「菌コスメ」っていま話題だけど…
最近話題の「菌コスメ」。菌コスメと呼ばれる化粧品は、一般的に、肌の常在菌である「美肌菌」を育てて美肌に導くという効果が期待できます。
一方で、「じゃあ美肌菌ってなに？」「具体的にどんな効果があるの？」などわからないことも多いかもしれません。そこで今回、美肌菌や菌コスメについて、ロカリ編集部が化粧品製造のプロにインタビューをしました。
お話を伺ったのは…サティス製薬 研究部 齋藤恵梨香さん
化粧品（コスメ）の製品企画から製造・販売までを一貫して行う株式会社サティス製薬。研究部の齋藤さんに美肌菌や菌コスメについて丁寧に教えていただきました。
知っておきたい！「美肌菌」の基礎知識
そもそも「美肌菌」とは？
ーー菌コスメは一般的に「美肌菌」を育てることで肌を美しくするそうですが、美肌菌とは何なのでしょうか？
「美肌菌は特定の菌を示しているわけではなく、肌に存在する数千種類以上の菌の中でも『バリア機能』や『うるおいを与える』といった肌の環境を整えてくれる菌の総称です。人ぞれぞれ量が異なりますが、美肌菌はどの人の肌にも存在しています」
ーー美肌菌の量は人によって違うんですね。それは生まれつき異なるのですか？
「はい。それぞれの人に合った状態で菌は存在していて、その数は生まれた時から違っているんですよ」
「美肌菌」の肌への効果は…
ーー美肌菌を育てるとなぜ肌が美しくなるのでしょうか？
「まず“美肌になるために”というところなのですが、『モイスチャーバランス』が整っていることが大切です。モイスチャーバランスは肌の角層にある水分・皮脂・天然保湿因子（NMF）の3つで、美肌菌はこれらのバランスを整えることに関係しています」
ーーその『モイスチャーバランス』と美肌菌はどのように関係しているのですか？
「美肌菌は、肌にある汗や皮脂をエサとして食べて『グリセリンと脂肪酸を作り出す働き』と、肌状態を弱酸性にしてくれて『バリア機能を保つ働き』があります。これらの2つの働きが、モイスチャーバランスを整えるサポートをします」
肌が綺麗な人は美肌菌が多い！？
ーー肌が綺麗な人は、美肌菌の量が多いと聞いたことがあります。それは本当ですか？
「美肌菌の量が多い肌というのは、水分量が高くて赤みが少ないということが研究でもわかっています。なので、美肌菌が多い肌は綺麗といえます」
ーーつまり、綺麗な肌というのは水分量が多くて赤みがないということなんですね。
「綺麗な肌というのは肌状態が整っているので、光の反射が多くなって綺麗に見えるんです。肌状態が整うには2つのポイントがあり、1つは肌の水分量。肌表面の乾燥による凹凸をなくして、かつ肌内部にも光が入る状態にすること。もう1つは色むらやくすみがないこと。この2つが、光の反射で肌を綺麗に見せるために重要です」
「美肌菌」を育てるためにできること！
ーー美肌菌を育てるために、日々のスキンケアでできることはありますか？
「肌が乾燥すると美肌菌が育ちにくいので保湿ケアを十分に。また、過剰な洗顔は美肌菌を洗い流してしまうため要注意です。基本的には朝晩の2回で大丈夫で、ゴシゴシ洗うのは避けてください。紫外線ケアも忘れずに」
ーー食べ物や生活習慣でも美肌菌を育てることができますか？
「はい、できます。先ほどからお伝えしている『モイスチャーバランス』を保つためには、食事・運動・睡眠が大切です」
ーーまさに、健康的な生活が大切なんですね。
「食事の面では、例えば偏った食事が原因で便秘になってしまうと、腸内環境が乱れて悪玉菌が増えたり活性酸素が活発になったり、皮脂の過剰な分泌につながってしまいます。食事はバランスよく、運動や睡眠をしっかりとることで、心も体も健康になり、美肌菌のエサになる汗や適切な皮脂を分泌する体になっていくのですよ」
