美味しい朝食は幸せの素♡

朝から美味しい朝食を食べると、その日１日ちょっぴりハッピーな気分で過ごせますよね。それは目の前で一緒に朝食を食べている、家族や恋人も同じはず。

ワンプレートで美味しい時間を過ごしませんか？

yuu.yoshioka

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フォトジェニックで栄養満点なワンプレート朝食で、素敵な時間を過ごしてみませんか？ワンプレート朝食の盛り付けテクニックと美味しいレシピを、デリスタグラマーの素敵な朝食風景とともにお届けします。

お手本になる♡フォトジェニックな朝食集

①野菜たっぷりのオムレツプレート

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朝食に卵料理はつきものですよね。パパッと作れるスクランブルエッグももちろん美味しいのですが、グリンピースやハムなどを入れてカラフルなオムレツにすると栄養も満点に。これだけで、ワンプレートが華やかになります。

お弁当にも入れることができるので、朝のお弁当・朝食作りの強い味方になってくれそう。

②お惣菜沢山！豆皿で飾る朝食プレート

ちょっとしたお惣菜は、朝食の強い味方ですよね。作り置き食材を朝食に活用する人も多いはず。プレートに添えるなら、豆皿に乗せるだけでOK。このひと手間が美味しい朝食への近道です。

全部豆皿に乗せれば、カラフルでボリューム感のあるスペシャルな朝食に。カラフルかつ栄養満点の朝食をめざすなら、ぜひ豆皿を活用してみて。

③パン派はコレ♡サンドイッチプレート

パンプレートにするなら、やっぱりサンドイッチがおすすめ♡卵やツナなど、大好きな具材をサンドして、ボリューム満点の朝食プレートに。

カレーとパプリカの相性も抜群のサンドイッチ。カラフルなクロワッサンサンドは、これ１つで十分インスタ映えするメニューです。

④寒い朝にはスープデリ朝食

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寒い冬には身体を温めてくれるスープも一緒に。小さなココットに盛り付ければ、ワンプレートにも乗るサイズでスープを楽しめます。

まだ肌寒さの残る、春の朝には旬の食材を使った優しいスープがピッタリ。夜作っておけば、朝食でも楽しめますね。今だけの春キャベツの甘みをスープでたっぷり召し上がれ。

⑤ホットサラダで。サラダプレート朝食

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お肉やソーセージをたっぷり入れたホットサラダの朝食も素敵です。目玉焼きを乗せるだけで、なんだか幸せの度合いもアップ♡サラダプレートは、ダイエット中の人にもおすすめです。

レンコンやブロッコリーの歯ごたえが楽しいホットサラダ。食物繊維たっぷりで、ボリュームも満点です。

⑥パパッと作れる！おにぎりプレート朝食

おにぎりのワンプレート朝食は、パパッと作れて見栄えもよいと大人気！

何気なく作っているおにぎりも、色味にこだわれば、フォトジェニックなメニューに大変身。定番の鮭と青菜のおにぎりは、男女問わず、大満足のレシピです。

ワンプレート朝食で幸せな1日のスタートを

栄養たっぷりのワンプレート朝食で、１日のスタートを切ってみませんか？ちょっとしたテクニックで、食卓が華やぎます。ぜひ参考にしてみてくださいね。