夏の金欠ピンチを乗り切る！節約レシピ特集
何かと出費の多い夏。気づけば「金欠ピンチ…」と悩んでいる方も多いのでは？こちらでは食費をぐ〜んとカットできる、「節約メニュー」をご紹介します。コスパ最強のレシピをフル活用することで、金欠を乗り切ることができるはず。
ガッツリ食べられる肉料理や、家飲みを格上げしてくれるおつまみまで幅広くレシピを厳選しました。どれも美味しく、コスパもバッチリなのでおすすめです。ぜひ金欠時に活用してみましょう。
ボリューム満点◎コスパ最強肉料理
1.ピリ辛ヤンニョムナスチキン
ガッツリ食べたいときにおすすめなのが、こちらのヤンニョムチキン。とろとろのなす×ピリ辛のチキンの組み合わせは、悶絶級の美味しさ。もちろん、白ごはん＆ビールとの相性も抜群！金欠時に役立つ節約肉料理です。（調理時間：15分）
ピリ辛ヤンニョムナスチキン【ご飯がススム♪韓国風】 | レシピサイト Nadia | ナディア – プロの料理家のおいしいレシピ
2.豆苗の肉巻きネギ塩だれ
後味さっぱりで、夏の自炊にぴったり。レンジでぱぱっと作れる、時短＆コスパ最強の肉巻きです。内側から栄養チャージも叶うので、暑い日もラクラク乗り切れるはず。リピート確定の一品です。（調理時間：15分）
コクうま＆さっぱり豆苗の肉巻きネギ塩だれ#麺つゆで簡単 | レシピサイト Nadia | ナディア – プロの料理家のおいしいレシピ
3.れんこんの肉巻きカツ
「お金がない…」そんな日を助けてくれる、家計に優しいメイン料理。シャキッ＆サクサクのW食感を楽しむことができ、思わず箸が止まらなくなってしまうかも。腹ペコキッズたちも大満足のボリューム感です。（調理時間：15分）
れんこんの肉巻きカツ【しゃきしゃき食感がたまらない♪】 | レシピサイト Nadia | ナディア – プロの料理家のおいしいレシピ
家飲みを格上げ！金欠を助ける節約おつまみ
4.海老とはんぺんのふんわり海苔巻揚げ
キンキンに冷えたビールと相性抜群。金欠時の家飲みを格上げしてくれる、コスパ最強の海苔巻揚げ。驚くほどのふわふわ食感に、あなたもやみつきになってしまうはず。海老の濃厚な香りもアクセントに！（調理時間：10分）
海老とはんぺんのふんわり海苔巻揚げ☆ | レシピサイト Nadia | ナディア – プロの料理家のおいしいレシピ
5.だし入りもやキャベとん平焼き
卵の下には、もやし＆キャベツがぎっしり。野菜もたくさん食べられる、栄養抜群のとん平焼きです。お財布に優しいのはもちろんのこと、ボリューム＆味も200点。やみつき間違いなしの絶品レシピです。（調理時間：15分）
だし入りもやキャベとん平焼き【野菜がたっぷり♪】 | レシピサイト Nadia | ナディア – プロの料理家のおいしいレシピ
6.おつまみブロッコリー
食材はお得な“ブロッコリー”のみ。火を使わずぱぱっと完成する、簡単＆節約おつまみです。塩昆布と粉チーズの香りが引き立ち、美味しさを引き出しています。ヘルシーなので、ダイエット中の方にもおすすめです。（調理時間：10分）
塩昆布と粉チーズで♪おつまみブロッコリー | レシピサイト Nadia | ナディア – プロの料理家のおいしいレシピ
家族みんなが大喜び♡節約丼レシピ
7.きのことはんぺん入り鶏つみれ丼
コスパ最強のつくねが豪快に乗った、ボリューム満点の丼。そのまま食べてももちろん絶品ですが、卵黄を絡めることで美味しさ倍増に。あまりの美味しさに、家族みんなのほっぺたが落ちてしまうかも♡（調理時間：15分）
ふわふわ！きのことはんぺん入り鶏つみれ丼 #節約 #つくね | レシピサイト Nadia | ナディア – プロの料理家のおいしいレシピ
8.サーモンとおくら山芋のねばねば丼
暑い夏を乗り切る、さっぱり丼レシピ。コンロを一切使用せず、レンジでぱぱっと完成するのも嬉しいポイント。ヘルシーなのでダイエッターにもおすすめです。節約も叶う優れものです。（調理時間：10分）
時短レシピ♪サーモンとおくら山芋のねばねば丼 | レシピサイト Nadia | ナディア – プロの料理家のおいしいレシピ
9.大満足のてりたまチキン丼
ふわふわ卵＆濃厚なチキンの最強コンビ。お財布もしっかり潤う、低価格のてりたまチキン丼。あっという間に15分で完成するので、忙しい日の自炊に大活躍します。お好みでマヨネーズをプラスしてもGOOD。（調理時間：15分）
大満足のてりたまチキン丼 | レシピサイト Nadia | ナディア – プロの料理家のおいしいレシピ
ガッツリ旨い♡やみつき麺料理
10.昔あげ入りソース焼きそば
食べ盛りキッズもモリモリ食べられる、ボリューム満点の焼きそば。食べ応えのある油揚げ“昔あげ”をINすることで、お肉なしでも満腹度UP。野菜もしっかり食べることができる、栄養満点＆節約麺料理です。（調理時間：15分）
お肉がなくても！昔あげ入りソース焼きそば | レシピサイト Nadia | ナディア – プロの料理家のおいしいレシピ
11.豚もやしピリ辛みそ醤油麺
スープまで飲み干してしまう、激うまラーメン。お手頃な食材＆調味料を組み合わせているので、家計に負担をかけずに作ることができますよ。ガッツリ食べたいときにおすすめの一品です。（調理時間：10分）
【豚もやしピリ辛みそ醤油麺】スープが絶品♬︎お店ラーメン風 | レシピサイト Nadia | ナディア – プロの料理家のおいしいレシピ
12.白だしのしらすのねばねばそうめん
ネバネバ＆ちゅるんのW食感が楽しい、やみつきそうめん。麺を茹でる→トッピングを乗せる、の2STEPで作れるお手軽さも魅力の一つ。金欠ピンチの日を乗り切る、コスパ最強そうめんです。（調理時間：10分）
ちゅるうま♡『白だしのしらすのねばねばそうめん♪』 | レシピサイト Nadia | ナディア – プロの料理家のおいしいレシピ
