安くてウマい♡厚揚げ料理

低価格で購入することができ、ボリューム満点の"厚揚げ”。こちらでは安くてウマい「厚揚げレシピ」をご紹介します。おつまみやメインディッシュ、夜食メニューとしてもお楽しみいただけます。節約女子も必見です！

「厚揚げレシピ」10連発

1.肉巻き厚揚げのおろし玉ねぎ煮⠀

もっちり食感がやみつきになる、肉巻き厚揚げのおろし玉ねぎ煮。玉ねぎはすりおろしにして炒めることで、食材の旨味を引き出すことができますよ。型崩れしないように、お肉はキツめに巻いてくださいね。（調理時間：約10分）

2.厚揚げポケットしゅうまい⠀

インパクト大の、厚揚げポケットしゅうまい。肉だねを厚揚げにはさんでレンジでチンすれば完成です♡腹持ちもよく、ビールとも相性抜群の絶品厚揚げレシピです。（調理時間：約15分）

3.ちぎり厚揚げと豚バラ肉のピリ辛炒め

ボリューム満点の、ちぎり厚揚げと豚バラ肉のピリ辛炒め。卵はお好みの固さになるように、加熱時間を調整してみてくださいね。白ごはんがススム、こってり厚揚げメニューです。（調理時間：約20分）

4.ころころうずらと厚揚げの角煮風⠀

日本酒や焼酎などのお酒と相性抜群の、ころころうずらと厚揚げの角煮風。厚揚げは事前に油抜きをしておくとカロリーも抑えられ、味も染み込みやすくなりますよ。煮物料理ですがフライパン1つで作ることができるのも、お手軽で嬉しいですよね。（調理時間：約20分）

5.厚揚げと小松菜のにんにくしょうゆ炒め

マンネリ化しがちな炒め物も、厚揚げをプラスすることで美味しさUP。こちらは、厚揚げと小松菜のにんにくしょうゆ炒めです。口の中でふわっと広がるにんにくの香りがたまりません。お肉は豚バラ肉で代用も可能です！（調理時間：約20分）

6.厚揚げの大葉味噌チーズ焼き

調理時間はたったの5分！厚揚げの大葉味噌チーズ焼きです。大葉×チーズのほどよいバランスで、こってり＆さっぱりの味わいをお楽しみ頂けます。チーズは焦げやすいので注意しましょう。（調理時間：約5分）

7.長芋と厚揚げのトロトログラタン

和風の味付けの、長芋と厚揚げのトロトログラタン。厚揚げの他に、鶏むね肉がゴロッとはいっています。食材の旨味を詰め込んだ贅沢グラタンを召し上がれ。（調理時間：約30分）

8.厚揚げの味噌チーズ田楽

おつまみに最適な、厚揚げの味噌チーズ田楽。見た目もオシャレなので、食べるだけでワクワクとした気分を味わえるかも？おもてなしメニューとしても大活躍の、フォトジェニックレシピです。（調理時間：約10分［焼き時間をのぞく］）

9.厚揚げのホイル焼き

「後片付けが面倒！」そんな方にぴったりなのが、こちらの厚揚げのホイル焼き。その名の通りアルミホイルで具材を包み、トースターで焼くだけで完成です。味噌や砂糖の量をプラスしてもOKです。（調理時間：約20分）

10.厚揚げと大根とにんじんの味噌スープ

寒い冬は、こちらの厚揚げと大根とにんじんの味噌スープで温まりましょう！ごぼうやこんにゃくなどをプラスしても美味しく仕上がります。野菜不足を解消する、ポカポカ味噌スープです。（調理時間：約5分）

厚揚げで絶品料理を♡

メイン料理からおつまみ・お味噌汁まで、多彩のなアレンジを楽しめる厚揚げ。ぜひ皆さんも厚揚げを美味しく調理してみてはいかが？