来た来た！夏が来た！暑〜い日々が続いて食欲低下中。夏バテ気味で食事をするのも億劫だったりしませんか？そんな時には見た目にも涼やかなひんやりスイーツはいかがでしょうか？ 材料３つの簡単レシピで涼しくなりましょう♪
お手軽レシピでひんやりデザート♪
なにをしていても暑い"夏"。そんなときに手軽な材料で作れる、「ひんやりスイーツ」で涼しくなりませんか？今回は、編集部が厳選した簡単レシピを10個ご紹介します♪
1. スイカフローズン
夏といえばスイカ！でも丸々ひと玉買うと食べきれないこともありますね。そんなときは、フローズンジュースにしてみてはいかがでしょう？1回分ずつ小分けにして、冷凍スイカを作っておけば、いつでもお手軽に作れますよ♪
macaroni [マカロニ] | 食と暮らしのライフスタイルメディア
2. 材料2つで「ぷるぷるみかんゼリー」
ぷるんと口当たりよく食べられるみかんのゼリー♪ 缶詰とゼラチンだけで作れるので、ほかのフルーツ缶でもアレンジできますね。
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3. 片栗粉で作る抹茶わらび餅
かき氷のトッピングにぴったりの抹茶わらび餅。ふるふる食感がたまりませんよね……！
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4. 簡単！ 苺のアイスクリーム
イチゴ、生クリーム、練乳だけで作れるアイスクリーム。こちらのレシピは失敗知らず。甘さは、お好みで練乳の量で調整してみてください♪
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5. 材料3つで「オレンジミルクアイス」
ジッパー付きのフリーザーパックで作るオレンジミルクアイス。コクがあるのは、なんと隠し味の"マヨネーズ"効果！
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6. カロリーオフの「ストロベリーフラペチーノ」
脂肪0のヨーグルトで氷を作るので、意外とヘルシーな「ストロベリーフラペチーノ」。材料は、ヨーグルト、イチゴ、ガムシロップの3つだけ♪
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7. ジャムでお手軽！「フルーツミルク餅」
好みのジャムと牛乳、片栗粉で作る簡単なミルク餅。甘さの調整は、ジャムの量を増減してみてください。甘党の方は、さらにはちみつや砂糖を加えても◎
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8. ふるふるコーヒーゼリー
甘過ぎるデザートが苦手な方にオススメなのが「コーヒーゼリー」。コーヒーサーバーで作れば、洗い物も少なくて済みます。深煎りのコーヒーを使用すると、より本格的な、しっかりとした香りと苦味を感じられる仕上がりとなります。
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9. なめらか「マンゴーフローズンヨーグルト」
マンゴーとマンゴーヨーグルトだけで作る「なめらかヨーグルト」。生のマンゴーが手に入らない場合は、冷凍マンゴーを使用してもOKです。
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10. キウイのフローズンヨーグルト
ビタミンCがたっぷり含まれる"キウイ"を使った「フローズンヨーグルト」。体を涼しくするのに加えて、紫外線対策にもなるので一石二鳥♪ こちらのレシピではゴールデンキウイを使用していますが、グリーンのものでももちろんOKです。
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ひえひえデザートで涼を得よう♪
材料3つでできる簡単スイーツ。でもしっかりと味にもこだわったレシピたちですよ。夏らしい冷凍フルーツをいくつかストックしておくのがオススメ！
