おいしく野菜摂取！やみつきサラダ特集
野菜を手軽に摂取できるサラダは、食卓に欠かせないメニューですよね。しかし、思うように味がきまらない、ワンパターンでマンネリ気味…なんてお悩みの方も多いのでは？
そこで今回は、そんなお悩みを解決する「サラダ特集」をお届け！定番サラダから新感覚なサラダまで、バリエーション豊富なレシピを掲載しています。ぜひチェックしてください。
これが基本！定番サラダ
①コールスローサラダ
レパートリーにあると便利な基本のコールスローの作り方です。さっぱりまろやかな味わいで、お肉やお魚料理の付け合わせにもぴったりな一品です。冷蔵保存で3日ほど日持ちするので、作り置きにもぜひ。
【コールスローサラダ】わが家の定番作り置きおかず | レシピサイトNadia
②ごちそうシーザーサラダ
手づくりドレッシングでいただく絶品シーザーサラダ。お野菜たっぷりで栄養満点！こんがり焼いた食パンの食感がアクセントになり、最後まで飽きることなくペロリと食べられます。
手作りドレッシング♪ごちそうシーザーサラダ | レシピサイトNadia
③基本のマカロニサラダ
基本として押さえておきたい定番マカロニサラダ。マカロニに下味をつけることで、味がグッと引き締まり、ワンランク上の味わいに。冷蔵で2〜3日保存できます。
基本のマカロニサラダ。保存必須のほめられレシピ | レシピサイトNadia
アレンジ色々！ポテトサラダ
④お惣菜屋さんのポテトサラダ
お惣菜屋さんのポテトサラダを再現したこちらのレシピ。おいしさの秘訣は「じゃがいもが熱いうちにお酢と砂糖を加える」「隠し味の鶏がらスープの素」、この2点。味にメリハリが出て味付けがバッチリ決まります。
【お惣菜屋さんのポテトサラダ】隠し味はアレ！ | レシピサイトNadia
⑤ガーリックペッパーポテサラ
にんにくの香りが広がる、おつまみにも最適なガーリックペッパーポテサラ。ウィンナー、ブロッコリー、コーンを、フライパンで炒めて醤油で味つけすることで、新感覚のポテトサラダに仕上げました。
【ガーリックペッパーポテサラ】おつまみに◎無限に食べれる♡ | レシピサイトNadia
⑥のり塩バターじゃがコーン
調理時間はたったの10分！レンチンして和えるだけのお手軽ポテトサラダです。シンプルな味つけですが、お箸が止まらなくなること間違いなしです。日持ちするので、作り置きにもオススメです。
ガツンと大満足！お肉入りサラダ
⑦野菜たっぷりやわらか豚しゃぶサラダ
しっとり柔らかい豚しゃぶとシャキシャキもやしが相性抜群。子どもたちも喜ぶ味つけで幅広い世代で楽しめる一品です。彩りも鮮やかで、他のおかずとも相性が良いので、あと一品欲しい時にもオススメです。
【ごまだれで♡野菜たっぷりやわらか豚しゃぶサラダ】タレが絶品 | レシピサイトNadia
⑧豚しゃぶと水菜のおかかサラダ
ヘルシーで食べ応えもバッチリな和風豚しゃぶサラダです。鰹節の風味効いて旨味もたっぷり。これから暑い季節にぴったりなサラダです。
さっぱり！ボリュームサラダ【豚しゃぶと水菜のおかかサラダ】 | レシピサイトNadia
⑨ささみと豆苗の中華風海苔サラダ
ごま油の香りが広がる、ヘルシー＆ボリューム満点な中華風サラダです。ささみは低温でじっくり火を通すことで、しっとり柔らかな食感に。日持ちは冷蔵で2〜3日です。
【ささみと豆苗の中華風海苔サラダ】ヘルシー☆ボリューム◎ | レシピサイトNadia
生野菜が苦手な方にも♡温野菜サラダ
⑩ほうれん草と半熟卵のホットシーザーサラダ
自家製ドレッシングでいただく、ほうれん草と半熟卵のホットシーザーサラダです。彩も美しく、卵入りなのでボリューム満点！ドレッシングと半熟卵のコンビネーションをぜひご堪能ください。
とろ〜り美味しい♪ほうれん草と半熟卵のホットシーザーサラダ | レシピサイトNadia
⑪温野菜のごまドレサラダ
数種類の野菜がたっぷり入った栄養満点な温野菜サラダです。特製ごまドレッシングも絶品で、野菜がもりもりすすむこと間違いなし♡
【温野菜のごまドレサラダ】冬でも美味しく野菜がとれる♪ | レシピサイトNadia
⑫さつま芋とソーセージのホットサラダ
ハニーマスタードがアクセントになった、サツマイモとソーセージのホットサラダです。加熱はレンジで簡単時短に。おかずとしてはもちろん、おつまみとしてもぜひ。
さつま芋とソーセージのホットサラダ | レシピサイトNadia
やみつき！韓国風サラダ
⑬もやしだけ韓国風サラダ
韓国風のドレッシングでもやしを和えた、居酒屋風の節約サラダです。もやしだけとは思えない満足感で、レパートリーに加えたい一品！お酒のおつまみとしてもぜひ。
もやしだけ《韓国風サラダ》4人分60円♪♪ | レシピサイトNadia
⑭焼肉屋さんのチョレギサラダ
焼肉屋さんでおなじみのチョレギサラダ。にんにくを効かせた味付けでサニーレタスがもりもり食べられます。ツナの旨味もプラスされて、箸が止まらなくなりますよ。
