毎日スープを食べよう♡体が喜ぶスープのレシピ12選

CONTENTS

毎日食べて元気に過ごそう

野菜がたっぷり食べられるスープは、栄養満点で何度でも食べたくなります。そこで、素早くできるスープなどバリエーション豊富なレシピを紹介します。毎日食べたくなること間違いなし。ぜひ参考にしてください。

すっきりとしたコンソメ味の、にんじんと玉ねぎの洋風たまごスープです。ふんわりとした卵が優しい舌触りで、風邪気味の時や疲れている時にぴったりですよ。野菜を薄くスライスすると早く出来上がりますよ。

ワンタンが入っているので朝ごはんの代わりにしても良い、包まないワンタンスープです。生姜が入っているので、冷えた体をあたためてくれますよ。お弁当にプラスして会社や学校に持っていくのもおすすめです。

トマトの豆腐和風スープは、トマトの旨味が美味しい一品。和食はもちろんですが、中華の献立に合わせても良いですね。材料を小さく切ると小さなお子さんも食べやすくなるので、お好みで調理してください。

トマトジュースで手軽に作れる、野菜たっぷり食べるスープです。とにかく具材が多いので体に良いのはもちろんですが、マカロニのもちもち感が最高です。ボリュームたっぷりなので、これ一品でも満足できますよ。

シンプルな味わいの、焼き餅のオニオングラタンスープです。柔らかな玉ねぎの香ばしい味にほっとします。焼き餅が入っているので、お腹が満腹になりますよ。小腹がすいた時や夜食にオススメです。

肉、野菜がたっぷりと入った、はるさめの和風カレースープです。カレーの香りが食欲をそそり、何度でも食べたくなります。ランチや朝食にぴったりで、年齢を問わず人気がある味です。ぜひ参考にしてください。

じゃがいもと家にある調味料だけで簡単に作れる、トロトロじゃがいもポタージュです。ポタージュを作る際は、ブレンダーやミキサーが必要なことが多いですが、このレシピはすりおろすので手軽に作れますよ。

ふわふわの食感が絶品の、長いもと葱のふわとろポタージュです。優しい味でお店で食べるような美味しさ。ご飯だけではなく、パンにも合うので特別な日におすすめですよ。食べると幸せな気持ちになるスープです。

黄色が美しい人参ポタージュです。野菜が持っている旨味を生かしたスープは、体が喜ぶこと間違いなし。人参の甘みは心をほぐして、疲れた心を癒してくれます。

元気をつけたい時に食べたくなる辛い食事。そんな時はご飯と一緒に食べたくなる、あさりと豚の辛いスープがおすすめです。野菜も肉も入っているので栄養抜群。食べるたびに元気になる一品です。

ピリ辛な味が美味しい、濃厚お豆腐担々スープです。豆腐、野菜がたっぷり食べられるので、食べ応えがあります。ヘルシーなのでダイエット中に良いですよね。包丁を使わずに作れるのも嬉しいポイントです。

辛いスープといえば名前が出てくるのが、韓国料理のスンドゥブチゲですよね。あさりが入った本格的なレシピで、何度も食べたくなる味です。おもてなし料理にも良いのでぜひ参考にしてください。