虫歯や口臭、歯の汚れ、着色などのトラブルを防ぐには毎日の歯磨きが大切です。普段何となく選びがちな歯磨き粉ですが、虫歯や歯周病、口臭を防ぎ、ホワイトニングもできるものを選びたいもの。そこで新製品や売れ筋、人気製品など全30製品を比較検証し、選び方とともにおすすめの1本をランキングでご紹介します！
毎日の歯磨きが大切なのは分かるけど、歯磨き粉の種類が多すぎて選ぶのに迷ってしまいますよね。
ムシ歯対策には「フッ素」による保護と歯の再生が大切です。虫歯は、「ミュータンス菌」が歯垢（プラーク）に含まれる糖分をエサに活動し発生させる「酸」によって、歯の主成分であるミネラル類を溶かすことで起きます。
フッ素は菌を除去して酸から歯を守り、ミネラル類を補給。歯に本来備わった再生能力が発揮され、強い歯に生まれ変わるのを助けてくれます。
歯周病対策をするなら、「抗炎症」「歯茎のひきしめ成分」が有効。歯周病は、歯と歯茎のスキマ（歯周ポケット）が広がり、歯垢が溜まって菌が繁殖、炎症を起こします。
気づかずに放置すると痛みや出血、口臭などの2次トラブルの可能性もあります。セルフケアだけに頼らずしっかりと治療を行いましょう。
汚れ落ちを補助し、茶渋などで染まった歯をキレイにする「研磨剤」。ホワイトニングできる歯磨き粉にはほとんど含まれています。
歯磨き粉30製品のおすすめランキングにあたっては、「抗菌力」「口臭予防力」「汚れ落ち」「表示成分」「ホワイトニング」の5項目で比較テストを行いました。
ムシ歯、歯周病、口臭それぞれの代表的な原因菌3種を培養し、歯磨き粉の抗菌力をテストしました。
悪臭をつけた貝殻を歯磨き粉を溶いた液で振り洗い、悪臭が軽減されるかをプロの臭気判定士にジャッジしてもらいました。
赤い人工歯垢を塗った模型を歯磨き粉でこすり、汚れ落ちを比較テストしました。
口内洗浄に有効な成分が含まれているか、刺激のある成分が少ないかをチェックしました。
茶渋で染めた貝殻を歯磨き粉で磨き、色の落ち具合を比較しました。
今回比較検証したのは、各メーカーの新製品やドラッグストアの売れ筋や人気製品、口コミやネットで話題の製品まで全30製品。1位に輝いたのは、過去のテストでもベストバイを獲得したこちらの製品です！
第一三共ヘルスケア
クリーンデンタルL
トータルケア
購入価格：736円
内容量：100g
抗菌力
24点
口臭予防
12点
汚れ落とし
18点
成分
19点
ホワイトニング
4点
総合評価
77点
第一三共ヘルスケア「クリーンデンタルLトータルケア」は、10種類もの薬用成分を配合し、ミュータンス菌（虫歯）、ジンジバリス菌（歯周病）、カンジダ菌（口臭）と主なトラブルの原因となる菌に圧倒的といえるほどの抗菌力を発揮しました。
いずれも菌が生えておらず、はっきりとした円が見えます。
10種類もの薬用成分が配合され、口臭や歯茎の腫れなどへの対策も抜かりありません。
ガンコにこびりついた赤い歯垢が軽くなでるだけでみるみる落ち、歯の元の色が見えて白くなりました！
ライオン
NONIO
ハミガキ
スパイシーミント
購入価格：268円
内容量：130g
抗菌力
24点
口臭予防
20点
汚れ落とし
14点
成分
12点
ホワイトニング
5点
総合評価
75点
ライオン「NONIOハミガキ スパイシーミント」は、ベストバイの「クリーンデンタルL」同様、3種類全ての原因菌に高い効果を発揮し2位に！ 特に歯周病菌やカンジダ菌への効果が高いという結果でした。
