03.18Wed/水

LOCARI(ロカリ)

お口に春がきた♪『ホタルイカと菜の花のおろし和え』はほろ苦大人の旨み

最近スーパーで見る機会が増えてきた「菜の花」。今回はそんな旬の菜の花とホタルイカを使った、春らしいレシピを紹介します。菜の花のほのかな苦みと、大根おろしのぴりっとした後味が大人の味わい。フルーティーな日本酒と合わせ、春の訪れを感じてください

菜の花とホタルイカで大人のおつまみ

Photo by 前田未希
Photo by 前田未希

春のお楽しみ食材、菜の花。スーパーで目にする機会も増えてきましたね。そんなときぜひ試してほしいのが、「ホタルイカと菜の花のおろし和え」。ほろ苦い菜の花と、旨みたっぷりのホタルイカが最高のコンビネーション!上品で大人の味わいを楽しめます。大根おろしがホタルイカの生臭さを消して、さっぱりいただけますよ。

『ホタルイカと菜の花のおろし和え』の作り方

分量(4人分)

ホタルイカ(ボイル) 100g
菜の花 1束
大根 7〜8cm
Aポン酢 大さじ1
Aめんつゆ(3倍濃縮) 大さじ1
Aすりおろし生姜 少々

作り方

①ホタルイカは目と口を取り除く。

Photo by 前田未希
Photo by 前田未希

食感をよくするため、目と口を取り除きます。目は白く飛び出していて、軽くつまむだけで簡単に取れます。

Photo by 前田未希
Photo by 前田未希

口は足を広げたとき中心にある、黒っぽい部分です。こちらも目と同じようにつまむと簡単に取り除けます。

②鍋にたっぷりの湯を沸かし、塩(分量外・小さじ1程度)を加えて菜の花をさっと湯がく。

Photo by 前田未希
Photo by 前田未希

菜の花は火の通りが早いので、さっと湯にくぐらせれば充分です。

③湯がいた菜の花は流水で冷ます。

Photo by 前田未希
Photo by 前田未希

湯がいてすぐに流水で〆ると、アクが抜けて色鮮やかな仕上がりになります。

④ザルにあけ、手できつく水気を絞る。

Photo by 前田未希
Photo by 前田未希

他の食材と和えるときに水っぽくならないように、しっかりと水気を切りましょう。

⑤食べやすい大きさに切る。

Photo by 前田未希
Photo by 前田未希

⑥大根をおろしを軽く絞る。

Photo by 前田未希
Photo by 前田未希

写真のように丸く握り、形が崩れないくらいが目安。きつく絞りすぎず、水分を若干残しておきましょう。

⑦大根おろしとAを混ぜ、ホタルイカと菜の花を加える。

Photo by 前田未希
Photo by 前田未希

大根おろしと調味料を先に混ぜておくことで、味のばらつきがなくなります。

ぷりぷりホタルイカと、みずみずしい春の味♪

Photo by 前田未希
Photo by 前田未希

みずみずしい菜の花とぷりっぷりのホタルイカに、春の訪れを感じる一品です。嚙みしめるたびに口に広がる、菜の花の独特の苦みとホタルイカの旨み。大根おろしがしっかりと絡まり、全体の味わいをまとめてくれています。お好みで辛味大根をおろしても、より一層大人の風味に。

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この記事のライター

macaroni(マカロニ)は「食からはじまる、笑顔のある暮らし。」をコンセプトに、レシピ動画と最新グルメニュースを毎日配信しているライフスタイルメディアです。内食・外食問わず、グルメや料理、暮らしに関する幅広い情報を楽しめます。

お口に春がきた♪『ホタルイカと菜の花のおろし和え』はほろ苦大人の旨み

最近スーパーで見る機会が増えてきた「菜の花」。今回はそんな旬の菜の花とホタルイカを使った、春らしいレシピを紹介します。菜の花のほのかな苦みと、大根おろしのぴりっとした後味が大人の味わい。フルーティーな日本酒と合わせ、春の訪れを感じてください

菜の花とホタルイカで大人のおつまみ

Photo by 前田未希
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春のお楽しみ食材、菜の花。スーパーで目にする機会も増えてきましたね。そんなときぜひ試してほしいのが、「ホタルイカと菜の花のおろし和え」。ほろ苦い菜の花と、旨みたっぷりのホタルイカが最高のコンビネーション!上品で大人の味わいを楽しめます。大根おろしがホタルイカの生臭さを消して、さっぱりいただけますよ。

『ホタルイカと菜の花のおろし和え』の作り方

分量(4人分)

ホタルイカ(ボイル) 100g
菜の花 1束
大根 7〜8cm
Aポン酢 大さじ1
Aめんつゆ(3倍濃縮) 大さじ1
Aすりおろし生姜 少々

作り方

①ホタルイカは目と口を取り除く。

Photo by 前田未希
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食感をよくするため、目と口を取り除きます。目は白く飛び出していて、軽くつまむだけで簡単に取れます。

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口は足を広げたとき中心にある、黒っぽい部分です。こちらも目と同じようにつまむと簡単に取り除けます。

②鍋にたっぷりの湯を沸かし、塩(分量外・小さじ1程度)を加えて菜の花をさっと湯がく。

Photo by 前田未希
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菜の花は火の通りが早いので、さっと湯にくぐらせれば充分です。

③湯がいた菜の花は流水で冷ます。

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湯がいてすぐに流水で〆ると、アクが抜けて色鮮やかな仕上がりになります。

④ザルにあけ、手できつく水気を絞る。

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他の食材と和えるときに水っぽくならないように、しっかりと水気を切りましょう。

⑤食べやすい大きさに切る。

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⑥大根をおろしを軽く絞る。

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写真のように丸く握り、形が崩れないくらいが目安。きつく絞りすぎず、水分を若干残しておきましょう。

⑦大根おろしとAを混ぜ、ホタルイカと菜の花を加える。

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大根おろしと調味料を先に混ぜておくことで、味のばらつきがなくなります。

ぷりぷりホタルイカと、みずみずしい春の味♪

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みずみずしい菜の花とぷりっぷりのホタルイカに、春の訪れを感じる一品です。嚙みしめるたびに口に広がる、菜の花の独特の苦みとホタルイカの旨み。大根おろしがしっかりと絡まり、全体の味わいをまとめてくれています。お好みで辛味大根をおろしても、より一層大人の風味に。

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