マスク生活で余計に目立つ目元。黒目が濁ったり、白目が充血したり黄ばんだりしていませんか？メークで隠せない部分だからこそ毎日のケアが重要です。50代になると加齢による眼病も気になるから、まずはセルフチェック！いつまでも若々しい瞳でいるために今日から始めたいケアをご紹介します。
マスク生活で余計に目立つ目元。黒目が濁ったり、白目が充血したり黄ばんだりしていませんか？メークで隠せない部分だからこそ毎日のケアが重要です。50代になると加齢による眼病も気になるから、まずはセルフチェック！いつまでも若々しい瞳でいるために今日から始めたいケアをご紹介します。
クリアな瞳なら好印象、瞳が濁るだけで+10歳
40代から急増する「瞳の4大老化」をセルフCHECK！
□10秒目を開けていられる？……できなかったらドライアイかも
▶︎▶︎▶︎①⑤⑥⑦⑧を強化！
□光がまぶしい、ダブって 見える時がある？……当てはまったら白内障かも
▶︎▶︎▶︎③を強化！
□瞳が濁ったり視野が狭くなった？……緑内障など眼病の可能性も
▶︎▶︎▶︎①②⑧を強化！
□30cmくらい離すとよく見える？……老眼が始まってるかも
▶︎▶︎▶︎④を強化！
教えてくれたのは……アイケアクリニック院長 佐藤 香先生（42歳）
①40代からは瞳にも化粧水。【ヒアレインS】を指名買い！
②白目もたるむ！？疲れ目や見た目をケアするロートの【コスメ目薬】も一本
目薬に迷ったら？▶︎▶︎目薬タワーがある、ロートの新スポットへ
③夫や子供の目も心配。【ブルーライト対策】は何かしらしないと！
資生堂の調査で太陽光強度のブルーライトが肌に悪影響を与えることを確認。PCやスマホだけでなく太陽光にもブルーライトが潜んでいるから家外の対策必須！
目を守るには家じゅう全ての液晶にフィルムを貼るのがベスト。左：好きなサイズに切って使えるタイプ。液晶保護フィルム¥3,980（編集部調べ）（サンワサプライ）、右：スイッチ専用シートで子供の目もガード。Nintendo Switch用保護ガラスフィルム¥956（編集部調べ）（Xingmeng）
上から：柔らかフレームで寝落ちしても壊れない弾力性。ねころりん ブルーライトカット機能付き ¥14,200（愛眼）、ブル ーライトカット率55%と最強。ハズキ コンパクト カラーレンズ ニューパープル¥ 10,167（ハズキルーペ）、可視光線450もカットし眩しさ解消。黄色のレンズでストレスも軽減。UV450 カットサングラス UV-4502 ¥15,000、可視光線と近赤外線も抑制する美容メガネ。UV420 & NIR-CUT SUNGLASSES 4216 ¥15,000（ともに愛眼）、オシャレ派におすすめ！スタイリッシュで掛け心地も抜群。KM-26L BKGP ¥38,000 ブルーライトカットレンズ ¥6,000〜（金子眼鏡）、左下：UVやブルーライトカットもできる目力UP美容液。エキスパートラッシュ ¥8,000（ボーテ デ ラボ）
④スマホ時代には足りてない！【ルテインは「フリー体」を1日20mg】とるべし
20mgとれる1日の目安量はそれぞれこちら
＜検証＞ミラグロAGを1瓶飲みきると？
ネイルサロンオーナー 飯田志奈子さん（49歳）
美STライター 山田正美（50歳）
⑤メガネのJINSから【大人向けカラコン】が出た！
カラコンの品質の見分け方は？▶︎▶︎酸素透過係数「20」を指標に
酸素透過率が高いカラコンの方がより目に優しいので、使う前に説明書の酸素透過係数を必ずチェック。20前後あるものを選ぶと安心です。ネットや雑貨屋などで購入せず専門医の診察を受けて購入するのが基本。
⑥毎日のメークでマイボーム腺が詰まってるから【リッドハイジーン】を習慣に
How To Use▶︎▶︎
⑦眼科にも続々導入！【IPL光治療】はマイボ詰まりにも効く
できる眼科増加中。ドライアイ解消から肌のハリUPまで！
【Clinic Data】
・アイケアリニック銀座院
大学病院並みの最新機器完備。佐藤香先生のクリニック。中央区銀座4-2-1銀座教会堂ビル7F ☎03-5524-6003 診療時間10：30〜14：00、15：00〜19：00 火土祝・日午後休診
・伊藤医院
ドライアイやマイボーム腺の専門医である有田玲子先生がIPLと圧出で的確に改善。さいたま市見沼区大字南中野626-11 ☎ 048-792-0677 診療時間8：30〜12：00、14：00〜17：00 隔週土曜休診
⑧疲れ目にドライアイに！ご褒美は最新【あっためガジェット】
ヒーターとエアプレッシャーで、人の手で揉むような心地よさ。コンパクト＆コードレスなのでさまざまなシーンで使える。ドリーミン アイ ¥18,000（MTG）
ホットスチームと 42°C の温度で乾きがちな目元に潤いを補 給。目もとエステ EH-SW68¥23,000
(編集部調べ()パナソニック)
あっためるだけでももちろんいい！
左上：あずきの天然蒸気の温熱でじわ〜っとほぐす。桐灰 あずきのチカラ 目もと用 ¥780（小林製薬）、右上：数種類の天然鉱石から生まれた新素材を使用。15分で血流改善する機能性アイマスク。グルリア 血流促進アイマスク ¥5,400（愛眼）、下：蒸気と新しくなったやわふわタッチで、つけた瞬間夢心地。開けてすぐ使えて便利。めぐりズム 蒸気でホットアイマスク 無香料 5枚入り ¥475（編集部調べ）（花王）
⑨【美人眼科医YouTuber 佐藤先生】のEYE（アイ）テムまとめ
手術の間は瞬きができないなど日頃から目を酷使する佐藤香先生ですが日々の完璧ケアで瞳年齢-5歳をキープ。左から：カラコンはSEEDとコラボで信頼できる日本製のJILL STUART 1day UVの女らしく柔らかい印象に見えるフローラルピンクを愛用。講演会の日はブルー、メークに合わせてイエローなどTPOでカラーを使い分けます。中央：目薬は必ず常備。目がゴロゴロした時にその場で目を洗えるウェルウォッシュアイを。マイボーム腺ケアには泡で洗えるマイボシャンプーを。右：サンテウェルビジョンは目の健康のために摂取しているサプリ。（すべて先生私物）
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2021年『美ST』2月号掲載
撮影／大瀬智和 モデル／小畑由香里 ヘア・メーク／Sai スタイリスト／柿田たみか 取材／栗林良子 編集／矢實佑理