03.18Wed/水

LOCARI(ロカリ)

「あと一品足りない」を解決!あっという間に作れる「5分おかず」12選

「あと一品足りない」を解決!

メインのおかずは決まったけど、サイドディッシュが決まらない…。そんな「あと一品足りない」時にお役立ちなレシピ特集をお届けします。

今回掲載しているレシピは、全て調理時間“5分”以内の時短メニューばかり。慌ただしい毎日も、このレシピ集があれば大助かり間違いなしです♡ぜひチェックして、日々のごはん作りにお役立てください。

野菜不足解消!サラダのレシピ

①きゅうりとミニトマトの中華ツナサラダ

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きゅうりとミニトマトを使った、さっぱり美味しい中華風サラダです。ツナの旨味の効果で、さっぱりしているのに食べ応え抜群。冷蔵で2~3日保存できるので、多めに作っておくと便利ですよ。

さっと副菜☆『きゅうりとミニトマトの中華ツナサラダ』 by RINATY(りなてぃ) | レシピサイト Nadia | ナディア – プロの料理家のおいしいレシピ

②レタスとカニカマのうま塩サラダ

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レタスとカニカマを特製うま塩ダレで和えた絶品サラダ。シャキッとしたレタスとタレが相性抜群で、もりもり食べられる美味しさ。好みでニンニクを加えても美味しいですよ。

簡単副菜♪レタスとカニカマのうま塩サラダ by ちおり | レシピサイト Nadia | ナディア – プロの料理家のおいしいレシピ

③和風お豆腐サラダ

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豆腐を一丁使ったヘルシーな和風サラダです。大葉、のり、かつお節を加えることで、淡白な豆腐がご馳走に大変身。豆腐は木綿豆腐を使用してくださいね。

簡単なのに美味しすぎ♡『和風お豆腐サラダ』 by RINATY(りなてぃ) | レシピサイト Nadia | ナディア – プロの料理家のおいしいレシピ

④炒めごぼうのツナマヨサラダ

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シャキッとした食感が楽しいごぼうとツナのサラダです。美味しさの秘訣は、ごぼうをごま油で炒めて香ばしさを引き出すこと。冷蔵庫で4〜5日程保存可能なので、作り置きにもおすすめですよ。

最高に旨い!『炒めごぼうのツナマヨサラダ』香ばし旨味副菜♡ by RINATY(りなてぃ) | レシピサイト Nadia | ナディア – プロの料理家のおいしいレシピ

パパッと簡単!炒め物のレシピ

⑤レタスとハムと卵のマヨ胡椒炒め

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マヨネーズと塩胡椒のみで仕上げた、シンプルな味わいの炒め物です。レタスの食感、ふんわり卵、塩気のあるハムがベストマッチ。パンとも相性が良いので、朝食にもおすすめな一品です。

あっという間に完成!『レタスとハムと卵のマヨ胡椒炒め』 by RINATY(りなてぃ) | レシピサイト Nadia | ナディア – プロの料理家のおいしいレシピ

⑥ベーコンとポテトときのこのガーリック醤油炒め

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ガーリック醤油の香りが食欲をそそる、ベーコン、ポテト、きのこの炒め物です。黒胡椒をピリッと効かせた味付けで、一口食べたらハマる美味しさ。冷蔵で2~3日保存可能です。

絶品副菜♡『ベーコンとポテトときのこのガーリック醤油炒め』 by RINATY(りなてぃ) | レシピサイト Nadia | ナディア – プロの料理家のおいしいレシピ

⑦もやしとツナのごまポン炒め

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もやしとツナを使用した節約時にも嬉しい一品です。ツナの旨味とポン酢のさっぱり感が相性抜群で、一口食べたらお箸が止まらない美味しさ。もやしの食感を残すため、火を通しすぎないように注意してくださいね。

超簡単シンプル!なのに旨い!!『もやしとツナのごまポン炒め』 by RINATY(りなてぃ) | レシピサイト Nadia | ナディア – プロの料理家のおいしいレシピ

⑧ピーマンとコーンのおかかバター炒め

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ピーマンとコーンを使用した、お弁当にもぴったりな簡単レシピです。コーンとバターで甘味と香りを、おかか醤油で旨味をプラス。ピーマンが苦手な方でも食べやすい味付けになっています。

ピーマンが美味しい!『ピーマンとコーンのおかかバター炒め』 by RINATY(りなてぃ) | レシピサイト Nadia | ナディア – プロの料理家のおいしいレシピ

お手軽絶品!和え物のレシピ

⑨ササミと大根おろしの柚子胡椒和え

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ポン酢と柚子胡椒のさっぱり感と、ピリッとしたアクセントがクセになる絶品おかず。お子様が食べる場合は、柚子胡椒をあとのせすると◎。暑い季節にぴったりな一品です。

さっぱり♪ササミと大根おろしの柚子胡椒和え by ちおり | レシピサイト Nadia | ナディア – プロの料理家のおいしいレシピ

⑩れんこんのツナマヨ和え

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レンコンのシャキシャキ食感とツナの旨味がベストマッチ!濃厚マヨソース、黒ごまの香りもあいまって、リピ間違いなしの美味しさです。お好みで細切りにした人参などを加えても◎。

シャキシャキ食感が美味しい♡『れんこんのツナマヨ和え』 by RINATY(りなてぃ) | レシピサイト Nadia | ナディア – プロの料理家のおいしいレシピ

⑪もやしと小松菜のごま和え

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レンジ加熱でさっと作れる、もやしと小松菜のごま和えです。栄養バランスが良く、副菜としてはもちろん、 作り置きにもおすすめ。冷蔵で約2日保存できるので、多めに作っておくと便利ですよ。

シンプル美味しい♡『もやしと小松菜のごま和え』 by RINATY(りなてぃ) | レシピサイト Nadia | ナディア – プロの料理家のおいしいレシピ

⑫きゅうりとミニトマトの中華和え

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きゅうりとミニトマトを使用した、さっぱり美味しい中華和えです。きゅうりは包丁で切らず、叩いて割って手でちぎるのがポイント。こうすることで味がよく染み込みます。冷蔵庫で2〜3日程保存可能です。

水っぽくないから美味しい!『きゅうりとミニトマトの中華和え』 by RINATY(りなてぃ) | レシピサイト Nadia | ナディア – プロの料理家のおいしいレシピ

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この記事のライター

Webライター、Web&DTPデザイナー。ファッション、ヘアスタイル、映画、海外情報が大好きです。