話題の「菌コスメ」のことも知りたい！
「菌コスメ」の選び方はある？
ーー最近、菌コスメが気になります。菌コスメはどのような肌質の人にオススメですか？
「今のスキンケアで肌悩みを解決できていない人、乾燥肌の人、敏感肌の人にオススメです。例えば、乾燥に悩んでいて保湿重視のスキンケアをしているのに物足りないという場合は、そもそもの土台が整っていない可能性もあります。まず菌コスメで肌の環境を整えて、美肌菌を育ちやすくすることで、今までの肌悩みの解決につながるかもしれません」
ーー菌コスメは肌の土台を整えて、トラブルの起きにくい肌を作り上げるというイメージなんですね。“菌コスメ”と一言でいっても様々なものがありますが、具体的にどのような成分が配合されている化粧品を選べばいいのでしょうか？
「まず、美肌菌を育てるためには『肌のモイスチャーバランスを整えること』『肌のPHを弱酸性に調整すること』『美肌菌が活性化しやすいような糖類を取り入れること』の3つが重要。この3つに対して有益な成分は、乳酸菌発酵エキスです。最近では乳酸菌発酵エキスを配合した化粧品も増えているようです」
菌コスメを選ぶときはここに注意！
ーーでは、菌コスメを選ぶときに気をつけたい成分はありますか？
「アルコールや殺菌成分が入っていないものを選ぶのがオススメです。アルコールや殺菌成分自体は決して悪いものではないのですが、美肌菌に関してはそれらを使うことで失われてしまうリスクがあるからです」
ーー菌コスメの効果を実感するためには、ある程度の期間使った方が良いのでしょうか？
「肌環境はすぐに変わるものではないので、一定期間使い続ける方が良いですね」
ーー美肌菌や菌コスメのことが、とてもよくわかりました。齋藤さん、ありがとうございました！
編集部おすすめ！美肌菌を育てる「菌コスメ」３選
a.geniq（エードットジェニック）「ワンステップWセラム」
美肌菌を育てる成分と、美肌菌のエサになるエキスを一緒にした独自成分「バイオフローラコンプレックス」を配合しています。アルコールや着色料、石油系界面活性剤など肌への刺激となる成分18種類がフリー処方なので、敏感肌の方にも◎。
これ1本でケアが完了するオールインワンということも魅力の一つ。「オイル層」と「美容液層」に分かれていて使う直前にシェイクします。水分も油分も補えて、さらに驚くほどの肌なじみの良さ。これまでのオールインワンのイメージを覆す1本になるはず。
Wondershake
Wondershake
dプログラム「モイストケア ローション MB」
資生堂独自の美容成分「ビューティーバイオテクノロジー（酵母エキス、グリセリン/保湿）」を搭載し、美肌菌に着目した化粧水。角層深部まで浸透し、深いうるおいを与えてキメを整えてくれます。粉をふいたり皮むけしてしまうほどの乾燥肌の人に。
モイストケアの他にも、年齢肌向け、ニキビ肌向け、カサつくのにベタつく肌向け、シミ・ソバカス予防向けと数種のシリーズがラインナップ。どれも美肌菌に着目した成分が配合されているので、自分の肌質に合わせて選んでみて。
KINS「BOOSTER」
複数の「菌由来素材」を組み合わせた、健やかなお肌に整えるブースター。弱酸性にこだわり、乳酸桿菌/豆乳発酵液や、アミノ酸など400種類以上の多様な成分を配合。さらに酵母や麹などの菌由来成分も配合され、乾燥のないツヤ肌に導きます。
およそ10000の検査結果をもとに、菌ケア発想で生まれたこの「KINS BOOSTER」と、「KINS SERUM」を組み合わせて使うのがオススメ。ケアが2本で完了します。
