ツボ押し棒やフェイスポインターなど、美容賢者たちはなぜか今、「圧」に夢中という噂！　キレイのために愛用している「圧」アイテムを徹底取材。

ぎゅっと、ぐいっと、キレイを後押し。 美女は「圧」がお好き

圧のプロがキレイの秘密を大公開

圧とは、何かを垂直に押す力のこと。圧の種類や力のかけ方によって異なる美や健康へのメリットを、各分野のエキスパートが分かりやすく解説します。

ピンポイント圧のエキスパート

COREFIT開発責任者
鳴海えなさん

ピンポイント圧

圧美容初心者も取り入れやすいシンプルで手頃なアイテムが充実。気になったら即、凝りを狙い撃ち！

小林さん推し！

美容家
小林ひろ美さん

ぺルビス 骨盤職人

突起の位置を動かすことで、お尻や背中のほか、足裏や太ももまで刺激が可能。突起の大きさが絶妙で、体の各部位に見事にハマる。￥7700／フィットネスショップ

シンプル設計ながら使い勝手＆効果がスゴイ！

「こちらを床に置いて上に寝転がるだけで、凝りをほぐすマッサージができます。ほどよいサイズ感で、いろんな部位にフィットする工夫が素晴らしい。ながらケアで疲労回復できるのが本当に優秀」

paku☆chanさん推し！

ヘア＆メイクアップアーティスト
paku☆chanさん

官足法 ウォークマット Ⅱ

足ツボを刺激したり足全体を揉むことで、自然治癒力や免疫力を高める健康法、「官足法」を実践できるアイテム。自重を利用して、足裏を効率的にマッサージ。￥7450／官事務所

全身鏡の前で気がついたら踏み踏み。足が超スッキリ！

「足裏のツボが刺激されて、全身の血行が一気に上がるのを感じられます。毎朝少しだけでも踏んで、目を覚ますのがルーティン。時間があるときはテレビを観ながら15分踏んだり。やみつきです」

轟木さん推し！

美容ライター
轟木あずささん

COREFIT フェイスポインター

顔や頭皮の凝りほぐしに最適な圧をかけられる1本。深い部分に力が届くシングルロッドと、敏感な部分に適したトリプルロッドの2WAY。￥21800／B-by-C

頭皮の凝りがほぐれて頭が軽くなる！

「ピンポイントの刺激で凝りをほぐし、その先端で流せるようになっているところがお気に入り。適度な刺激が心地よく、筋膜リリースの効果を実感。持ち運びができてどこでも手軽にケアできるから、続けやすい」

林さん推し！

ヘア＆メイクアップアーティスト
林 由香里さん

iasivie 指圧棒

足裏研究家でセラピストの鈴木きよみ氏が監修。押す、さするの動きで、足裏やふくらはぎ、顔などあらゆる部分のリンパをケアできる。￥1200／アンピール

先端の丸みと木の肌触りが心地よい刺激に

「グッと強い刺激を与えられる細い先端と、マイルドに圧を加えられる丸まった先端が1本になっていて便利。棒全体を肌に当てて転がせば、流すようなマッサージもできてむくみ解消も叶います」

風間さん推し！

美容ライター
風間裕美子さん

アテックス ルルドガン プラスアーム

最大約6mmの振動で、1分間に最大約3200回圧をかけられるマッサージガン。頭皮用、太もも＆ふくらはぎ用など、多彩なアタッチメントが付属する。￥13750

セルフケアが難しい肩甲骨の救世主

「軽いのに振動がしっかりしていて、ほぐし力が絶大です。使っていると気持ちがよすぎて、眠くなってしまうほど。付属のアームをつければ、肩甲骨の間までしっかりケアできてまさに天国！」

若菜推し！

MAQUIAエディター
若菜遊子

無印良品 ほぐしテトラ

肩や首、手のひらやふくらはぎなど、凝りやすいパーツを刺激できるユニークな形状と値段は必見。ピンポイントなツボ押しのほか、押し流すケアにも活躍する。￥490／無印良品 銀座

大小の突起がいろんな凝りポイントにフィット

「力を入れなくても、ほどよい加減で力を加えられる設計がスマート。頭と首の境目をグッと押すと、えも言われぬ心地よさ。デスクに常備して、目が疲れているときはこめかみを押します」

鵜飼さん推し！

美容ジャーナリスト
鵜飼恭子さん

リサイズスタイル スノーマンボール

気になる部分に沿って転がしながら圧をかければ、ほぐし効果を発揮。天然ゴムでできていて、ほどよい弾力を感じられる。￥3900／リサイズカンパニー

転がしているだけで脚のむくみや冷えが改善

「キッチンの足元に置き、お皿を洗うときに片足ずつのせて、コロコロと足裏を刺激しています。ボールが2個つながっているデザインなので、転がっていかないところもおすすめ！」

MAQUIA 12月号
撮影／久々江 満　取材・文／風間裕美子　構成／若菜遊子（MAQUIA）
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