夏は頑張らない♡火を使わずもう一品！
蒸し暑い日の“もう一品”には、火を使わない「旨みたっぷりサラダ」が超おすすめ！コンロ不要なのでキッチンが蒸し暑くなりません。すぐにおいしく作れて夏の食卓にぴったりの簡単×絶品レシピをご紹介します。
すぐ作れる♡生野菜たっぷりサラダ
①きゅうりの梅おかかマヨサラダ
きゅうりと乾燥わかめとちくわを和風マヨネーズソースで和えた簡単サラダ。叩いた梅干しや鰹節を混ぜ込んで旨みたっぷりに仕上げます。具材の食感が楽しく、ついつい箸が進む一品。
【きゅうりの梅おかかマヨサラダ】箸がすすむサッパリ簡単おかず | レシピサイトNadia
②ツナトマきゅうりのさっぱりサラダ
ほんのり甘いポン酢だれでさっぱりと和えた彩り鮮やかなツナサラダ。トマトときゅうりを適当に切ったら、全ての材料を混ぜ合わせるだけ。まろやかな酸味で生野菜がおいしくいただけます。
和えるだけ！スピード副菜『ツナトマきゅうりのさっぱりサラダ』 | レシピサイトNadia
③トマトと豆腐のサラダ
大葉の香りが爽やかなトマト豆腐サラダ。ビタミン類もタンパク質も摂れてとってもヘルシー。具材を酢醤油だれで和えれば完成するので、3分程度で食卓に出せます。
【即席！3分！トマトと豆腐のサラダ】簡単♡すぐできる♪ | レシピサイトNadia
④ちぎりレタスとワカメのお手軽やみつきサラダ
包丁＆まな板不要でたったの5分。超簡単にやみつきサラダが作れます。ごまの風味が良い旨だれをまとったレタスとわかめがおいしく、箸が止まらなくなりますよ。
包丁まな板いらず♪ちぎりレタスとワカメのお手軽やみつきサラダ | レシピサイトNadia
⑤旨ぽんマヨキャベツ
キャベツをおいしく食べ切りたいときにおすすめのレシピ。ざく切りにしてポリ袋に入れ、調味料を加えて振り混ぜれば出来上がりです。お好みで粗びき黒胡椒を振ってどうぞ。
やみつき必至！！ポリ袋で簡単♪旨ぽんマヨキャベツ | レシピサイトNadia
⑥ズッキーニとツナのレモン醤油サラダ
旬のズッキーニを生で楽しめる和風サラダ。塩揉みして和えるだけなのでとても簡単。爽やかなレモン醤油とツナのコクがズッキーニに良く合います。
ズッキーニとツナのレモン醤油サラダ | レシピサイトNadia
⑦きゅうりと豆腐の海苔ドレサラダ
きゅうりのパリポリ食感が楽しい簡単豆腐サラダ。叩き割ったきゅうりとちぎり豆腐が具材なので包丁不要です。焼き海苔入りの麺つゆだれで和え、レタスの上に盛っていただきます。
【きゅうりと豆腐の海苔ドレサラダ】抱えて食べたくなる♪ | レシピサイトNadia
レンジで簡単！旨みたっぷりサラダ
⑧春雨サラダ
酢をきかせてスッキリとした味わいに仕上げた春雨サラダ。きゅうりとハムと卵を使ってササッと10分で作れます。さっぱりとした旨だれが具材に馴染んでおいしく、夏の食卓にぴったり。
⑨レンチンマカロニサラダ
夏にマカロニサラダが食べたいときにおすすめのレシピ。マカロニをレンチンしている間に具材を用意できて、キッチンも蒸し暑くなりません。冷蔵で3日ほど作り置き保存も可能です。
気軽に作れる♪『レンチン☆マカロニサラダ』 | レシピサイトNadia
⑩ブロッコリーのカレーマヨサラダ
ブロッコリーときのこで作れるヘルシーなデリ風サラダ。具材をレンジ加熱した後に粗熱を取るのがポイント。マヨネーズが分離せず、こっくり＆スパイシーに仕上がります。2～3日ほど冷蔵保存も可能です。
レンジ5分デリ風サラダ！ブロッコリーのカレーマヨサラダ | レシピサイトNadia
⑪もやしの中華風サラダ
レンチンもやしに、人参とかいわれ菜とハムを組み合わせた中華風サラダ。ごま風味の旨だれが具材にしっとり馴染み、箸が止まらないおいしさです。100円くらいで作れるのでコスパも抜群。
【もやしの中華風サラダ】レンジで簡単◎切って和えるだけ♡ | レシピサイトNadia
⑫ごま油香るキャベツの塩こんぶサラダ
ツナと塩昆布の旨みをまとった簡単キャベツサラダ。ごま油と麺つゆのみで調味し、素材のおいしさを生かします。身近な材料を使って5分で作れるので、すぐ一品追加したいときに便利です。