子供ウケ節約レシピ特集
子供たちのために美味しいご飯を作ってあげたい、でもなるべく食費は抑えたい…そんなママさん必見！こちらの記事では、子供ウケと節約を両立したレシピをたっぷりとご紹介します。
節約レシピとは思えない食べ応えで満足感バッチリ◎。普段ご飯にも活用いただけるレシピ集になっています。ぜひチェックしてください。
ささみの節約レシピ
①ささみの揚げないチキン南蛮
ささみを使用したチキン南蛮です。揚げないのでとってもヘルシーで、ダイエット中の方にもおすすめな一品。お肉はふっくら柔らかく、ささみとは思えない食べ応え。ビールのおつまみにもぴったりです。
自慢のズボラ飯☆ささみの揚げないチキン南蛮 by ちおり | レシピサイト Nadia | ナディア – プロの料理家のおいしいレシピ
②エビにも負けない！ささみでぷりぷり鶏チリ
エビの代わりにささみを使ったエビチリ風の一品です。エビに負けないぷりぷり食感で、一口食べたら止まらない美味しさ。辛さは豆板醤の量で調節してくださいね。
節約レシピ♡エビにも負けない＊ささみでぷりぷり鶏チリ♡ by あいのおうちごはん | レシピサイト Nadia | ナディア – プロの料理家のおいしいレシピ
③ササミde生姜醤油唐揚げ
淡白なささみと生姜醤油がベストマッチ。衣はサックサクな仕上がりで、できたての美味しさは悶絶級♡ビールのおつまみにもぴったりな一品です。
【ササミんレシピ】揚げたて最強♪ササミde生姜醤油唐揚げ♪ by 美桜 | レシピサイト Nadia | ナディア – プロの料理家のおいしいレシピ
④ささみの磯辺揚げ
磯の香りが食欲をそそる、ささみを使った磯辺揚げです。衣に少し多めの塩とマヨネーズを加えるのがポイント。こうすることで味がぼやけず、サクッとした食感に仕上がります。
簡単！節約！時短！の３拍子♡『ささみの磯辺揚げ』楽々筋とり☆ by RINATY（りなてぃ） | レシピサイト Nadia | ナディア – プロの料理家のおいしいレシピ
むね肉の節約レシピ
⑤鶏むね肉de揚げないお手軽酢鶏
むね肉使った高タンパク＆ヘルシーな酢鶏です。野菜はレンチンすることで時間短縮。絶妙な甘酸っぱさがクセになる美味しさで、野菜が苦手なお子様も喜んで食べてくれること間違いなしです。
タレが旨すぎ！鶏むね肉de揚げないお手軽酢鶏 by あみん | レシピサイト Nadia | ナディア – プロの料理家のおいしいレシピ
⑥ワンランク上の照り焼き♡照りたまチキン
照り焼きにしたむね肉に、とろとろの半熟卵をトッピングした新感覚な一品です。こってりした味付と卵の優しい味わいが相性抜群。鶏もも肉で作っても美味しいですよ。
ワンランク上の照り焼き♡照りたまチキン by あみん | レシピサイト Nadia | ナディア – プロの料理家のおいしいレシピ
⑦胸肉de焼き肉風
薄く切ったむね肉を焼肉風に味付けしたスタミナおかずです。むね肉に片栗粉をまぶすことで、プリッとした食感に仕上がり、味もしっかり絡まります。5分ほどで作れるお手軽さも嬉しいポイント。
【胸様レシピ】お箸が止まらない♪絶品♪胸肉de焼き肉風♪ by 美桜 | レシピサイト Nadia | ナディア – プロの料理家のおいしいレシピ
⑧鶏むね肉のスパイシースティックチキン
スナック感覚で食べられるむね肉のスパイシースティックチキン。パクッと食べやすい大きさと、スパイシーな味付けがクセになること間違いなし！揚げた状態で冷凍保存もできるので、多めに作っておくと便利ですよ。
つまんで食べれる♪鶏むね肉のスパイシースティックチキン by あみん | レシピサイト Nadia | ナディア – プロの料理家のおいしいレシピ
豚こま肉の節約レシピ
⑨子どもも食べれる旨辛♡豚こまの長ネギチリソース炒め
程よい辛さがクセになる豚こまの長ネギチリソース炒めです。特製チリソースを絡めることで、リーズナブルな豚こま肉がご馳走に大変身。ソースの辛さは豆板醤で調整してくださいね。
子どもも食べれる旨辛♡豚こまの長ネギチリソース炒め by あみん | レシピサイト Nadia | ナディア – プロの料理家のおいしいレシピ
⑩豚こま切れ肉と玉ねぎの生姜焼き
豚こま切れ肉と玉ねぎの節約生姜焼きです。玉ねぎはじっくり炒めることで甘さが引き立ちます。そのまま食べるのはもちろん、ご飯にのせた丼スタイルもおすすめです。冷蔵で約2日保存可能。
豚こま切れ肉と玉ねぎの生姜焼き【冷凍・作り置き】 by 鈴木美鈴 | レシピサイト Nadia | ナディア – プロの料理家のおいしいレシピ
⑪豚こま肉と茄子のさっぱりポン照り
豚こま肉と茄子をポン酢ベースの味付けでさっぱりと。大葉の爽やかな香りがアクセントになっているので、これから暑い季節にぴったりですよ。お弁当やビールのおつまみにもおすすめです。
【大葉が合う】豚こま肉と茄子のさっぱりポン照り #ご飯が進む by 今日のおうちごはん！ | レシピサイト Nadia | ナディア – プロの料理家のおいしいレシピ
⑫豚こまボールの甘酢ごまだれ焼き
ボール状に成形した豚こま肉に甘酢ダレを絡めた絶品ミートボール。外はさっくり中はふわっ♡豚こまと甘酢ダレの相性が抜群で、お箸が止まらない美味しさです。冷蔵で約3〜4日保存可能。
豚こまボールの甘酢ごまだれ焼き【#お弁当#ポリ袋#包丁不要】 by Ｙｕｕ | レシピサイト Nadia | ナディア – プロの料理家のおいしいレシピ
