シャキシャキとした甘みあるキャベツ。魚介の旨味を簡単にお料理にプラスできるツナ缶。簡単に手に入れることができる食材ですが、そのふたつを合わせるだけで、ごはんやパン、麺にもよく合うメニューができるんです！今回はそんなキャベツ×ツナを使ったレシピをご紹介します。
キャベツ×ツナのサラダレシピ4選
1. スッキリまろやか！ツナとキャベツのサラダ
材料たった3つの簡単サラダ。ドレッシングも特製の簡単マヨドレッシングを使って、シンプルにできあがるひと皿です♪ 酢と粒マスタードのスッキリとした味とマヨネーズのコクがとってもおいしいドレッシングなので、シンプルな具材にもよく合います。
2. 甘酢と和えるだけ！キャベツとツナの簡単酢サラダ
作っておくといろいろなお料理に使える甘酢。その甘酢を使った簡単サラダのレシピです。手でちぎったキャベツとツナ、そしてカニカマを甘酢で和えるだけ！お料理の箸休めや、あっさり系のおつまみにいかがですか？
3. 10分で完成♪ キャベツのツナサラダ
塩もみしたキャベツときゅうりに特製のドレッシングと、ツナを合わせるだけの、たった10分で作ることができるサラダのレシピ。あとひと品作りたいときに、きっと活躍してくれるはず。パンとの相性も抜群です♪
4. 彩豊か♪ 紫キャベツとひよこ豆のツナサラダ
紫キャベツを使った、彩が美しいサラダ。市販のドレッシングを使っているので、簡単においしく味付けして楽しめるレシピです。ひよこ豆で食感、そしてツナ缶を使って、あっさりとした食べ口のサラダにコクをプラス！パクパク食べたいひと皿になりますよ♪
キャベツ×ツナの炒め物レシピ4選
5. 1分で完成！キャベツとツナの塩昆布炒め
キャベツ、塩昆布、ツナをフライパンで炒めるだけ！調理時間たったの1分でできあがる、ウマウマサラダのレシピ♪ 食材も3つ、そして調味料も使わずに塩昆布だけで味付けることができるので、本当に簡単にできあがります。ごはんのおかずに、そしてお酒のおつまみにもうってつけのメニューです。
6. 冷蔵庫にあるもので簡単に♪ 炒めもの
キャベツや玉ねぎ、魚肉ソーセージやツナ缶を使って炒める、とてもシンプルで簡単なひと皿。味付けもマジックソルトやお醤油を使って、間違いがないアレンジです。今回使った以外の食材を入れてもおいしくまとめることができるので、冷蔵庫のなかを整理したいときにもおすすめです。
7. もうひと品に！春キャベツときのことツナの炒め物
チャチャッと作れておいしい、春キャベツときのことツナの炒め物のレシピ。キャベツとツナ、そしてエノキとまいたけといった食感がおいしいきのこを合わせました。塩胡椒、オリーブオイルを使っていますが、ポン酢やレモン汁を使ってさっぱり仕上げてもおいしいですよ♪
8. エスニック風味の炒め物！キャベツとツナのサブジ
ザブジとは、インド料理の炒め煮のことを言います。このレシピでもクミンやガラムマサラ、カレー粉を使ってエスニックな味に仕上げています。ニンニク、生姜も効いた濃い風味は、ごはんやパンによく合いますよ♪
キャベツ×ツナの煮物レシピ4選
9. 味わい深い！高野豆腐とツナの旨煮
高野豆腐とツナを和風味で煮込む旨煮のレシピ♪ お母さんやおばあちゃんのあの味が、とても簡単に再現できるメニューです！高野豆腐は湯通しせずに使えるので、ささっと作ることができますよ♪
10. ツナ缶丸ごと使用♪ ツナと春キャベツのさっと煮
ツナ缶を丸ごと使う、ツナの旨味を生かしたツナと春キャベツのさっと煮のレシピ。シャキシャキとしたキャベツの歯ごたえ、そしてしめじの旨味も合わさってとても味わい深いひと皿ができますよ♪ 作り置きにしても便利に使えそうですね。
11. 調味料はたったの3つ！春キャベツのツナ煮
お酒、みりん、お醤油でシンプルで旨味ある春キャベツのツナ煮。メインのおかずや小鉢料理として楽しめるメニューです。作り置きおかずとしてもあるととても便利！白いごはんにのせて召し上がれ♪
12. 貧乏飯に！キャベツのあっさり煮
油揚げを使ってカサ増しできる、貧乏飯レシピ♪ 給料日前やお金をかけずにお腹いっぱいになりたいときになどおすすめのメニューです。調味料もシンプルなものばかりなので、お家にあるものでさっと作ることができます。ごはんにぴったりのあっさりとした風味です。
キャベツ×ツナのパスタレシピ4選
13. 簡単！ピリ辛ツナとキャベツとナスの和風パスタ
ピリ辛味のツナが、食べる手を止められなくする簡単パスタのレシピ。キャベツ、ナスを使って食感もおいしいひと皿です。隠し味にお茶漬けの素を使って、味わい深い風味に仕上がりますよ♪ やみつき系パスタのメニューにいかがですか？
14. 簡単おしゃれ！キャベツのゴルゴンゾーラパスタ
ゴルゴンゾーラ、パルミジャーノを使った、本格的なパスタのレシピ。クリーミーでまろやか、そこへツナの旨味が加わった味わい深いひと皿です。簡単ですが、おもてなしのお料理にもおすすめです。
15. 漬けておいたやみつきキャベツとツナの冷製パスタ
昆布茶、酢に漬けておいたやみつきキャベツを使って作る、味わい豊かなキャベツとツナの冷製パスタ。どこを食べてもおいしい風味がするパスタで、つるっと食べることができるひと皿です。
16. 旨味が詰まったツナとキャベツのトマトパスタ
ニンニク、コンソメを使って、こってりとした風味に仕上がるトマト系パスタのレシピ♪ シャキシャキのキャベツと、パラパラにしたツナのフレークで素材の食感や旨味が楽しいひと皿です。
キャベツ×ツナは絶対おいしい組み合わせ
シャキシャキとした食感で、噛むほどに甘みを感じられるキャベツと手軽に魚介の旨味や味わいを料理にプラスするツナ缶。
常備しておくと、いつでもおいしいひと皿を作ることができる食材です。今晩なに作ろうと迷ったときには、ぜひこのふたつの食材を使ってみてください♪
