忙しい日でもパパッと！3品献立
忙しい日でもパパッと作れる「3品献立」をご紹介します。メイン、副菜、スープで食べ応えも満点！ぜひチェックして、日々のご飯作りにお役立てください。
①「豚バラ大根のオイポンおかか炒め」献立
メイン：豚バラ大根のオイポンおかか炒め
相性のよい豚バラと大根で作る食べごたえ満点な炒め物です。オイスターソース×ポン酢の味付けに、仕上げのかつお節で旨味をプラス。10分ほどで作れるお手軽さも嬉しいポイントです。
【豚バラ大根のオイポンおかか炒め】ご飯泥棒な簡単おかず♡ | レシピサイトNadia
サブ：チーズおかかのたまご焼き
シンプルなのに後引くおいしさの卵焼きです。できたてはフワッフワ、時間が経てばしっとり感が増し、旨味が引き立ちます。使用するチーズはベビーチーズがおすすめです。
【チーズおかかのたまご焼き】お弁当、おつまみに | レシピサイトNadia
スープ：水菜と油揚げ、わかめの味噌汁
水菜のシャキシャキ食感を楽しめるお味噌汁です。水菜の食感を残すため、煮込まずすぐ火を止めるのが美味しさの秘訣です。
ササッと5分で完成！水菜と油揚げ、わかめの味噌汁 | レシピサイトNadia
②「鮭と舞茸のコンソメガーリックソテー」献立
メイン：鮭と舞茸のコンソメガーリックソテー
鮭と舞茸で作る旨味たっぷりなソテーです。大人も子供も大好きなコンソメガーリック味で幅広い世代で楽しめる一品です。お魚が苦手な方もペロッと食べてくれるかも？
鮭と舞茸のコンソメガーリックソテー | レシピサイトNadia
サブ：人参とコーンのマヨサラダ
人参とコーン缶を使用した時短サラダです。隠し味にめんつゆを入れることで、まろやかなコクをプラス。粒マスタードのピリ辛さと酸味が相性抜群です。
【材料2つ】3分de完成♡激うま♡人参とコーンのマヨサラダ♡ | レシピサイトNadia
スープ：トマト缶で作る！簡単ミネストローネ
洋風スープの定番ミネストローネ。野菜たっぷりで栄養満点、トマトの濃厚な旨味があと引くおいしさです。寒い季節の食卓にぴったりな一品です。
トマト缶で作る♪簡単ミネストローネ | レシピサイトNadia
③「野菜たっぷり八宝菜」献立
メイン：野菜たっぷり八宝菜
とろ〜りあんがおいしい八宝菜です。お野菜たっぷりで栄養満点。熱々のあんの効果で、体の芯からポカポカ温まりますよ。少し濃いめの味付けがごはんと相性抜群です。
あんが美味しい！ご飯に乗せたい♡野菜たっぷり八宝菜 | レシピサイトNadia
サブ：厚揚げの油淋鶏風
中華の人気メニュー・油淋鶏を厚揚げでアレンジした一品です。こんがり焼いた厚揚げに特製ソースをたっぷりかければ、お肉に負けない食べ応えで大満足！
【厚揚げの油淋鶏風】パクパク食べちゃう♡おつまみにも♬ | レシピサイトNadia
スープ：きのこの中華スープ
きのこの旨味がぎゅっと詰まった中華風スープです。ささっと手軽に作れるので、汁物を追加したい時に重宝しますよ。仕上げにごま油を加えることで、コクと飲みごたえ倍増！
旨味たっぷり♪きのこの中華スープ | レシピサイトNadia
④「ビビンバ風チャーハン」献立
メイン：ビビンバ風チャーハン
お肉と野菜たっぷりなビビンバ風炒飯です。キムチやコチュジャンの旨辛な味付けで、ご飯がもりもりすすみます。お好みで温泉卵をトッピングしたり、黒胡椒をかけても◎。
【ビビンバ風チャーハン】韓国風♡旨辛味で食欲そそる！ | レシピサイトNadia
サブ：やばい旨さのチョレギサラダ
野菜がごちそうに生まれ変わる激旨チョレギサラダ。材料と調味料はいたってシンプルなので、思い立った時にパパッと作れちゃいます。お好みの野菜を追加してアレンジも楽しめます。
たった5分で完成♪やばい旨さのチョレギサラダ | レシピサイトNadia
スープ：わかめと豆腐で焼き肉屋さんのワカメスープ
焼肉屋さんの定番わかめスープをご家庭で楽しめるレシピです。5分ほどで完成するお手軽さも嬉しいポイント。胡椒をプラスしてピリ辛にしても◎。
【わかめと豆腐で焼き肉屋さんのワカメスープ】5分で♪ | レシピサイトNadia
⑤「トマトとツナのパスタ」献立
メイン：トマトとツナのワンパン絶品パスタ
トマトとツナの旨味がギュッと詰まった絶品パスタ。フライパン一つで作ったとは思えない本格的な味わいで、一口食べたらやみつきに。ツナの油ごと使うのがポイントです。
【フライパン1つ】簡単トマトとツナのワンパン絶品パスタ！ | レシピサイトNadia
サブ：ほうれん草たっぷり！半熟卵とベーコンのサラダ
ほうれん草を1束使った栄養満点なホットサラダです。ベーコンの旨味がしみたオリーブオイルが、ほうれん草に絡んで絶品！ゆで卵は柔らかめがおすすめです。
ほうれん草たっぷり♪♪半熟卵とベーコンのサラダ | レシピサイトNadia
スープ：キャベツとコーンのスープ
レパートリーにあると便利な、基本のコンソメスープの作り方です。野菜たっぷりで栄養バランスも◎。野菜不足解消にも最適なスープです。
