03.18Wed/水

LOCARI(ロカリ)

パパッとあと一品!10分以内で作れる「超特急おかず」13選

「あと一品足りない!」を解決

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日々ごはんを作っていると「あと一品足りない!」なんて思った経験ありますよね。一から作るのは手間だし、かと言って物足りないのも嫌だし…今回そんな時に便利な、10分以内で作れる副菜をご紹介します。

和の副菜

①焼きなす南蛮

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柔らかい焼きなすに南蛮だれをからませた簡単副菜です。とろ〜り食感と甘酸っぱい味付けが食欲を刺激!冷蔵で2〜3日保存できるので、作り置きにも便利です。

【焼きなす南蛮】とろける美味しさ♪簡単副菜 | レシピサイトNadia

②塩茹でキャベツのたっぷりしらすのせ

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塩茹でしたキャベツにシラスをたっぷりと。シンプルな味付けでキャベツの甘みが引き立ち、一口食べたらハマるおいしさです。お好みでカリカリベーコンをトッピングしても◎。

塩茹でキャベツのたっぷりしらすのせ。 | レシピサイトNadia

③トマトのごま和え

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3分ほどでささっと作れる、トマトのごま和えです。ゴマたっぷりのタレとトマトが相性抜群で、リピ間違いなし♡時間に余裕があれば、冷蔵庫でしっかり冷やすとよりおいしくなりますよ。

トマトのごま和え【#簡単 #節約 #時短 #やみつき】 | レシピサイトNadia

④小松菜とお揚げの出汁煮

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ほんのり甘いお出汁とお揚げの香りが絶品!彩りも美しく栄養バランスもバッチリです。お弁当のおかずにもオススメです。

あと1品♩小松菜とお揚げの出汁煮 | レシピサイトNadia

⑤こんにゃくの甘辛煮

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和の副菜の定番、こんにゃくの甘辛煮。下茹でをしてから煮ることで、臭みや余分な水分が抜け、味も染み込みやすくなります。お好みでちくわを加えても◎。

作り置きにぴったり!おかか入り『こんにゃくの甘辛煮』 | レシピサイトNadia

洋風の副菜

⑥甘辛ガーリックのジャーマンポテト

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甘辛ガーリック味のボリューミーなサブおかず。ジャガイモはレンジ加熱することで時間短縮できます。冷蔵庫で4〜5日保存できるので、多めに作っておくと便利ですよ。

モテおかず♡『甘辛ガーリックのジャーマンポテト』 | レシピサイトNadia

⑦粒マスタードのコールスローサラダ

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粒マスタードを効かせた大人な味わいのコールスローです。シャキシャキ甘いキャベツに、プチっとコーンが食感のアクセントに。10分ほどで作れるお手軽さも嬉しいポイント。

粒マスタードのコールスローサラダ | レシピサイトNadia

⑧一口サイズの千切りハッシュドポテト

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外はカリッ、中はホクホク、食感まで楽しいハッシュドポテトです。じゃがいもをレンチンしてから焼くことで簡単で時短に。子供のおやつにもオススメです。

外はカリッと中はホクホク♡一口サイズの千切りハッシュドポテト | レシピサイトNadia

⑨トマトと玉ねぎの簡単マリネ

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みずみずしいトマトと、シャキシャキの玉ねぎがおいしい簡単マリネ。切って和えるだけなので、とっても簡単に作れますよ。これから暑い季節にぴったりな一品です。

トマトが甘くて絶品!【トマトと玉ねぎの簡単マリネ】 | レシピサイトNadia

中華・韓国風の副菜

⑩もやしとハムの中華風サラダ

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レンジで手軽に作れるもやしとハムの中華風サラダです。シンプルかつ定番の味付けなので、レパートリーにあると便利ですよ。水っぽくならないように、もやしの水切りはしっかりとしてくださいね。

もやしとハムの中華風サラダ【レンジで簡単♪シンプルやみつき】 | レシピサイトNadia

⑪ささみと胡瓜の中華和え

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副菜やおつまみに最適なささみと胡瓜の中華和え。ささみはレンジ加熱でお手軽時短に。特製の中華ダレが絶品で、無限に食べられちゃいます。

速攻1品!ささみと胡瓜の中華和え | レシピサイトNadia

⑫トマトのコクうま♡中華風ごまナムル

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一口サイズにカットしたトマトを、ゴマたっぷりの中華ダレで和えた風味豊かな一品です。コクがあるのにさっぱり食べやすく、箸休めにぴったりです。

トマトのコクうま♡中華風ごまナムル【#簡単 #やみつき】 | レシピサイトNadia

⑬小松菜と豚バラの中華炒め

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しっかり味でご飯がすすむ小松菜と豚バラの中華炒めです。どこか懐かさしさを感じる中華風の味付けは、大人も子供も大満足間違いなし。お弁当や作り置きにもぴったりな一品です。

定食屋さんを思い出す!小松菜と豚バラの中華炒め | レシピサイトNadia

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この記事のライター

Webライター、Web&DTPデザイナー。ファッション、ヘアスタイル、映画、海外情報が大好きです。