お金がない日の夜ご飯♡
「お金がない…」そんなピンチを救う「激安やみつきおかず」をご紹介します。食費を賢く節約することで、金欠をラクラク乗り切ることができますよ。ボリューム＆美味しさ満点の絶品レシピをご覧ください。
食費を賢く節約する「激安やみつきおかず」10選
1.テリヤキチキン
鶏もも肉を丸々1枚焼き上げたボリュームおかず。身近にある調理器具を重しに活用することで、驚くほど皮はパリパリに。とろっとした口当たりのタレをかければ完成です。（調理時間：15分）
2.麻婆大根
レンジとフライパンで作れる簡単メニュー。コスパの良い大根×豚ひき肉を使っているので、金欠の日も安心です。ピリッと辛いしっかりとした味わいなので、ご飯にかけても美味しいです。（調理時間：15分）
3.青菜と豆腐の卵とじ
ダイエット中の方にも嬉しい、お肉を一切使わないヘルシーメニュー。1人前たったの200円で作ることができるのもポイント。栄養豊富＆内側からポカポカ温まる絶品おかずです。（調理時間：15分）
4.ガーリックチキン
お財布に優しい鶏もも肉を使った、ボリュームおかず。お肉は調味料とともに漬け込んでおくことで、味が染みて絶品に♡ガーリックの香ばしい香りが食欲をそそります。（調理時間：15分※漬け込み時間を除く）
5.牛とごぼうのしぐれ煮
食物繊維が豊富なごぼうは、便秘解消にも効果的。そんな健康食材であるごぼうを、しぐれ煮にアレンジしました。お値段の張る牛肉は、こま肉を選ぶことでコスト削減。一度食べたら虜になる煮物料理です。（調理時間：15分）
6.煮込みハンバーグ
隅々まで味がよく染み込んだ、絶品煮込みハンバーグ。トマト缶＆デミ缶も不要！自宅にある調味料で味付けをするので、とってもお手軽です。お安い合挽き肉をGETしたら、ぜひ作ってみてくださいね。（調理時間：20分）
小麦粉＆デミ缶不要♪『簡単！煮込みハンバーグ』 by Ｙｕｕ | 【Nadia | ナディア】レシピサイト – おいしいあの人のレシピ
7.豚こまの味噌マヨ漬け
約1ヶ月下味冷凍もできる、豚こまの味噌マヨ漬け。ポリ袋で漬け込んだ後、トースターで焼くことで洗い物を減らすことができますよ。夕食のメイン料理はもちろんこと、お弁当のおかずにもぴったり。（調理時間：5分※下味をつける時間を除く）
豚こまの味噌マヨ漬け【#漬けて焼くだけ#下味冷凍#作り置き】 by Ｙｕｕ | 【Nadia | ナディア】レシピサイト – おいしいあの人のレシピ
8.ささみの揚げないチキン南蛮
ノンフライで調理可能なチキン南蛮。カロリーが気になるメニューですが、低カロリーの鶏ささみを使っているため沢山食べても罪悪感ナシ。低価格なのも魅力的♡（調理時間：10分※タルタルソースを作る時間は除く）
自慢のズボラ飯☆ささみの揚げないチキン南蛮 by ちおり | 【Nadia | ナディア】レシピサイト – おいしいあの人のレシピ
9.うま辛よだれなす
なす×鶏むね肉のコスパ最強コンビ。レンンジでチンして、手作りのネギダレをかけるだけで完成！難しい工程は一切ないので、料理初心者さんもチャレンジしやすいですよ。（調理時間：15分※下味をつける時間を除く）
うま辛♡よだれなす【#作り置き #鶏むね肉 #レンジ】 by Ｙｕｕ | 【Nadia | ナディア】レシピサイト – おいしいあの人のレシピ
10.やみつきよだれ鶏
電子レンジのみで作れてしまう、簡単おうちご飯。驚くほどふわふわ＆柔らか食感なので、やみつきになること間違いナシ。高たんばく＆低カロリーなのも嬉しい♡（調理時間：15分※漬け時間は除く）
簡単おうち中華♪やみつきよだれ鶏 by ちおり | 【Nadia | ナディア】レシピサイト – おいしいあの人のレシピ