菌に効果が高いとされる成分はいくつか種類がありますが、特に「塩化セチルピリジニウム（CPC）」や「ラウロイルサルコシン酸（LSS）」といった成分はムシ歯菌だけでなく歯周病菌やカンジダ菌など複数の菌に対しての抗菌作用が期待できます。
軽くこするだけでも歯垢が落ちる汚れ落ち性能も高評価でした。
グラクソ・スミスクライン
アクアフレッシュ
エクストリームクリーン
ホワイトニング
購入価格：285円
内容量：140g
抗菌力
24点
口臭予防
20点
汚れ落とし
9点
成分
11点
ホワイトニング
4点
総合評価
68点
グラクソ・スミスクライン「アクアフレッシュ エクストリームクリーン ホワイトニング」は、特に口臭の原因となるカンジダ菌への抗菌力がずば抜けています。時間がたったあとのニオイ戻りも少なく、人に合う前の口臭ケアとしてもおすすめなので、携帯用として持ち運びするのもアリ。
特に口臭の原因菌、カンジダ菌に対する効果はベストにもひけを取りません！ 虫歯や歯周病菌にも効果抜群です。
小林製薬
生葉（しょうよう）EX
購入価格：1290円
内容量：100ｇ
抗菌力
21点
口臭予防
19点
汚れ落とし
5点
成分
14点
ホワイトニング
5点
総合評価
64点
小林製薬「生葉EX」（しょうようEX）は、血行促進・抗炎症作用が期待できる生薬成分が豊富に配合されています。抗菌作用も特に歯周病菌への効果が期待できますが、独特の苦しょっぱい味は好みが分かれるかもしれません。
特徴的な緑色の薬剤には生薬エキスがたっぷり含まれています。
トウキ・シャクヤクなど生薬エキスで歯茎のケア・ひきしめ効果に期待がもてます。
ライオン
クリニカ
アドバンテージ
ハミガキ
クールミント
購入価格：366円
内容量130ｇ
抗菌力
13点
口臭予防
14点
汚れ落とし
18点
成分
11点
ホワイトニング
8点
総合評価
64点
ライオン「クリニカ アドバテージ ハミガキ」は、抗菌力や口臭予防のスコアは平均的でしたが、こびりついた歯垢や沈着汚れに絶大な効果を発揮し、他製品を圧倒しました！
軽い力でも汚れを落とせ、磨けば磨くほど人工歯が白くなる驚きの結果に。歯磨き粉だけでここまで汚れが落ちる製品は珍しいです！
歯の組成と組織が似ているホタテ貝を使ったホワイトニング検証では、ガンコな茶渋の沈着をものともせず、軽くこするだけでも汚れをみるみる落とし、黄ばみのあった貝が白くなりました。
花王
クリアクリーン
ナチュラルミント
購入価格：224円
内容量：120ｇ
抗菌力
19点
口臭予防
19点
汚れ落とし
10点
成分
10点
ホワイトニング
4点
総合評価
62点
花王「クリアクリーン ナチュラルミント」は、全ての項目が平均以上でバランスの取れた結果でした。
軽い力でもこびりついた歯垢をある程度落とせました。
飛び抜けたスコアではないものの、2つの菌には威力を発揮しました。
サンスター
バトラー エフペースト α
購入価格：990円
内容量：90ｇ
抗菌力
22点
口臭予防
19点
汚れ落とし
5点
成分
12点
ホワイトニング
3点
総合評価
61点
サンスター「バトラー エフペースト α」は、トップ3に次ぐ高い抗菌力を発揮しました。特に歯周病菌に対する抗菌効果は強力でベスト品とともに頭一つ抜けています。
歯周病菌への効果は30製品中第2位の成績をマークしました。
控えめな香りながら、高い口臭予防力を発揮しました。
花王
薬用
ピュオーラ
ナノブライト
購入価格：449円
内容量：115g
抗菌力
18点
口臭予防
12点
汚れ落とし
15点
成分
11点
ホワイトニング
4点
総合評価
60点
