ファミマのピザサンドとサラチキを掛け合わせた「賢者のメシ」がツイッターで10万いいね！超えの話題になっています！なんでもとっても低カロリーとのことですが、一体どんな味わいなのか……？気になる作り方やアレンジを実食レビューでご紹介！

ツイッター発「賢者のメシ」が話題に！

ツイッターで生まれたコンビニグルメの掛け算レシピの「賢者のメシ」が、7万リツイート超えの話題になっています！今まで「ねとめし」といえばハイカロリーなものが多い印象でしたが、なんと今回は「低カロリーで理想的な栄養素を摂取できる」のだとか。

ピザサンドとサラチキの奇跡のコラボ！

きっかけはワイワイさん（@subnacchi）のこちらのツイート。どうやらファミリーマートで販売されている「ピザサンド マルゲリータ」と「サラダチキン」の掛け算レシピのようですね。とろ～りとろけたチーズが食欲をそそります……！

見た目はカロリーが高そうなのに、これで350kcal以下というのですから驚きですよね。実際食べた方のコメントを見てみると「これだけしか食べなくなっちゃう」「最強にうまい」と中毒性もなかなかのご様子。

しかし一方で「ビタミン不足では？」という鋭い指摘も。確かにマッスルボディを目指す方のおやつにならまだしも、ランチとしてはお野菜が足りないような気がします。

ピザサンド×サラチキ！賢者のメシの作り方

Photo by milkpop

発案者さんによると、ピザは温め必須ですがサラチキはどちらでもいいとのこと。筆者はアツアツが大好きなので、今回はどちらも温める方向でレッツクッキング！

▶材料

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・ピザサンド マルゲリータ……1個
・お好みのサラダチキン……1個（今回は三種のハーブ＆スパイス）

▶作り方

1.ピザのパッケージに従い、切り口を開けたらサラダチキンと一緒にパッケージのまま500wで70秒加熱します。

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2.ピザを袋から出して開き、チーズの偏りを箸で軽くなおします。

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3.サラダチキンを間に挟めばできあがりです。

「賢者のメシ」をいざ実食！

Photo by milkpop

作っている最中から思ってはいましたが……すごい厚み！サラチキが丸々入っているのですから当たり前といえば当たり前なのですが、定規で測ったらなんと6.5cmほどありました。

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そのままだと食べずらかったので、袋に包んでパクリ。しっとりやわらかなチキンを噛みしめると、爽やかなハーブの香りがぶわっと押し寄せてきました。

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え、ええ？これは本当に350kcal以下なの……？正直、ファストフード店で売っていてもおかしくない味わいに頭を混乱させつつペロリと完食。

栄養士的にアレンジしてみた！

▶千切りキャベツをプラス！

Photo by milkpop

とはいえ、まだ野菜不足の点は解決しておりません。栄養士的な視点で見てみると、たんぱく質もちょっと多いかなというところ。さらにバランスを整えるべく、サラチキを半分にして千切りキャベツを挟んでみました！

▶さらに大葉でアクセントを♩

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ならば風味を足してみてはどうかと、さらに上に大葉をプラス！食べてみると、爽やかな風味とドライハーブにはなかったフレッシュ感が加わってリッチな味わいに♩香りひとつで結構印象が変わるものですね。ここまでくると、先ほどまでのジャンキーな感じもだいぶ薄れたように感じます。

「賢者のメシ」ごちそうさまでした！

Photo by milkpop

写真では軽そうでしたが、実際食べてみると1個で大いに満足できるボリューミーな「賢者のメシ」でした。外出先で食べるときは野菜を一緒に挟むのは難しいと思いますが、代わりにサラダや野菜ジュースを添えれば十分な満足ランチとなりえるのではないでしょうか？