2品で大満足！「メイン＋サブ」献立特集
毎日あれもこれもと作るのって大変！そこで今回は、メインとサブ2品で栄養も食べ応えも満たしてくれる献立をご紹介します。ぜひチェックしてみてください。
①焼き鳥丼献立
メイン：焼き鳥丼
冷蔵庫のあまり物でぱぱっと作れる焼き鳥丼。こんがり焼いたもも肉とねぎに、甘辛いたれがからんで絶品！お好みで唐辛子をちらして召し上がれ。
【天才的♡絶品すぎる焼き鳥丼】ごはんが足りなくなるほど美味◎ | レシピサイトNadia
サブ：かぼちゃときのことおくらのお味噌汁
かぼちゃ、しめじ、おくら入りの具沢山なお味噌汁です。ほっこり優しい味わいと、トロッとした口当たりがクセになる一品です。
【かぼちゃときのことおくらのお味噌汁】ほっこりする味♡ | レシピサイトNadia
②キーマカレー献立
メイン：レンジで簡単！無水濃厚キーマカレー
レンジで作る本格キーマカレー。無水調理で素材の旨味をギュッと凝縮！手軽に作れるけど食べ応えもしっかり感じる大満足な一品です。
レンジで簡単！無水濃厚キーマカレー | レシピサイトNadia
サブ：カニかまキャベツコールスロー
カラフルな見た目が食欲をそそる、お惣菜屋さん風のコールスローです。子供も食べやすい優しい味付けで、幅広い世代で楽しめる一品です。ぜひ作ってみてくださいね。
【惣菜屋さんの、カニかまキャベツコールスロー】副菜/栄養満点 | レシピサイトNadia
③ビビンバ風チャーハン献立
メイン：ビビンバ風チャーハン
お肉と野菜たっぷりなビビンバ風炒飯です。キムチやコチュジャンの旨辛な味付けで、ご飯がもりもりすすみます。お好みで温泉卵をトッピングしたり、黒胡椒をかけても◎。
【ビビンバ風チャーハン】韓国風♡旨辛味で食欲そそる！ | レシピサイトNadia
サブ：わかめと豆腐で焼き肉屋さんのワカメスープ
焼肉屋さんの定番わかめスープをご家庭で楽しめるレシピです。5分ほどで完成するお手軽さも嬉しいポイントです。胡椒を入れてピリ辛にしても◎。
【わかめと豆腐で焼き肉屋さんのワカメスープ】5分で♪ | レシピサイトNadia
④ウマだれ天津飯献立
メイン：ウマだれ天津飯
手軽に本格中華を楽しめる天津飯のレシピです。甘酢あんとふわふわ卵のコンビネーションがやみつきに♡お財布に優しい・簡単・美味しいの3拍子が揃った万能レシピです。
卵とご飯があれば作れる！ウマだれ天津飯 | レシピサイトNadia
サブ：豚バラもやしのスタミナ♡ごま味噌スープ
豚バラともやしを使った中華風のピリ辛スープです。濃厚ごま味噌スープでガツンと食べ応えがあり、男性も大満足な食べ応えです。辛さは豆板醤で調整してくださいね。
豚バラもやしのスタミナ♡ごま味噌スープ【#おかずスープ】 | レシピサイトNadia
⑤豚バラなすのねぎ塩そうめん献立
メイン：豚バラなすのねぎ塩そうめん
夏の胃袋を刺激するスタミナ満点なそうめんレシピです。ジューシーな豚バラと、とろ〜りナスのトッピングが食べ応えのある一品です。途中でレモンを絞って味変するのもおすすめです。
【豚バラなすのねぎ塩そうめん】つるんと食べられるスタミナ麺！ | レシピサイトNadia
サブ：梅しらす卵焼き
梅干し、しらす、青じそを加えた卵焼きです。みりんの甘みを加えて、ふっくら優しい味わいに。あと一品欲しい時やお弁当にぴったりな一品です。
『梅しらす卵焼き』お弁当／あと一品に | レシピサイトNadia
⑥甘辛おろし肉うどん献立
メイン：甘辛おろし肉うどん
甘辛く味付けした牛肉をトッピングした、食べ応え満点なうどんです。大根おろし、ネギ、おろししょうがのトッピングが爽やかで、夏バテ気味の今の時期でも食べやすいですよ。
＼おつゆは混ぜるだけ／甘辛おろし肉うどん | レシピサイトNadia
サブ：ちくわと玉ねぎのかき揚げ
揚げ焼きで簡単に作れるちくわと玉ねぎのかき揚げです。食材はちくわと玉ねぎのみで下準備も簡単。うどんやそばの副菜にぴったりな一品です。
揚げない天ぷら＊ちくわと玉ねぎのかき揚げ | レシピサイトNadia
⑦とんこつ風ラーメン献立
メイン：とんこつ風ラーメン
おうちにある調味料で作れるとんこつ風ラーメンです。鶏ガラやオイスターソース、麺つゆを使ったスープが絶品で、つい飲み干したくなる美味しさ。ぜひお試しください。
【とんこつ風ラーメン】おうちにある調味料で簡単♡ | レシピサイトNadia
サブ：茄子の油淋鶏風
お肉級の満足感がある、なすの油淋鶏風。ポン酢を使うことで味付けも簡単です。手早く済ませたい場合は、厚さ1㎝くらいの輪切りにしてもOK！お酒のおつまみにもおすすめですよ。