花王「薬用 ピュオーラ ナノブライト」は、バランスの取れた抗菌力に加え、汚れ落としやホワイトニングもある程度可能。辛めのミントで清涼感は強めです。価格と性能のバランスのいい一本といえます。
大粒の研磨剤が汚れをかき取って落とします。そのため力の入れすぎには注意してください。
花王
クリアクリーン
プレミアム美白
購入価格：541円
内容量：100g
抗菌力
15点
口臭予防
12点
汚れ落とし
8点
成分
13点
ホワイトニング
10点
総合評価
58点
花王「クリアクリーン プレミアム美白」は、全30製品中でトップのホワイトニング性能を発揮！ 抗菌力や汚れ落としのテストは平均程度だったものの、染みついた沈着汚れも落としました。
一番右が「クリアクリーン プレミアム美白」。紅茶を使って茶色に染め上げたホタテ貝も、軽くこする程度で黄ばみが元どおりに白くなりました。頑固な沈着汚れでもまったく問題なしです！
花王
ディープクリーン
薬用ハミガキ
つや美白
購入価格：727円
内容量：100g
抗菌力
17点
口臭予防
9点
汚れ落とし
12点
成分
12点
ホワイトニング
8点
総合評価
58点
花王「ディープクリーン 薬用ハミガキ つや美白」は、粘度が高めの薬液と大粒の研磨剤が歯垢や沈着汚れをしっかりかき取ってくれます。抗菌作用も及第点で、バランスは悪くない結果となりました。
一番左が「ディープクリーン 薬用ハミガキ つや美白」。頑固な茶渋も落として白くなりました。沈着汚れに悩んでいる人におすすめです。
ライオン
デンタークリアMAX
スペアミント
購入価格：158円
内容量：140g
抗菌力
20点
口臭予防
20点
汚れ落とし
5点
成分
11点
ホワイトニング
1点
総合評価
57点
ライオン「デンタークリアMAX」は、抗菌力と口臭予防のスコアが高い製品。辛みもマイルドで使いやすいうえに、手軽に買えて大容量とコスパの高さも魅力です。ただしホワイトニングだけは期待できずという結果でした。
菌の生えていない円がハッキリしています。
ライオン
システマEX W
ハミガキ
購入価格：418円
内容量：125g
抗菌力
16点
口臭予防
10点
汚れ落とし
10点
成分
12点
ホワイトニング
8点
総合評価
56点
ライオン「システマEX W」は、ねっとりと重めの薬液が歯に密着し、汚れをかき取ってくれるのため美白効果が高い1本です。虫歯菌への効果も期待できます。甘めの香りは好みが分かれそうです。
ムシ歯菌の活動を抑制しました。
小林製薬
スミガキ
購入価格：290円
内容量：100g
抗菌力
15点
口臭予防
18点
汚れ落とし
10点
成分
9点
ホワイトニング
3点
総合評価
55点
小林製薬「スミガキ」は、ニオイ物質を吸着するという炭成分で高い防臭効果を発揮。口臭がきになる人は要チェックです。意外に歯周病菌への抗菌効果も高く、バランスは取れています。
真っ黒な薬液がニオイを吸着します。甘い柑橘系の香りとは裏腹に辛めです。
マービス
ホワイト ・ミント
購入価格：2310円
内容量：75g
抗菌力
16点
口臭予防
15点
汚れ落とし
8点
成分
11点
ホワイトニング
5点
総合評価
55点
マービス「ホワイト ・ミント」は、生活感がなく持ち運びできそうなくらいおしゃれな外見が特徴の一本ですが、抗菌力はそこそこの結果でした。まービスの口臭予防は強い香料で臭いを隠すマスキング作用が強く、長時間の予防効果はあまり期待できません。
一応口臭は隠せましたが、効果は10分程度でしょう。
サンスター
ガム・ウェルプラス
デンタルペースト
ハーブミント
