西友「混ぜて炊くだけ 胚芽押麦」がすごく便利でした。小分けされた押麦を白米に混ぜて炊くだけで、食物繊維がたっぷり摂れちゃいます。驚いたのは味のクセのなさ。白米とほぼ変わらないので、我慢を一切しなくていいんです！
ある日、西友に行くと…
「混ぜて炊くだけ」シリーズにびっくりしました！
もち麦、押麦、ビタバァレーなど…
白米に混ぜる穀物が豊富に取り揃えてありました。スゴイ。
本日食べてみるのは「胚芽押麦」。
胚芽押麦って？
パッケージの裏を見てみると…
胚芽が残るように精白した押麦のようです。
大麦は食物繊維が多いことからダイエッターにも人気の穀物です。
45gずつ小分けされています。
これが12袋入っています。
これを…
白米に混ぜて炊くだけ。
1袋に対し、お水90mlを足します。
これさえ守れば配合量は自由です。（推奨配合量は2〜3合に対し一袋）
炊きあがりはこんな感じ。
真ん中に黒い線があるのが押麦です。
早速いただきます。はふはふ。
プリプリとした食感が楽しい！味は白米とほぼ変わりません。
「クセがあったらどうしよう…」と不安でしたが、白米と全然変わりません。
「もっと特徴出してこいよ！」と、こっちがツッコミを入れたくなるくらい白米です。
これで食物繊維が取れるなら、もう白米に戻らなくてもいいんだけど…。
しかも混ぜるだけだし。
実家の母に教えてあげよう。
価格は285円+税。
試しやすい価格に感謝。
本当にクセがないので、気になる方はぜひお試しを！
味 ★★★★☆
お手軽さ ★★★★★
コスパ ★★★★☆
リピート ★★★★☆
食物繊維といえば…
カルディに売ってる「スープ用糸寒天」もオススメです。
カロリー0で、食物繊維が摂れます。
味噌汁などのスープに入れると、すぐ食べられます。
感じるのは＼キシキシ／とした食感だけ。
ほとんど無味無臭で、特別に美味しいワケではありません。
しかし、夜中にお腹が空いた時などに助かります。
水で戻せば、サラダにも。
こんにゃくや白滝よりも個性がないので、いろんなお料理に使えそうです。
味 ★★★★☆
手軽さ ★★★★★
コスパ ★★★★☆
リピート ★★★★☆