今夜の夕食はこれを見れば決まる！

「今夜の夕食が決まらない…」そんなお悩みを解決。こちらでは子供も“ウマイ”と叫ぶ、「ガッツリ夜ごはん」を大公開します。食べ応えもあり、お手軽に作れる万能メニューを集めました♡

栄養満点の夜ご飯を作って家族みんなで食べれば、お腹＆心も満たされるはず。一日の終わりはしっかり食べて栄養チャージしましょう。ぜひ今晩の夕食にお役立てください。

子供が“ウマイ”と叫ぶ♡ガッツリ夜ごはん

1.我が家の生姜焼き

子供の胃袋を鷲掴みにする、メチャうま生姜焼き。硬くなりやすいお肉も、一手間加えることで柔らか食感に仕上がります。しっかりとした味付けで、白ごはんとの相性もバッチリ。（調理時間：15分）

激うま！！お肉柔らかな『我が家の生姜焼き』ご飯が進む！ レシピ・作り方 by RINATY（りなてぃ） | Nadia(ナディア)

2.カリカリ豚バラdeよだれ豚

お気に入り数3,000を突破した、大人気よだれ豚。カリカリに焼いた豚肉に、コクのあるソースをたっぷり絡めればほっぺたが落ちる美味しさに。白ごはんもモリモリ進む、ガッツリ＆ボリューム満点の一品です。（調理時間：30分）

間違いなくおいしい！【カリカリ豚バラ de よだれ豚】 by Ｙｕｕ | レシピサイト Nadia | ナディア – プロの料理家のおいしいレシピ

3.梅しそミルフィーユカツ

食べ盛りキッズが大絶賛の、コクうまミルフィーユカツ。お肉の中には梅＆大葉がINされていて、爽やかな後味に仕上がっています。そのまま食べても絶品ですが、ポン酢でさっぱりいただくのもおすすめ。（調理時間：15分）

さっぱり食べれる揚げ物レシピ♡『梅しそミルフィーユカツ』 by RINATY（りなてぃ） | レシピサイト Nadia | ナディア – プロの料理家のおいしいレシピ

4.鶏肉とゴロゴロ野菜の味噌クリームシチュー

寒い季節にぴったりなのが、こちらの熱々クリームシチュー。子供もにっこり大満足の、やみつき夜ご飯です。お肉はもちろんのこと、野菜やきのこもたっぷり入っていて食べ応えも満点。ルウなしで作れるお手軽さも魅力♡（調理時間：25分）

ルー不使用♪『鶏肉とゴロゴロ野菜の味噌クリームシチュー』 by Ｙｕｕ | レシピサイト Nadia | ナディア – プロの料理家のおいしいレシピ

5.濃厚ソースの絶品トンテキ

ガッツリ食べたいときはコレ。こってり＆ボリューミーなトンテキは、一度食べるとやみつきなる旨さ。ジューシーなお肉×ガーリックのガツンとした香りがクセになる、やみつきメイン料理です。（調理時間：10分）

最強に旨い！！ガッツリおかず『濃厚ソースの絶品トンテキ』 by RINATY（りなてぃ） | レシピサイト Nadia | ナディア – プロの料理家のおいしいレシピ

6.チキンマカロニグラタン

コスパ＆家族ウケも満点の、最強チキンマカロニグラタン。材料を切ったあとはフライパンで炒める→トースターで焼く、の2STEPで作れるので料理初心者さんも安心。家族みんなでシェアしていただきましょう。（調理時間：25分）

とろ～りチーズの♪『チキンマカロニグラタン』 by RINATY（りなてぃ） | レシピサイト Nadia | ナディア – プロの料理家のおいしいレシピ

7.シーザーチキン竜田

コスパ抜群の“鶏むね肉”で作る、ボリューム満点のチキン竜田。そのまま食べても十分美味しいですが、濃厚なシーザードレッシングをかけることでさらに旨味たっぷりに♡腹ペコの子供もガッツリ食べられる一品です。（調理時間：15分※漬け時間は除く）

ザクザク！やみつき☆シーザーチキン竜田 by ちおり | レシピサイト Nadia | ナディア – プロの料理家のおいしいレシピ

8.コクうまニラ玉はるさめ

冷えた体をしっかり温めてくれる、味染みニラ玉はるさめ。調理時間はたったの10分なので、忙しい日もパパッと作れるのも嬉しいポイント。春雨は別茹で不要で簡単＆かさ増しできてお財布にも優しい最強食材です。（調理時間：10分）

別茹で不要♪味がしみしみ♪『コクうま♡ニラ玉はるさめ』 by Ｙｕｕ | レシピサイト Nadia | ナディア – プロの料理家のおいしいレシピ

9.揚げ鶏のサクフワガーリックマヨソース

お財布ピンチの日も安心して作れる、高コスパの揚げ鶏。サクサクのお肉と、ふわふわのソースを絡めれば美味しさも格段にUP。子供からも「おかわり」が止まらない、至福の一品です。（調理時間：15分※下味をつける時間を除く）

揚げ鶏のサクフワ♡ガーリックマヨソース【#むね肉#揚げない】 by Ｙｕｕ | レシピサイト Nadia | ナディア – プロの料理家のおいしいレシピ

10.豚玉もやしの中華あんかけ

内側からポカポカ温まる、やみつき中華あんかけ。もやし＆お肉がぎっしり詰まっていて、これ一品で十分満足することができますよ。食費をカットできるため、節約女子にもおすすめ。（調理時間：10分）

豚玉もやしの中華あんかけ【#簡単 #節約 #包丁不要】 by Ｙｕｕ | レシピサイト Nadia | ナディア – プロの料理家のおいしいレシピ

11.豚バラと白菜の旨煮

白ごはんがモリモリ進む！寒いシーズンにぴったりの、ほっこり煮込み料理です。すき焼き風の濃厚な味付けは、子供の胃袋を鷲掴みにすること間違いなし。つるんと食感の春雨もアクセントに。（調理時間：15分）

甘辛味が人気♪豚バラと白菜の旨煮 by ちおり | レシピサイト Nadia | ナディア – プロの料理家のおいしいレシピ

12.むね肉deふわふわヘルシーチキンナゲット

ふわふわ食感がたまらない、メチャうまナゲット。油少なめ＆ヘルシーなので、ダイエット中の強い味方になりそう。子供から大人まで争奪戦になる、やみつきのメイン料理です。（調理時間：15分）

むね肉 de ふわふわヘルシーチキンナゲット【#揚げない】 by Ｙｕｕ | レシピサイト Nadia | ナディア – プロの料理家のおいしいレシピ