購入価格：495円
内容量：125g
抗菌力
20点
口臭予防
11点
汚れ落とし
10点
成分
11点
ホワイトニング
2点
総合評価
54点
サンスター「ガム・ウェルプラスデンタルペースト」は、虫歯菌と歯周病菌には平均以上の抗菌効果を発揮しました。一方カンジダ菌への効果は弱く、口臭予防はやや苦手な結果となりました。
清掃剤の微粒子が汚れをかき取ります。やや青臭いハーブの香りです。
グラクソ・スミスクライン
シュミテクト
コンプリートワンEX
購入価格：656円
内容量：90g
抗菌力
16点
口臭予防
14点
汚れ落とし
5点
成分
14点
ホワイトニング
4点
総合評価
53点
グラクソ・スミスクライン「シュミテクト コンプリートワンEX」は、歯周病対策に特化した一本で、歯周病菌への抗菌力は30製品中3位でした。
マツモトキヨシ
MK 薬用
クリアガード
購入価格：107円
内容量：160g
抗菌力
16点
口臭予防
16点
汚れ落とし
8点
成分
10点
ホワイトニング
3点
総合評価
53点
マツモトキヨシ「MK 薬用 クリアガード」は、口臭の原因となるカンジダ菌への抗菌効果がやや高めでした。
サンスター
オーラツープレミアム
ステインクリアペースト
プレミアムミント
購入価格：405円
内容量：100g
抗菌力
15点
口臭予防
12点
汚れ落とし
8点
成分
13点
ホワイトニング
4点
総合評価
52点
サンスター「オーラツー プレミアム ステインクリア」は、人工歯垢を使った汚れ落ちのテストではそこそこの結果でしたが、他の項目は特に目立ったところもなく平凡な印象の一本です。薬用成分は多めですが、プレミアム感はあまり感じませんでした。
第一三共ヘルスケア
ブレスラボ
プラス美白
リッチミント
購入価格：1375円
内容量：90g
抗菌力
13点
口臭予防
20点
汚れ落とし
3点
成分
15点
ホワイトニング
1点
総合評価
52点
第一三共ヘルスケア「ブレスラボプラス美白」は、洗口液で過去ベストを獲得したブランド。ニオイを吸着・分解する作用のある「酸化亜鉛」が配合され、イヤなニオイを抑えてくれます。ホワイトニングや汚れ落としは奮わなかったものの、ニオイ戻りがなく口臭対策に特化した一本といえます。
サンスター
セッチマ
はみがき
デイリータイプ
購入価格 637円
内容量：80g
抗菌力
10点
口臭予防
15点
汚れ落とし
6点
成分
14点
ホワイトニング
6点
総合評価
51点
サンスター「セッチマ」は、泡立ちを補助する発泡剤が少なめ。爽快感が物足りないので、「磨けたつもり」にならず、しっかり丁寧に磨ける一本。昔ながらの味とかなり辛めの強いミントの香りで口臭を覆い隠しますが、長続きはしませんでした。
サンスター
薬用塩
ハミガキ
購入価格：795円
内容量：85g
抗菌力
20点
口臭予防
8点
汚れ落とし
8点
成分
12点
ホワイトニング
2点
総合評価
50点
サンスター「薬用塩」は、漢方薬のようなかなり強めの塩味。虫菌や歯周病菌への抗菌作用自体はそれなりに高かったのですが、口臭や汚れ落としの作用がいまいちという結果に……。価格を考えるとコスパはあまりよくありません。
RUKEN
天然
アパタイト
ハミガキ
キラルンペースト
購入価格：1200円
内容量：100g
抗菌力
19点
口臭予防
15点
汚れ落とし
2点
成分
12点
ホワイトニング
1点
総合評価
49点
RUKEN「天然 アパタイト ハミガキ キラルンペースト」は、薬剤があまり入っておらずマイルドなので、刺激が苦手な人向けといえそう。抗菌力は平均以上なのでミント特有の辛さや香りが苦手な人は選択肢に入れてみてだくさい。
