15分で2品完成！スピード献立特集
毎日献立を考えるのって本当に大変！そこで今回は、15分でメイン＆サブの料理2品が完成する献立をご紹介します。ぜひチェックして日々のごはん作りにお役立てください。
月曜：ふわたま甘酢チキン＋大根サラダ
メイン：お手軽！ふわたま甘酢チキン
ジューシーなもも肉に、半熟スクランブルエッグをトッピングした甘酢チキンです。お肉は揚げずに焼くことで、簡単時短に。チキン南蛮よりもヘルシーですが、食べ応えは引けを取りません。
サブ：無限♡大根サラダ
大根のみずみずしさを堪能できる大根サラダです。生の大根は食感が良く、めんつゆの旨味とポン酢の酸味が相性抜群。お好みで水菜を加えてもおいしいですよ。
無限♡大根サラダ【#やみつき #切って和えるだけ】 | レシピサイトNadia
火曜：中華あんかけごはん＋お味噌汁
メイン：中華あんかけごはん
具だくさんな中華あんをご飯にたっぷりかけていただく、ボリューム満点な一品。使用する具材は、冷蔵庫の余ったものでもOK！できたての熱々を召し上がれ。
ぺろっと食べれる♡【中華あんかけごはん】餡たっぷり♪ | レシピサイトNadia
サブ：水菜と油揚げ、わかめの味噌汁
水菜のシャキシャキ食感を楽しめるお味噌汁です。水菜の食感を残すため、煮込まずすぐ火を止めるのがおいしさの秘訣です。
ササッと5分で完成！水菜と油揚げ、わかめの味噌汁 | レシピサイトNadia
水曜：ぶりステーキ＋ニラと人参のたまご炒め
メイン：ぶりステーキ
和風玉ねぎソースでいただくぶりステーキです。ふっくら焼き上げたぶりと、濃厚ソースがベストマッチ！一口食べたらハマるおいしさです。お魚が苦手な方にもぜひ♡
和風玉ねぎソースがからんで美味♪ぶりステーキ | レシピサイトNadia
サブ：簡単♡ニラと人参のたまご炒め
ニラ、人参、たまごで作るシンプルな炒め物です。食べ応えがあり彩も美しいので、さっと作りたい副菜にぴったりな一品。ごま油で炒めることで風味が良くなり、シンプルな味付けでもおいしく仕上がります。
シンプルだけど美味しい！『簡単♡ニラと人参のたまご炒め』 | レシピサイトNadia
木曜：ミルフィーユトンカツ＋カレーもやし
メイン：豚こま梅肉大葉のミルフィーユトンカツ
コスパの良い豚こま肉を、がっつり美味しいトンカツに。カリッと美味しいトンカツの中には、とろ〜りチーズ、梅、大葉をたっぷりと。男性や食べ盛りのお子様も大満足な一品です。
節約でもガッツリ♡豚こま梅肉大葉のミルフィーユトンカツ | レシピサイトNadia
サブ：ピリ辛カレーもやし
カレーの風味が食欲をそそる、もやしを使ったのスピード副菜です。作り方はとにかく簡単で、もやしをフライパンで炒めて味付けするだけ。お弁当のおかずにもぜひ。
3分！速攻お弁当おかず！ピリ辛カレーもやし | レシピサイトNadia
金曜：ヤンニョムチキン＋人参ナムル
メイン：ザクザク！香ばしいヤンニョムチキン
ささみで作る節約＆ヘルシーなヤンニョムチキンです。10分ほどで作れるお手軽さと本格的な味わいが大満足な一品です。ご飯にはもちろん、ビールのおつまみにもぜひ♡
ザクザク！香ばしいヤンニョムチキン | レシピサイトNadia
サブ：人参のレモンナムル
人参だけであっという間に作れるお手軽ナムルです。レモンの香りがさっぱり爽やかでモリモリ食べられますよ。お弁当やおつまみにもオススメです。
レンジで3分！さっぱり美味！人参のレモンナムル | レシピサイトNadia
土曜：カルボナーラ＋ブロッコリーのサラダ
メイン：レンジで１発！濃厚仕上げの♡︎カルボナーラ
レンジで作れちゃう濃厚カルボナーラ。耐熱容器に材料を入れて加熱するだけなので、洗い物も少なくて後片付けラクラク。パセリや卵黄など、お好みのトッピングで召し上がれ。
レンジで１発！濃厚仕上げの♡︎カルボナーラ | レシピサイトNadia
サブ：ブロッコリーとカニカマの明太マヨサラダ
ブロッコリーとカニカマを明太マヨで和えた、ごちそう感満点なサラダです。隠し味に入れた昆布茶がおいしさの秘訣！ブロッコリー料理のマンネリ解消にもぜひお役立てください。
【5分de完成】ブロッコリーとカニカマの明太マヨサラダ♪ | レシピサイトNadia
日曜：中華風春雨炒め＋中華スープ
メイン：牛肉とピーマンの中華風春雨炒め
ごま油の香りが食欲をそそる中華風の炒め物です。春雨は戻さず一緒に煮るので、お手軽で味もしみしみ！ご飯のお供に最高にぴったりな一品です。
【牛肉とピーマンの中華風春雨炒め】ごま油香る♪味染みおかず♪ | レシピサイトNadia
サブ：焦がしネギとわかめのピリ辛♡中華スープ
焦がしたネギの甘みと香ばしさがポイントのピリ辛中華風スープです。このレシピの最大のポイントは、ネギをこんがり焼いてから煮込むこと。こうすることで時短スープとは思えないコク深い味わいに仕上がります。
