不快指数が高い日の涼やかドリンク

雨の日の湿度の高さや晴れた日の気温の高さは気持ちも体もなんだかモヤモヤしますよね。そこで、涼やかドリンクで気持ちをすっきりさせてみませんか。どれも簡単なレシピなのでぜひ作ってみてくださいね。

定番！人気の涼やかドリンクレシピ

①クリームソーダ

すっきりソーダの定番といえばやっぱりメロンソーダですよね。実はメロン味のかき氷シロップをソーダで割るだけで出来上がり。トッピングはアイス、さくらんぼなど好きなものをのせるだけなのでとても簡単です。

②レモネード

すっきりできるドリンクといえばレモネードも定番です。氷を入れたグラスにこのシロップを入れて水で割ればレモネードに、ソーダで割ればレモンスカッシュになりますよ。

③自家製ジンジャーエール

6月から8月までが旬の新生姜を使ったジンジャーエールです。舌がピリピリとして飲むほどにすっきりとした味わいを感じられます。ソーダで割って涼やかドリンクとして楽しむのも◎ですが、冷えが気になったらホットティーに入れて体の中から温まりたいですね。

いつものドリンクにひと手間。紅茶・緑茶編

④フルーツティー

アイスティーをアレンジしたレシピです。生のフルーツの香りや果汁もたっぷり入っているので、いつものアイスティーよりも贅沢な味わい方ができますね。見た目もおしゃれなので、おもてなしレシピとしておすすめです。

⑤レモングラスグリーンティー

いつものグリーンティーにさわやかなレモングラスのハーブの香りをつけています。グリーンティーの見た目の鮮やかさだけではなく、口に入れた時に優しく香るレモングラスの香りはこの季節におすすめのドリンクです。

酸味ですっきり涼やかに。ビネガードリンク

⑥デラウェアの食べるビネガーウォーター

今の季節がおいしいデラウェアとリンゴ酢で作るドリンクです。デラウェアからビタミンをたっぷり補給できますね。また、ビネガードリンクの魅力はやっぱり酸味。でも、酸味に弱い人ははちみつで甘味を調整しましょう。

⑦赤紫蘇ジュース

赤紫蘇を使ったビネガードリンクです。見た目もとてもきれいですよね。実は赤紫蘇を煮出しただけでは黒に近い色ですが、レモン汁と酢を加えることでこのきれいな赤色になります。

フルーツ×フルーツドリンク

⑧フレッシュレモン×オレンジジュース

レモン果汁は酸味が強すぎるし、オレンジジュースは甘すぎて余計にのどが渇くという人におすすめのレシピです。しっかり冷やしてフルーツからたっぷりのビタミンを吸収したいですね。

⑨トマト×グレープフルーツ

トマトの甘味とグレープフルーツの酸味がミックスされて、とても飲みやすいドリンクです。また、トマトの香りが苦手な人でもグレープフルーツの香りが打ち消してくれるので生のトマトを食べるよりも口にしやすいかもしれませんね。

気分転換に涼やかドリンクを

憂鬱な気分になりがちなこの時期。ビタミンがたっぷりなドリンクや香りがすっきりしているドリンクなど、その時のコンディションに合わせて選んでみてください。おいしいドリンクで一息入れて上手に気分転換したいですね。