ストーリア
トゥー・ビー・ホワイト
薬用デンタルペースト
〈ノーマル〉
購入価格：990円
内容量：100g
抗菌力
13点
口臭予防
16点
汚れ落とし
6点
成分
11点
ホワイトニング
2点
総合評価
48点
ストーリア「トゥー・ビー・ホワイト 薬用デンタルペースト」は、美白効果をうたう製品なのですが、今回のテストではガンコな沈着汚れには歯が立ちませんでした。口臭ケアはハーブ系の香料でイヤなニオイを一時的に覆い隠します。
ライオン
クリニカ アドバンテージ
NEXT STAGE
+ホワイトニング ハミガキ
リフレッシュミント
購入価格：836円
内容量：87g
ライオン「クリニカ アドバンテージ NEXT STAGE+ホワイトニング」は、口臭対策に効果的な薬用成分「LSS」が配合され、ニオイ予防はできます。ただ、うたわれている肝心のホワイトニング効果は振るわず……という結果でした。甘みが強めです。
抗菌力
8点
口臭予防
18点
汚れ落とし
8点
成分
9点
ホワイトニング
4点
総合評価
47点
ライオン「クリニカ アドバンテージ NEXT STAGE+ホワイトニング」は、口臭対策に効果的な薬用成分「LSS」が配合され、ニオイ予防はできます。ただ、うたわれている肝心のホワイトニング効果は振るわず……という結果でした。甘みが強めです。
サンスター
ガム・デンタルペースト
購入価格：309円
内容量：120g
抗菌力
17点
口臭予防
12点
汚れ落とし
2点
成分
11点
ホワイトニング
1点
総合評価
43点
サンスター「ガム・デンタルペースト」は、刺激の少ないシンプルなつくり。ミントの香りや辛さが嫌いな人ならアリ。ただし研磨剤も入っていないので、磨き方と歯ブラシの性能で汚れ落とし効果がかなり変わってきます。丁寧に磨くようにしましょう。
サンギ
アパガードプレミオ
購入価格：1493円
内容量：100g
抗菌力
6点
口臭予防
9点
汚れ落とし
10点
成分
13点
ホワイトニング
4点
総合評価
42点
サンギ「アパガードプレミオ」は、歯の再生を助ける「ハイドロキシアパタイト」を配合していますが、抗菌力が低く、きれいに磨けなければ作用はイマイチ薄くなります。菌の繁殖は抑えにくく、価格の割には平凡な印象です。
ライオン
ハイテクト
生薬の恵み
ひきしめハーブ香味
購入価格：578円
内容量：90g
抗菌力
9点
口臭予防
12点
汚れ落とし
8点
成分
12点
ホワイトニング
1点
総合評価
42点
ライオン「ハイテクト 生薬の恵み ひきしめハーブ香味」は、カンゾウ、オウバクなど生薬由来の成分が配合されています。歯茎のひきしめ効果は期待できますが、抗菌力やホワイトニングはイマイチな結果となりました。磨いた後、生薬の苦みが口に残ります。
花王
ピュオーラ
GRAN
知覚過敏症状ケア
購入価格：745円
内容量：95g
抗菌力
11点
口臭予防
14点
汚れ落とし
5点
成分
10点
ホワイトニング
2点
総合評価
42点
花王「ピュオーラ GRAN 知覚過敏症状ケア」は、ツンとした強めのミント香で口臭を覆い隠すので、一時的な防臭効果はあるものの、抗菌力が低く根本的な対策としてはイマイチです。辛めのミントも刺激が強く全体的に微妙な性能でした。
キャンドゥ
薬用歯磨き粉
デンタル333
購入価格：110円
内容量：150g
抗菌力
21点
口臭予防
8点
汚れ落とし
3点
成分
8点
ホワイトニング
