材料（2人分）

肉だねの材料
｜するめいか…2杯
｜鶏ひき肉…150g
｜玉ねぎ…1/4個
｜マッシュルーム…4個
｜卵…1/2個
｜片栗粉…大さじ2
｜塩…小さじ1/4

休日の下準備

玉ねぎ、マッシュルームをみじん切りにしてボウルに入れ、鶏ひき肉、卵、片栗粉、塩を加えて粘りが出るまで手でよく練る。保存袋に入れ、冷蔵庫、または冷凍庫で保存する。

作り方

1.　肉だねは一口大に丸める。カリフラワーは小房に分ける。キャベツは半分に切る。しめじは石づきを落とし、小房に分ける。
2.　炊飯器にAを入れ、1.を加えて普通モードで炊く。