最近彼氏の様子がおかしい、彼氏の気持ちが分からない……。そう思って不安になっている人はどうにかして彼の気持ちが知りたいですよね。しかし、恋愛コラムニストのウイケンタさんは確かめる前にやるべきことがあるといいます。それは一体何なのでしょうか？　また、彼氏の気持ちを知る方法とは？

恋人がいる日々には楽しいことがたくさんありますが、時々不安になることもありますよね。その中でも一番不安になるのは「最近、彼の様子がおかしい……」という違和感だと思います。

人間である以上、毎日いろいろなことがあって、心配事は常にあるし、価値観は毎日変化していくものです。もちろん、いつも同じ態度でなんかいられません。

「そうは言っても最近の彼は明らかに何かがおかしい。嫌な予感がする……」。一度気になってしまうと、ずっと心がとらわれてしまいますよね。

今回は「彼氏の気持ちが分からない」という不安な状態について書かせていただきます。

なぜ彼氏の気持ちが分からなくなる？　その原因とは

ところで、なぜ彼の気持ちが分からなくなるのでしょうか。カップルとは好きな者同士が付き合って、愛情を持ち寄り、膨大な時間や言葉や価値観を共有する関係です。

つまり、付き合う期間が長くなればなるほど互いの考えや価値観が理解できるようになっていくのです。

そんな関係で「気持ちが分からなくなる」ということは何かしら「違和感」を感じている証拠だと思うんです。

正体不明の違和感。それは「あれ？　何か機嫌悪い？」という違和感かもしれないし、「元気なかったけど、具合悪いのかな」という違和感かもしれません。つまり、いつもと違う「変化」を感じ取っているわけです。

その変化とはどんなものなのか。原因は何なのか。2つ挙げていきます。

（1）彼氏の心変わり

決定的に彼の気持ちが離れている状態です。経験がある方もいらっしゃると思いますが、恋人関係を解消する際、振る側って水面下でいろいろと準備を進めますよね。

他に好きな人ができたり、不満が爆発したり、原因はさまざまですが、まずは確かな心変わりがあって、別れる決意をする。別れる決意をしてから伝えるまでのスピードが速い人は稀で、大体の人は徐々に態度に出していきます。

態度の変化は、初めにLINEの文面や返信のスピードに現れ、会う頻度に現れ、セックスの回数に現れ、表情や言葉に現れる。あなたに自分の心変わりを察してもらえるように徐々に態度を変化させていくのです。

そして、どこかのタイミングでその変化にあなたが気付き、心配や不安になるのです。つまり、これは近々お別れがあることの心の準備をさせられているのです。これは最悪のケースです。

（2）彼氏の環境の変化

彼氏があなたに言えない何かしらのトラブルや心配事を抱えている状態の時にも、彼の気持ちが分からなくなることがあります。

それは多くの場合は仕事のトラブルだったりするのですが、家族のことや友人のことかもしれません。体調のこともありますし、もしかしたらお金のトラブルかもしれません。あなたに対して愛情はあるけれど、気持ちを向ける優先順位が下がってしまっているのです。

以上、彼氏の気持ちが分からなくなる原因を2つ挙げました。

もしかしたら「ゲームにはまっていて寝不足」とか「やきもちをやいていて不機嫌になっている」みたいな子どもみたいな理由もあるかもしれませんが、一番近くにいるあなたが不安を覚えるレベルの変化があった場合、その向こう側にはただならぬ事情があることが多いでしょう。

彼氏の気持ちを確かめる前にすること

もし、彼の気持ちに不安を感じているなら、一刻でも早く気持ちを確かめるべきです。なぜなら、あなたが消耗するからです。

恋人同士における「違和感」が「嫌な予感」に変わった時、人は「最悪のケース」を想像するようになっています。振られた時のダメージを少なくするためです。「ああ、やっぱり悪い予感って当たるんだ」という「納得感」を持たせようとするのです。

