疲れた日も安心♡15分で作れる時短レシピ
グッタリ疲れた日も安心。こちらでは15分でちゃちゃっと完成する、「スピード夜ご飯」をご紹介します。内側からしっかりスタミナチャージできる、旨味たっぷりのメニューを集めました。
どれも負担をかけずに作ることができるので、ご飯を作る気力がない日もお手軽に調理可能。美味しさ＆栄養がぎゅっと詰まったスピードレシピを、ぜひ上手に活用してみましょう。
食べ盛りキッズも大喜び！ボリューム夜ご飯
1.豚こまカツ
ガッツリ食べたいときにおすすめ。お財布に優しい“豚こま肉”で作る、ジューシーな揚げ物レシピ。10分で作ったと思えないクオリティの高さに、家族みんながゾッコン。白ごはんもモリモリ進む、大満足おかずです。（調理時間：10分）
サクッとジューシー！【豚こまカツ】 by ちおり | レシピサイト Nadia | ナディア – プロの料理家のおいしいレシピ
2.なすのツナトマトチーズ
とろ〜りチーズ×じゅわっとナスの最強の組み合わせ。お気に入り数5,000を突破した、話題の一品。野菜もたっぷり食べられて、栄養バランスもバッチリ。こってりとしたものが食べたいときにどうぞ。（調理時間：15分）
簡単幸せ味♡とろっとじゅわっと【なすのツナトマトチーズ】 by おねこ | レシピサイト Nadia | ナディア – プロの料理家のおいしいレシピ
3.えのきともやしの照り焼きつくね
白ごはんがモリモリ進む、美味しさ満点の照り焼きつくね。えのきでかさ増しをすることで、カロリーを上手にカット！ダイエット中の方も罪悪感なしで食べることができますよ。忙しい日も楽々作れる、簡単＆時短メニューです。（調理時間：15分）
えのきともやしの照り焼きつくね【ボリューム節約ヘルシー♪】 by Natsu | レシピサイト Nadia | ナディア – プロの料理家のおいしいレシピ
4.鶏肉ときのこのトマト煮込み
疲れた体をほっこり癒してくれる、マイルドな味わいのトマト煮込み。トマトの程よい酸味と、鶏肉＆しめじのコクが絶妙にマッチ。一日の終わりに食べれば、明日への活力に繋がるはず。15分で作れるスピードメイン料理です。（調理時間：15分）
【鶏肉ときのこのトマト煮込み】ほどよい酸味と甘み♡濃厚な味♪ by coto | レシピサイト Nadia | ナディア – プロの料理家のおいしいレシピ
一品でお腹いっぱい♡ご飯ものレシピ
5.レンジでネギ塩豚丼
レンチン任せであっという間に完成。ザクザクのネギ＆ジューシーなお肉が絶妙に融合した、激うまネギ塩豚丼。洗い物も少なく、作る工程も簡単なので超楽ちん！やみつき確定の一品です。（調理時間：10分）
簡単なのに激うまっ！レンジでネギ塩豚丼 by Natsu | レシピサイト Nadia | ナディア – プロの料理家のおいしいレシピ
6.豚バラねぎの和風炒飯
一口食べるだけで思わず感激♡にんにくのガツンとした香りが特徴的な、ガッツリ和風炒飯。炒めるだけでぱぱっと簡単に作れるため、遅く帰ってきた日もお手軽に調理可能。お店クオリティの炒飯を、ぜひ自宅でお試しあれ。（調理時間：10分）
スタミナ満たん！にんにく香る、豚バラねぎの和風炒飯 by DOKIN | レシピサイト Nadia | ナディア – プロの料理家のおいしいレシピ
7.カニカマ天津飯
お気に入り数3,000を突破した、今話題の天津飯。ご飯の上にはふわふわの卵＆とろとろの餡がたっぷり乗っていて、贅沢気分が楽しめます。たったの10分で作れるから、疲れて帰ってきた日も安心。子供人気も抜群の、やみつき夜ご飯です。（調理時間：10分）
【カニカマ天津飯】とろ〜り餡たっぷり♬︎おてがる中華♬︎ by coto | レシピサイト Nadia | ナディア – プロの料理家のおいしいレシピ
子供ウケも最高！やみつき麺料理
8.具沢山焼きうどん
15分であっという間に“いただきます”が叶う、スピード焼うどん。5種の具材が入っていて満足度200%。ボリューム満点なので、腹ペコの子供もガッツリ食べることができますよ。疲れた日の夕食はもちろんのこと、家飲みメニューにもおすすめ。（調理時間：15分）
お弁当や、休日ランチに◎ごま油香る♪具沢山焼きうどん by 佐藤 加奈子（kaana57） | レシピサイト Nadia | ナディア – プロの料理家のおいしいレシピ
9.ツナとトマトのパスタ
これ一品で大満足できる、やみつきパスタレシピ。時短で作れるのはもちろんのこと、お財布にも優しいので金欠ピンチの日にもぴったり。麺の別ゆで不要＆ワンパンで作れるお手軽さも魅力です。（調理時間：15分）
フライパン一つで簡単時短♪ツナとトマトのパスタ♪♪ by 長谷美穂 | レシピサイト Nadia | ナディア – プロの料理家のおいしいレシピ
10.やみつき坦々麺
辛党さんの胃袋を鷲掴み。スタミナチャージも叶う、時短＆ボリューム辛麺。ピリッとした辛さがやみつきになり、最後まで飽きずに食べることができますよ。何度もリピートしたくなる、大人気麺料理です。（調理時間：10分）
【動画あり】缶詰で10分！やみつき坦々麺 by 高橋 善郎 | レシピサイト Nadia | ナディア – プロの料理家のおいしいレシピ
フライパン任せでOK！時短炒め物レシピ
11.ごぼうとにんじんと豚こまのシャキシャキ炒め
家族の胃袋をガッチリ掴む、こってり＆ガッツリな炒め物レシピ。風邪予防や疲労回復など、健康に嬉しい薬膳効果も期待できる優れもの。フライパン任せでちゃちゃっと作れる、早くて万能な一押しおかずです。（調理時間：15分）
ごぼうとにんじんと豚こまのシャキシャキ炒め by 松山絵美 | レシピサイト Nadia | ナディア – プロの料理家のおいしいレシピ
12.豚バラ野菜炒め
野菜をモリモリ食べたいときにぴったり。具材がたっぷり入った、ボリューミーな野菜炒めです。しっかり味が染みているので、野菜が苦手な方も安心して食べることができますよ。ヘトヘトな日も栄養満点のおかずを食べて、パワーチャージしましょう。（調理時間：10分）
ごはんがススム簡単絶品中華【豚バラ野菜炒め】まな板包丁不要 by おねこ | レシピサイト Nadia | ナディア – プロの料理家のおいしいレシピ
