コスパ最強の鶏胸肉♡今日も明日も食べたい美味しすぎるレシピ10選

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美味しく節約できる鶏胸肉

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肉類の中でもコスパが良い鶏胸肉は、低脂質、高タンパクなのでダイエットにも最適な食材です。パサつく食感も調理方法でふんわりと仕上がるんです。今日も明日も食べたい美味しすぎる鶏胸肉のレシピを紹介します。

さっぱりとしたレモンの風味と黒胡椒のピリ辛さがアクセントになっていて、家飲み会のおかずに合いそうですね。

お酒のおつまみにも合いそうな、うまだれスティックチキンです。焼いたチキンをタレに絡めれば完成というお手軽さも魅力的ですね。お弁当にもオススメです。

紫蘇の香りが爽やかな一品です。包丁で刻んだ鶏胸肉に青じそ、チーズを合わせ、丸めて焼いて作っていきます。ミンチ状にするので、胸肉のパサパサ感はなくなり、柔らかな食感と甘みが強調されます。

1つのポリ袋で下味、片栗粉をつけるので洗い物が少なく、工程も少ない簡単なレシピです。鶏肉のパサパサ感がなく、しっとりと仕上がります。お弁当のおかずにもオススメですよ。

ご飯がすすむチンジャオロースーも、鶏胸肉を使えば低コストで作ることができます。鶏肉を叩いて伸ばしてから調理するので、完成の見た目は豚肉を使ったチンジャオロースーと区別がつかないかもしれません。

チキン南蛮は美味しいけれど、揚げて作るレシピが多いのでカロリーが心配です。しかしこのレシピは、胸肉を使い揚げ焼きにするのでカロリーが抑えられますよ。何度でも食べたくなるレシピです。

レンジで蒸した簡単にできる蒸し鶏で作った中華サラダです。ボリューム満点な中華サラダは、ご飯やパンなど何にでも合います。病みつきになる味付けです。

エビチリよりも安価にお手軽に作れる鶏チリは、美味しすぎてご飯が止まらなくなる一品です。豆板醤とケチャップをしっかりと炒めると酸味が飛び、味わい深い仕上がりになります。

電子レンジで作れるよだれ蒸しです。材料を15~30分漬け込むので味が全体に馴染み美味しく仕上がります。白菜の代わりにキャベツを代用してもOKです。

豆腐と鶏胸肉で作る、子供から大人まで人気があるナゲットです。潰した豆腐が入っているので、軽いふわっとした食感がクセになります。安くでき上がるので、作り置きしたい一品です。