何がいけなかったのか？　自分が悪いのか？　本当に彼の心は離れてしまっているのか？

自責も入り、そんなことばかり考えてしまう日々に心も体も消耗します。見て見ぬふりして良くなることはほとんどありません。早めに確かめるべきなのです。

しかし、気持ちを確かめる前に、まずしなければいけないことがあります。言わずもがな「覚悟」です。

彼の本音を知る覚悟、彼が抱える心配事やトラブルを知る覚悟、そして関係が終わってしまうかもしれないという覚悟が必要です。

彼の気持ちを確かめる方法をこの後書いていきますが、まず必要なのはどんな結果になろうとそれを受け止めるあなたの覚悟なのです。

彼の気持ちを確かめる方法

では、どうやって彼の気持ちを確かめれば良いのでしょうか。特に有効な方法を3つ挙げます。

（1）未来の予定を入れてみる

例えば「ゴールデンウィークに旅行に行かない？」など2～3カ月先の未来に予定を入れるのです。普通のデートではなく、時間もお金も使うイベントです。何となくの提案ではなく、具体的な話が良いです。

その時、「今から予約しよう」くらいの熱量で話しましょう。もし、彼の気持ちが離れているのであれば、数カ月先の未来に時間もお金も使う予定は入れたくないはずです。何かしら理由をつけて断る可能性が高いです。

（2）友達に会わせてと依頼する

彼の友達に自分を紹介してほしいと依頼してみてください。もし気持ちが離れている場合は渋ります。もちろん別れる予定が彼の中であるからです。別れる予定がある恋人をわざわざ友達に紹介しようとは思わないでしょう。

（3）腹を割った話し合いをする

上記、2つほど挙げましたが、どちらもあくまで「彼氏の気持ちを探る」方法でした。もっと確実で「探る」というよりも「確かめる」方法があります。それは話し合いです。

結局、話し合いが一番なのです。

冷静な話し合いができるように昼間、他人の目があるカフェやファミレスなどで話し合いをするのが一番の方法です。もちろんシラフです。もし彼に愛情があるなら、あなたが感じている不安を払拭するために全力で話し合いをしてくれるはずです。

彼氏の気持ちを取り戻す方法はあるのか

仮に、気持ちを確かめた結果、彼の気持ちが離れていた場合。ある程度予想していたとしても、それは受け入れ難い事実だと思います。何とかその場で彼の気持ちを取り戻したいと思う人もいるかもしれません。

でも、その場で気持ちを取り戻す方法は残念ながらありません。あったとしても、それは「説得」になってしまうのです。説得はその場しのぎの突貫工事みたいなものです。いつかほころびが出ます。

それに、きっと彼は「別れ」という「結果」を得ようとしてくるはずです。そのために、彼は一番あなたが知りたいはずの感情はなるべく言わず、状況だけを伝えてくるかもしれません。つまり、この時点で2人は正反対の方向を向いているわけです。

ここであなたができる最善の方法は、彼の口から「今の状況」ではなく、「彼の感情」を聴くということです。感情を、本音を聴いて、受け止める。そして、どうかちゃんとお別れをするという選択をしてください。

彼のことがどんなに好きでも、です。

別れ方が下手なカップルは二度と戻ることはできませんが、ちゃんとお別れできた2人は縁さえあればきっとやり直せます。

ちゃんと向き合えたなら大きな経験値になる

彼の気持ちを確かめた結果、お別れという形になってしまう人もいるだろうし、彼が抱えるトラブルを知り、受け止める必要が出てくる人もいると思います。いずれにせよ不安な日々を悶々と送るよりはずっと良いと思いませんか。

もしかしたらすごくしんどい思いをするかもしれませんが、彼の気持ちの変化に気付き、覚悟を持って彼の気持ちを探り、話し合いをして、受け止める。こうやって書くと簡単に感じますが、すごく大事なことなのです。

多くのカップルは大事な局面の話し合いから逃げ、そのまま気持ちが離れ、上手に別れることができません。「上手に別れる」とは円満に別れるという意味ではなく、最後に本当の気持ちに向き合うということです。

「最後にとことん向き合った」という経験は、恋愛に限らず、将来必ず人間関係において役に立ってくれるあなたの大きな経験値になるはずです。

38歳独身。物書き。『ハッピーエンドを前提として』(KADOKAWA)、『エンドロールのその後に』(大和出版)著者。オンラインサロン「喫茶クリームソーダ」オーナー。15年のサラリーマン生活を経て、現在は書評、ブログ、コラムなどを執筆。カレーと飲酒とゴールデンレトリバーが好き。
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