90分で12品完成！便利な作り置き特集
お弁当やおつまみ・夕食など、さまざまなシーンで役立つ“作り置き”。こちらでは、90分で12品作れる万能レシピをご紹介します。お休みの日や隙間時間にちゃちゃっとストックしておけば、毎日の自炊が格段にラクになるはず。
体に嬉しい野菜たっぷりレシピや、ガッツリ食べられるお肉料理までレシピも盛りだくさん。冷蔵庫にあると役立つおかずばかりなので、ぜひまとめて作ってみましょう。
冷蔵庫にあると便利♡万能作り置き12選
1.韓国風焼肉
下味不要でさくっと完成する、コクうま焼肉。韓国風のピリ辛な味付けで、白ごはんとの相性もバッチリです。そのまま楽しむのはもちろんのこと、キンパやビビンバにアレンジしてもGOOD。子供も喜ぶガッツリ系おかずです。
5分で本場の味☆韓国風焼肉 by ちおり | レシピサイト Nadia | ナディア – プロの料理家のおいしいレシピ
2.うま味ポン酢のツナトマト
野菜不足を解消してくれる、ひんやり＆栄養満点の作り置きサラダ。レンジ＆コンロも不要なので、面倒な手間は一切ありません。夕食の“もう一品欲しい”そんなときにも活躍する一品です。（保存期間：冷蔵庫で3日）
簡単副菜☆『うま味ポン酢のツナトマト』 by RINATY（りなてぃ） | レシピサイト Nadia | ナディア – プロの料理家のおいしいレシピ
3.ふわふわささ身の甘酢マヨソース
ふわふわ食感がやみつきになる、絶品ささみレシピ。特製の甘酢マヨソースをかけることで、驚くほど旨味たっぷりに♡お肉は冷凍庫で1ヶ月保存もできるので、たくさん作ってストックしておくと便利です。（保存期間：冷蔵庫で2〜3日、冷凍庫で1ヶ月※ささみのみ）
ふわふわささ身の甘酢マヨソース【#作り置き #お弁当】 by Ｙｕｕ | レシピサイト Nadia | ナディア – プロの料理家のおいしいレシピ
4.豚こまボールの甘酢ごまだれ焼き
小さめサイズでお弁当にも詰めやすい！甘じょっぱい味わいがクセになる、豚こまボールです。ポリ袋でお肉＆調味料を混ぜ合わせることで、洗い物を賢くカット。10分で完成する時短作り置きレシピです。（保存期間：冷蔵庫で3〜4日、冷凍庫で30日）
豚こまボールの甘酢ごまだれ焼き【#お弁当#ポリ袋#包丁不要】 by Ｙｕｕ | レシピサイト Nadia | ナディア – プロの料理家のおいしいレシピ
5.きんぴら蓮根
秋冬シーズンが旬の“ごぼう＆蓮根”をたっぷり使用した、季節のきんぴら。ほんのり甘い味付けなので、子供も美味しく食べることができますよ。お弁当のスキマを埋めるのにも便利。（保存期間：冷蔵庫で3～4日）
ご飯のお供に♡『きんぴら蓮根』 by RINATY（りなてぃ） | レシピサイト Nadia | ナディア – プロの料理家のおいしいレシピ
6.チャプチェ風しらたき
節約食材をフル活用した、家計に優しい作り置きレシピ。お肉不使用と思えないぐらいの満足感＆コクうまな味わいが魅力です。ビールや白ごはんとの相性もバッチリ。リピート確定の一品です。（保存期間：冷蔵庫で3日）
節約副菜☆『チャプチェ風しらたき』 by RINATY（りなてぃ） | レシピサイト Nadia | ナディア – プロの料理家のおいしいレシピ
7.長芋の海苔巻きステーキ
秋の晩酌メニューにもってこい。5分で完成する、スピード長芋ステーキです。とにかく簡単に作ることができるので、料理初心者さんにもおすすめ。お好みのお酒を用意して、家飲みを楽しみましょう。（保存期間：冷蔵庫で5日）
おうち居酒屋♪めちゃ旨！『ほくほく☆長芋の海苔巻きステーキ』 by RINATY（りなてぃ） | レシピサイト Nadia | ナディア – プロの料理家のおいしいレシピ
8.豚こまdeやみつき塩からあげ
節約女子にも嬉しい、コスパ100点の最強からあげ。格安の“豚こま肉”を上手に活用することで、食費を上手にカットできるはず。夕食のメイン料理や、お弁当のおかずなど幅広いシーンで活躍します。（保存期間：冷蔵庫で3〜4日、冷凍庫（下味冷凍含む）で30日）
豚こまdeやみつき♡塩からあげ【#作り置き #油は大さじ3】 by Ｙｕｕ | レシピサイト Nadia | ナディア – プロの料理家のおいしいレシピ
9.ネギごぼうベーコン
冷凍庫で長期保存もできる、万能作り置きレシピ。野菜もたっぷりで、栄養チャージしたいときにももってこい。ベーコンの程よい塩気もアクセントとなっていて、無限に食べられる美味しさです。（保存期間：冷蔵庫で2〜3日、冷凍庫で30日）
ネギごぼうベーコン【#作り置き #お弁当 #デパ地下風】 by Ｙｕｕ | レシピサイト Nadia | ナディア – プロの料理家のおいしいレシピ
10.サバ缶と厚揚げの味噌煮
お得にGETできる“サバ缶”を使って、美味しい煮物を作ってみましょう。厚揚げはサバ缶の旨味を吸って、想像以上の美味しさに♡白ごはんはもちろんのこと、ビールのおつまみにも最適です。（保存期間：冷蔵庫で2〜3日）
サバ缶と厚揚げの味噌煮【#作り置き#時短#煮込みは5分】 by Ｙｕｕ | レシピサイト Nadia | ナディア – プロの料理家のおいしいレシピ
11.カレー竹輪の揚げ焼き
淡白な竹輪も、カレー風味に味付けすることで一味違った美味しさに。カリッと香ばしく、一口食べるとほっぺたが落ちてしまうかも。子供もやみつきになる、絶品作り置きです。（保存期間：冷蔵庫で2日）
カレー竹輪の揚げ焼き【作り置き】 by 鈴木美鈴 | レシピサイト Nadia | ナディア – プロの料理家のおいしいレシピ
12.ほうれん草とコーンのツナサラダ
レンジで簡単に作れる、栄養満点のサラダ。コーン＆ツナのW缶詰を使用することで、旨味たっぷりの味わいに。しっかりと味が染みているので、野菜が苦手な方も美味しく食べることができますよ。（保存期間：冷蔵庫で2〜3日）
【 ほうれん草とコーンのツナサラダ】栄養たっぷりサラダ♬︎ by coto | レシピサイト Nadia | ナディア – プロの料理家のおいしいレシピ