1点
総合評価
41点
キャンドゥ「薬用歯磨き粉 デンタル333」は、100均の安い歯磨き粉。有効成分は1種類のみですが、意外にも高い抗菌力を発揮しました。ただ、それ以外の項目が振るわず、値段相応といった印象にとなりました。味は昔のミントガムのようです。
トップバリュ
歯肉炎・歯周病予防
薬用歯みがき
購入価格：217円
内容量：120g
抗菌力
10点
口臭予防
11点
汚れ落とし
1点
成分
14点
ホワイトニング
2点
総合評価
38点
トップバリュ「歯肉炎・歯周病予防 薬用歯みがき」は、虫歯菌・歯周病菌の両方に有効な殺菌成分「CPC」が配合されるものの、濃度が低いためか抗菌力の結果は振るいませんでした。
いざ歯磨き粉を選ぼうとすると、「いろいろな種類があってどれがいいのか分からない！」という人も多いはず。ここでは兄妹誌『LDK』が歯磨き粉を検証した結果をもとに、目的別におすすめの歯磨き粉を紹介します。
ライオン
NONIO
ハミガキ
スパイシーミント
購入価格：268円
内容量：130g
ライオン「NONIO ハミガキ スパイシーミント」は、とくに歯周病菌の予防力が抜群です。
歯周病菌は広範囲を抗菌できました。虫歯菌もしっかりガードできています。
グラクソ・スミスクライン
アクアフレッシュ
エクストリームクリーン
ホワイトニング
購入価格：285円
内容量：140g
グラクソ・スミスクライン「アクアフレッシュ エクストリームクリーン ホワイトニング」は、歯周病・虫歯菌ともにバランス良く抗菌できます。
こちらも大きな縁がはっきりとできていて、しっかり予防できていることがわかります。
花王
クリアクリーン
プレミアム美白
購入価格：541円
内容量：100g
花王「クリアクリーン プレミアム美白」は、美白効果をうたっている製品の中でも断トツ。歯本来の白さを取り戻せる一本です。
モニターによるテストでは、たった1週間の使用で美白効果が実感できるほど、着色汚れがしっかり落ちました。
ホタテ貝の黄ばんだ着色汚れは、他と比べものにならないくらいにしっかり落ちて、感動レベルです！
第一三共ヘルスケア
クリーンデンタルL
トータルケア
購入価格：736円
内容量：100g
第一三共ヘルスケア「クリーンデンタルL トータルケア」は、舌（カンジダ菌）、口（メチルメルカプタン）といったニオイの原因菌を防いで爽やかな息に。口臭除去・予防ができるだけでなく、口腔内を清潔に保てますよ。
ニオイの原因菌をブロックできました。
第一三共ヘルスケア
クリーンデンタルL
トータルケア
購入価格：736円
内容量：100g
第一三共ヘルスケア「クリーンデンタルL トータルケア」は、弱い力で磨いても汚れを 落とすことができるので、歯や歯茎にもやさしいのが魅力です。
「クリーンデンタルL トータルケア」は、こするたびにスルスル落ちて気持ちがいいほど！ 指が当たった部分はほぼ完璧にキレイになりました。
おすすめの歯磨き粉を使い、丁寧に磨いたつもりでも、歯磨き粉の清涼感と界面活性剤による泡立ちが目立つため磨き残してしまいがち。
ベストバイとなった第一三共ヘルスケア「クリーンデンタルL トータルケア」は、10種類もの薬用成分が配合され、口内トラブルの原因菌に絶大な効果を発揮！ 歯の細かい汚れや口臭など、これ一本で多くのトラブルに対応できる総合力の高さで、見事3連続ベストバイを達成しました！
最後に歯医者が選ぶおすすめの歯ブラシと、『LDK』が選ぶ歯磨き粉と歯ブラシのおすすめ収納グッズを紹介します！
▼『LDK』が選ぶおすすめの収納はコチラ！
