老けない肌をつくるためのスキンケアに「美白」は最短ルート。毎日コツコツ仕込んでおくことに意味があります。そこで、スキンケアから食事まで、口コミだけじゃわからない"美白の掟"を大公開。今回は、クレンジングの選び方や睡眠など夜に大切な美白生活のルールをご紹介します。

美白と聞いて、夏だけのスキンケアや、透明感やトーンアップをイメージする人が多いのではないでしょうか。

とはいえ、口コミで高評価なものや高級な化粧品に頼ったり、1週間で効果が出ず諦めたり……。美白のことをカン違いしたままむやみにケアしても残念な努力になりかねません。

肌は食べたものでできているので、スキンケアだけでどうこうしようとしても美白はできないんです。

肌は約28日周期のターンオーバーで健康を保っているので数日では効果はわかりません。

ということで、雑誌『LDK』から生まれた姉妹誌・コスメ雑誌の『LDK the Beauty』がプロに教えてもらった朝・昼・夜で美白のためにすべきことをお届けしていきます！

クレンジングは美白と無関係って思っていませんか？ 実は肌をこする摩擦もシミができる原因のひとつなんです。

▼特徴
・汗や水をはじく
・オイルやバームと相性がいい

油がメインなので、同じく油っぽいクレンジングと相性がいいです。オイルやバームクレンジングを使うのがオススメ。

▼特徴
・みずみずしいテクスチャー
・石けんやミルククレンジングなどと相性がいい

水溶性成分が多いので、オイルやバームだと洗浄力が強すぎることも。ジェルやミルクなど水っぽいもので十分落ちます。

手の甲にベースメイクを塗り、水でぬらします。写真左側の下地は水だけでほとんど流れ落ちたのでO／W型（水中油）、右側の下地は水滴を弾いたのでW／O型（油中水）と判断できます。

dプログラム
エッセンス イン
クレンジング オイル
【医薬部外品】
実勢価格：2750円
容量：120ml

dプログラム「エッセンス イン クレンジング オイル」は肌荒れ防止のグリチルレチン酸とバリア機能を高めるホホバオイルを配合した医薬部外品。軽い使い心地で洗浄力もバッチリです。

アルビオン
イグニス イオ
メルト オイル クレンジング
実勢価格：2750円
容量：150g

イグニス イオ「メルト オイルクレンジング」は、ジェルを肌にのせると体温で溶けてオイルに変わり、すぐにメイクが浮き上がってキレイに落とせます。アーモンド油が肌のゴワつきもケアしてくれます。

美白に限ったことではないですが、肌をキレイに保つなら、まずは睡眠をしっかりとることが第一。

眠りを誘うホルモンのメラトニンは夜暗くなると増えて、日中は分泌量が減ります。睡眠をサポートするだけでなく、体を活性酸素から守ってくれる一面もあるんです。

ちなみに、「今、やらないと夏老ける！ 美白は朝の仕込みが9割。」特集を掲載した『LDK the Beauty』2021年4月号はこちらで読むことができます。

『LDK the Beauty』
2021年4月号
実勢価格：690円

ぜひ参考にしてみてください。