できたての熱々を召し上がれ。
【中華あんかけごはん】ぺろっと食べれる♡餡たっぷり♪ | レシピサイトNadia
サブ：タスとふわふわ卵の中華風とろみスープ
シャキッとレタスとふわふわ卵の中華風スープです。2人分約30円ほどなので、節約中の一品としてもおすすめです。とろみのついたスープで体の芯からポッカポカ♡
【安くて極旨！温まる】レタスとふわふわ卵の中華風とろみスープ | レシピサイトNadia
③タルタルバーグごはん献立
メイン：タルタルバーグごはん
包丁もまな板も使わない！それなのに感動的においしいカフェ風ごはんです。ハンバーグ＋タルタルがごはんとベストマッチ。大人も子供も大満足間違いなしです。
【タルタルバーグごはん】ズボラタルタル×非常識ハンバーグ♡ | レシピサイトNadia
サブ：キャベツと卵のとろみスープ
キャベツの甘みとベーコンの旨味を堪能できる、優しい味わいのとろみスープです。片栗粉でとろみをつけているので、冷めにくく食べ応えもバッチリ。お夜食にもぴったりな一品です。
【キャベツと卵のとろみスープ】キャベツの甘み♡ほっこり優しい | レシピサイトNadia
④カレーうどん献立
メイン：カレーうどん
カレールウと白だしで作るお手軽カレーうどんです。お店の味に負けない本格的な味わいで、一口食べたら止まらないおいしさ♡お好みで青ネギをトッピングして召し上がれ。
汁まで飲み干す美味しさ！冬の温かカレーうどん | レシピサイトNadia
サブ：小松菜とベーコンのオイマヨたまご焼き
小松菜とベーコンを入れて焼き上げた、食べ応え抜群な卵焼きです。ベーコンの塩気を引き立てるため、オイスターソース+マヨネーズで旨味とコクをプラス。お弁当やおつまみにもおすすめな一品です。
【5分de完成】旨味♡小松菜とベーコンのオイマヨたまご焼き♡ | レシピサイトNadia
⑤鶏ネギうま塩うどん
メイン：ゴマ油香る♡鶏ネギうま塩うどん
透き通ったスープが上品な鶏ネギうま塩うどん。ご家庭にある調味料で作れるお手軽さも嬉しいポイントです。仕上げのゴマ油と粗挽き黒胡椒は、たっぷりめがおすすめです。
ゴマ油香る♡『鶏ネギうま塩うどん』 | レシピサイトNadia
サブ：とうもろこしのかき揚げ
コーン缶で作るとうもろこしのかき揚げです。パパッと10分で作れるので、あと一品欲しい時にも大助かりな一品です。お弁当にもおすすめですよ。
【とうもろこしのかき揚げ】おうちで簡単♡サックサク♬︎ | レシピサイトNadia
⑥カルボナーラ献立
メイン：ガーリックと小ネギのカルボナーラ
ガーリックの香りが食欲をそそる絶品カルボナーラ。濃厚クリームソースに小ネギをプラスすることで、まるでお店のパスタのような本格的な味わいに。
最高に美味しい☆ガーリックと小ネギのカルボナーラ | レシピサイトNadia
サブ：即席ポトフ風スープ
野菜がゴロゴロと入った具だくさんスープです。火の通りにくいじゃがいもは、レンチンしてから煮込むことで時間短縮。これ一品でも食べ応えバッチリです。
【即席ポトフ風スープ】１０分かからない♡包丁まな板不要！ | レシピサイトNadia
⑦ナポリタン献立
メイン：喫茶店風ナポリタン
フライパン一つで作る本格ナポリタンです。玉ねぎの甘味と食感とコクが喫茶店風に仕上げるポイント。大人から子供まで、幅広い世代で楽しめる一品です。
喫茶店風ナポリタン☆ワンポットでコク旨♪ | レシピサイトNadia
サブ：半熟卵とベーコンのサラダ
ほうれん草を1束使った栄養満点なホットサラダです。ベーコンの旨味がしみたオリーブオイルが、ほうれん草に絡んで絶品！ゆで卵は柔らかめがおすすめです。
