二重あご解消にオススメな顔ヨガ「とかげの舌」とは？辛いダイエットをせずに、簡単に顔のたるみを撃退する顔ヨガを紹介します。生活の中に頻繁に取り入れることでフェイスラインに早目の効果が期待できますよ。

二重あご解消！フェイスラインをすっきりさせる顔ヨガ

二重あごで顔がもたついて感じませんか？

アゴ下にお肉がたまる原因

二重アゴの原因は肥満だけではありません。猫背姿勢、加齢などが関係している場合も考えられます。

特に冬の時期は寒さで代謝が悪い上に、首をすくめて生活する人は多いもの。さらに、厚手の洋服やマフラーでデコルテラインを隠し、見せていない安心感から、首周りが常にお休み状態になっていませんか？　あごから首、そしてデコルテも全て筋肉です。動きが鈍ければ運動不足になり、たるみの原因になってしまうのです。

二重アゴにW刺激！顔ヨガ「とかげの舌」のポーズ

今回ご紹介する顔ヨガポーズは「とかげの舌」です。アゴ下をストレッチして舌筋をしっかり使いましょう。首の内側からと外側からのWのアプローチで、血行リンパの流れを良くしていきます。

ポイント：首が弱い方は頭を倒さずに行いましょう！

「とかげの舌」は日中はトイレなどに隠れて行ってもいいでしょう。生活の中に頻繁に取り入れることで早目の効果が期待できますよ。

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※個人の体質、また、誤った方法による実践に起因して肌荒れや不調を引き起こす場合があります。実践の際には、必ず自身の体質及び健康状態を十分に考慮し、正しい方法で行ってください。また、全ての方への有効性を保証するものではありません。