［生理前のつらい悩み］みんなが頼ってるサプリメントを口コミで厳選

つらいPMS、さらにそれよりも深刻なPMDDと、生理前のイライラや不快な症状に悩む女性は多いはず。みんなはどんなサプリメントに頼ってる？口コミからピックアップしたおすすめをご紹介します。

みんなの生理前お助けアイテム

漢方生薬とハーブブレンドサプリメント。PMSや生理不順にアプローチ。INNER PEACE 100g￥6,000（プラントロジー）

山査子エキスや蜜花豆エキスなど配合で体のめぐりを整えます。60粒￥6,264（ポーラ）
飲み始めてから、イライラと冷え症が落ち着いてきたよう（ポーラビューティーディレクター杉山えりかさん）

大豆イソフラボンから生まれたエクオール含有食品。112粒￥4,320（大塚製薬））
飲み始めてまだ3ヵ月ですが、イソフラボンを手軽に摂取できるし、腸内環境が整った気がしています（吉長里奈さん）

（右）ラズベリー￥7,776（左）デタントリス￥8,640 各50㎖（ビープルバイコスメキッチン）
お店でこの2つの組み合わせをすすめられて。生理前のイライラなどが若干穏やかになった気がします（森脇えりなさん）

200種類以上の栄養成分が詰まった自然果実ドリンク。900㎖￥4,060（フィネス）
飲み始めて肌にも効果が。炭酸水割りでお風呂上がりに一気飲み、もしくは朝一ストレートがおすすめ（美泉菜月さん）

CBD濃度3% 270㎎配合。「DEEP SILENCE」9g￥5,292（CBDAYS MOMENT／qols）
ブランドプロデューサー柴田陽子さん、シンシアガーデン杉谷恵美さんがプロデュース。注目の天然成分CBDを高濃度配合。有機JAS格付け品。

1ヵ月分（60錠）￥6,000（アンティームオーガニックパリ）
フランス発、PMS、プレ更年期の症状を緩和する植物療法ハーブブレンドサプリ。生理前のイライラや不快感などに。

撮影／清藤直樹　取材・文／Viktoriya　編集／太田彩子
＊VERY2021年5月号「生理前のこのイライラ、もしかしてPMDD？」より。
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