子供が思わずニッコリ♡愛情たっぷり「子供ウケ一週間献立」

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子供の笑顔を引き出す一週間献立

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我が子のために美味しいご飯を作ってあげたい、そんなお母さん達必見！今回は、子供ウケを意識した、一週間分の献立をお届けします。ぜひチェックして日々のご飯作りにお役立てください。

月曜日：鶏唐揚げ＋オープンオムレツ

メイン：カリッとジューシー至福の鶏唐揚げ

まるでお弁当屋さんの唐揚げのような、カリッとジューシーな唐揚げです。余熱でじっくり火を通すことでジューシーな仕上がりに。冷めても美味しいので、お弁当にもおすすめですよ。

【私の保存版】冷めてもカリッとジューシー至福の鶏唐揚げ by おねこ | レシピサイト Nadia | ナディア – プロの料理家のおいしいレシピ

サブ：とうもろこしのオープンオムレツ

とうもろこしをたっぷり使って焼き上げたオープンオムレツです。ふわふわの卵、プチっと甘いとうもろこし、塩気が効いたベーコンが相性抜群。とうもろこしを枝豆に代えて作っても美味しいですよ。

旨うま♪混ぜて焼くだけ「とうもろこしのオープンオムレツ」 by MARI（奥山まり） | レシピサイト Nadia | ナディア – プロの料理家のおいしいレシピ

火曜日：鮭マヨ＋チャプチェ

メイン：絶品♡鮭マヨ

こんがり焼いた鮭に特製マヨソースを絡めた、ご飯がすすむ一品です。甘味と酸味のバランスの良い特製マヨソースが絶品で、魚が苦手な方でも食べやすい味付けになっています。お弁当のおかずにもおすすめですよ。

ごはんが進む！『絶品♡鮭マヨ』～やみつき特製マヨソース～ by RINATY（りなてぃ） | レシピサイト Nadia | ナディア – プロの料理家のおいしいレシピ

サブ：中華風そぼろチャプチェ

レンチンで簡単に作れる中華風のそぼろチャプチェです。春雨は戻し不要なのでとってもお手軽ですよ。白米がもりもり進む甘辛な味付けです。

戻し不要！レンチン1回で激うま♡『中華風そぼろチャプチェ』 by RINATY（りなてぃ） | レシピサイト Nadia | ナディア – プロの料理家のおいしいレシピ

水曜日：煮込みハンバーグ＋フライドポテト

メイン：煮込みハンバーグ

子供から大人までみんな大好きな煮込みハンバーグ。ふわふわのハンバーグと濃厚ソースが相性抜群で、一口食べたらやみつきになる美味しさです。お誕生日やおもてなしなど、特別な日にもぴったりな一品です。

サブ：コンソメガーリックのフライドポテト

子供が大好きなコンソメポテトを、ガーリックで風味づけして食べ応えアップ。片栗粉をまぶして揚げるので、外はカリカリ、中はホクホクに仕上がります。ガーリックパウダーは無くてもOKです。

木曜日：ポークケチャップ＋かぼちゃのイタリアン風

メイン：ポークケチャップ

洋食屋さんの定番メニュー・ポークケチャップ。甘酢っぱいケチャップ味は子供ウケ抜群◎。こちらのレシピは下味冷凍になるので、あらかじめ仕込んでおくと時間がない日に便利ですよ。

５分で『子供が喜ぶ☆ポークケチャップ』＃下味冷凍 by RINATY（りなてぃ） | レシピサイト Nadia | ナディア – プロの料理家のおいしいレシピ

サブ：かぼちゃのイタリアン風

ニンニクの香りとチーズ濃厚な旨味が食欲をそそる、イタリアン風のかぼちゃレシピです。子供も食べやすい味つけですが、ワインのお供にもぴったり♡仕上げのブラックペッパーはたっぷりめがおすすめです。

子供も喜ぶワインのおつまみ♡かぼちゃのイタリアン風 by ともきーた (伊藤智子) | レシピサイト Nadia | ナディア – プロの料理家のおいしいレシピ

金曜日：肉巻きポテト＋スティック春巻き

メイン：チーズ香る肉巻きポテト

ほくほくのじゃがいもと肉の旨味を同時に楽しめる肉巻きポテト。じゃがいもに粉チーズで下味をつけることで、旨味と風味アップ。黒胡椒やガーリックパウダーをつけても美味しいですよ。

サブ：魚肉ソーセージとチーズのスティック春巻き

魚肉ソーセージとチーズを春巻きの皮で包んで揚げ焼きにした、スナック感覚の一品です。おかずとしてはもちろん、おやつやおつまみにもおすすめ。お好みでケチャップをつけて召し上がれ。

子供が喜ぶ♡『魚肉ソーセージとチーズのスティック春巻き』 by RINATY（りなてぃ） | レシピサイト Nadia | ナディア – プロの料理家のおいしいレシピ

土曜日：フィッシュ&チップス＋マヨサラダ

メイン：和風フィッシュ&チップス

イギリス料理のフィッシュ&チップスを和風にアレンジしたこちらの一品。にんにくと生姜醤油を効かせた味つけで、親子で楽しめるフィッシュ&チップスに。お好みでマヨネーズをつけて召し上がれ。

生姜醤油が効いてる☆和風フィッシュ&チップス by ちおり | レシピサイト Nadia | ナディア – プロの料理家のおいしいレシピ

サブ：ほうれん草とゆで卵の胡麻マヨサラダ

ほうれん草とゆで卵で作るシンプルなサラダです。マヨネーズでコクをプラスして食べ応えアップ。ほうれん草の代わりにブロッコリーや小松菜で作っても美味しいですよ。冷蔵で約3日保存可能。

マヨでコク旨仕立て♪『ほうれん草とゆで卵の胡麻マヨサラダ』 by RINATY（りなてぃ） | レシピサイト Nadia | ナディア – プロの料理家のおいしいレシピ

日曜日：甘酢チキン＋黒胡椒炒め

メイン：ふわたま甘酢チキン

がっつり食べ応えのあるチキン南蛮風の一品です。揚げずに焼くことで、お手軽＆ヘルシーに。スクランブルエッグ状のソースも絶品で、10分ほどで作れるお手軽さも嬉しいポイント。

お手軽！『ふわたま甘酢チキン』 by RINATY（りなてぃ） | レシピサイト Nadia | ナディア – プロの料理家のおいしいレシピ

サブ：レタスとベーコンと卵の黒胡椒炒め

調理時間はたったの5分！あっという間に作れて最高に美味しい、レタスとベーコンと卵の黒胡椒炒めです。パンにのせて食べても美味しいので、朝ご飯にもおすすめですよ。

簡単！シンプル♡『レタスとベーコンと卵の黒胡椒炒め』 by RINATY（りなてぃ） | レシピサイト Nadia | ナディア – プロの料理家のおいしいレシピ