家事が忙しいと「お腹は空いてるけど、時間もないし面倒くさい」と思う方も少なくないのでは？そんなときに大活躍な簡単秒速レシピを、macaroni動画の中から厳選してご紹介します。丼から麺まで、すべてレンジで作れるんです！

忙しくてもおいしいランチを食べたい！

家事や仕事に追われて、ランチタイムがおろそかになっていませんか？忙しいからこそ、おいしいものをお腹いっぱい食べて、活力つけたいですよね！

忙しい日のお助けランチレシピ5選

1. サーモンのトロたくユッケ丼

切って混ぜてのせるだけの、これぞスーパー秒速飯。火も使わず、調味料も焼肉のたれとごま油だけなので、失敗知らずの超お手軽レシピです。

2. 回鍋肉（ホイコーロー）丼

火を使わないのはもちろん、なんと包丁も使わずに調理できちゃうんです。具材は手でちぎることで断面が不揃いになり、断面積も大きくなるので包丁で切るよりも味が絡まりやすくなります。洗い物が少なくなるのもうれしいですよね♪

3. スンドゥブチゲ

むずかしそうなピリ辛鍋の代表格「スンドゥブチゲ」も、レンジなら火加減を気にしなくていいので、失敗知らずで簡単に作れます♪

4. 和風ガパオライス

ナンプラーなどの本格的な調味料は使わず、すぐに手に入る食材だけで作れます。「タイ料理は好きだけど自分で作るのはむずかしそう」という方も、簡単に作れるレシピです。

5. コク旨キムチうどん

ボリュームたっぷりな「キムチうどん」は、さんまの蒲焼き缶を使うと、コク旨に仕上がります。蒲焼きのタレとキムチが絶妙にマッチして、甘辛で濃厚な味が楽しめるんです♪

時短レシピで充実したランチタイムに♪

いかがでしたか？料理初心者の方はもちろん、料理好きな方も作ってみたくなるような、時短レシピを厳選しました。