肌がゆらぐと心が不安定になり、気持ちが落ち込むと肌トラブルが。そんな負のループから抜け出すためのお守り美容を厳選。

美賢者がチョイス 肌も心もゆらがないためのお守り美容50

なかなか眠れない

ホルモンバランスの乱れやストレスなどにより、寝つきが悪くなったり、眠りが浅かったり。交感神経と副交感神経の切り替えがうまくいっていないことも。

ニールズヤード レメディーズ グッドナイトピローミスト

眠りのための特別なアロマブレンド
「シーツと枕にひと吹きして、リラックス空間を演出すれば、ぐっすりと眠りにつけます」天然由来成分100％の精油。交感神経の高ぶりを和らげ、リラックス＆安眠モードへと導くアロマを厳選。45ml ￥3520

ローズドビオ ジュエルアップミストジャスミン

ジャスミンの蒸留水を使ったミスト化粧水
「寝る前に顔や首筋、デコルテにふきかけるとジャスミンが優しく香り立ち、モヤモヤも解消」ジャスミン＆ローズの香りで、不安定な心を落ち着かせる効果が。更年期にも。100ml ￥5390／オーガニックビューティー（限定品）

roun CBN ドロップオイル

お休み前に特化したリキッドサプリ
「舌下に数滴垂らし、すぐに飲み込まないでしばらく口内に含ませてから飲むと、早く誘眠されます」CBNやCBDなど11種の植物由来成分がリラックス効果をもたらし、休息をサポート。10ml ￥5400

Age Well エイジウェル

安眠効果はもちろん、疲労回復もアシスト
「パワフルな人がこぞってリピート中。朝、目覚まし時計よりも早く起きられるようになり、睡眠の質が向上」高麗人参から抽出される有効成分が、自律神経を整える。30粒入り ￥13940／グラッズ

アスレティア スイッチング アロマ ピローミスト SLEEP

天然植物精油100％のピローミスト
「眠る前のひと呼吸。抱き枕にシュッと吹きかけると、眠りのスイッチが入り、速やかに入眠できます」睡眠効率改善効果が論文で実証された、2種の香気成分を配合。枕の側面に2プッシュ。30ml ￥3850

疲れやすいと感じる

生活習慣の乱れや過労、睡眠不足、ホルモン分泌量の低下などで血流が悪くなり、全身に栄養が行きわたらないと、慢性的な疲労症状に。

キューピーコーワ キューピーコーワヒーリング錠

就寝前服用でおやすみ中に疲労回復！
「オフモードに切り替えたい時に飲んで疲労を回復」滋養強壮作用のある3種の生薬、5種のビタミンを配合。［指定医薬部外品］ 30錠 ￥982（編集部調べ）／興和

ツムラ ツムラのくすり湯「バスハーブ」

芯から温まって心身ともにリラックス
「まさにくすり湯。疲労回復に効果あり！ 香りは好き嫌いがあるかもしれないけど、私はこの生薬の独特な香りにどハマり」有効成分の100％が天然由来成分の薬用入浴液。［医薬部外品］ 210ml ￥1564（編集部調べ）

Lypo-C リポ・カプセル Vitamin C＋D

不足しがちな2種の栄養素を効率よく摂取
「活性酸素を除去するビタミンCと、免疫力をサポートするビタミンDを配合。健やかな毎日をサポート」独自技術のリポ・カプセルテクノロジーで栄養素をすみずみまで届ける。30包入り ￥8964／スピック

AHIS 嗅覚反応分析IMチェック

疲れの原因を根本から見つめ直すキット
「メンタルや体の不調の原因をホルモンバランスから紐解くので、『なぜか疲れるけど、病院では正常と言われる』時に活用」疲労の原因となる体内バランスの乱れを、8種の香りから診断。／健康包括支援協会
（※金額は各認定スクールや嗅覚反応分析士によって異なる）

再春館製薬所 養生薬湯

疲れた時に自己回復力を高める入浴剤
「これを入れると自宅のお風呂がまるで温泉になったよう！ 体が芯から温まり、一気に疲労が回復」6種の生薬を独自に処方した生薬100％の入浴剤。［医薬部外品］ 20g×5包 ￥1650

MAQUIA 3月号
イラスト／船越谷 香　取材・文／佐藤 梓　構成／奈良彩花（MAQUIA）
※本記事掲載商品の価格は、税込み価格で表示しております。