こんにちは、お得大好きヨムーノライターsakuranboです。

毎日のごはんづくりでマンネリを感じる、料理はなるべく簡単にできるほうがいい。そんなお悩みはありませんか？

実は、お得に手に入る瓶詰フレークを使ったアレンジで、マンネリを防ぎなおかつ時短で料理が可能になるんです。

今回はお得食材の宝庫、「業務スーパー」のフレーク2種を使った激うま節約料理をご紹介します。

鮭フレーク＆鶏そぼろ

業スーでもおなじみの瓶詰めフレーク2種類。  
ごはんにのせるだけでおいしいので、ストックしておけば毎日の食卓が華やかになります。

毎日のお弁当でも大活躍のこの2種類、そのまま食べるだけではなくアレンジもおすすめです！

鮭フレークをアレンジ

鮭フレーク　236円（税込）

瓶フレークコーナーで山積みになっていて、ひときわ目を引く「鮭フレーク」。

普通にごはんにかけて食べるだけでもおいしいですよね。

内容量160g！大容量なのでふんだんに使えます♪  
この量で236円はお得です。

中はこんな感じ。ごろごろしたフレークがぎっしり。

鮭フレークアレンジ1：卵焼き

＜材料＞ 　
・鮭フレーク…適量  
・卵…1個  
・チーズ…適量

卵焼きを作る時に、鮭フレークを入れて巻くだけ。  
鮭フレークの旨味と塩気、トロッと濃厚なチーズが相性◎。

見た目も鮮やかですよね。

鮭フレークアレンジ2：鮭のシンプルパスタ

＜材料＞ 　
・鮭フレーク…適量  
・パスタ…1人前  
・オリーブオイル…適量  
・マヨネーズ…適量

作り方は簡単。パスタを茹でてオリーブオイル、鮭フレーク、マヨネーズを好みの量混ぜるだけ。鮭フレークとマヨネーズの相性が良く、やみつきになります♪

お弁当にもぴったりです。

鶏そぼろをアレンジ

鶏そぼろ　184円（税込）

しっかり味の効いた鶏そぼろ。甘辛い味付けですが奥深い味わいを感じる本格派です。

こちらも160gのビッグサイズ。

ゴロゴロと食べごたえのあるそぼろが詰まっています。

鶏そぼろアレンジ1：鶏そぼろと野菜パスタ

＜材料＞ 　
・鶏そぼろ…適量  
・パスタ…1人前  
・オリーブオイル…適量  
・好みの野菜やキノコ…お好みの量  
・めんつゆ…適量

パスタを茹でている間にソースを作ります。今回はフライパンにオリーブオイル、刻んだエノキとキャベツを入れて火が通るまで炒めます。

そのあとに鶏そぼろを入れて味をなじませます。茹で上がったパスタをソースを作っているフライパンに移し、めんつゆで味を調えたら完成です。

鶏そぼろアレンジ2：鶏そぼろ野菜炒め

＜材料＞ 　
・鶏そぼろ…適量 　
・好みの野菜（今回はキャベツ、ニンジン、えのき）…適量 　
・焼き肉のタレ…適量

フライパンに油を入れて野菜がしんなりするまで炒め、鶏そぼろと焼き肉のタレを入れたら完成です。  
野菜に火が通ればOKなので時短でおかずがつくれます♪

業務スーパーでバリエーションを増やそう

今回、業務スーパーの鮭フレークと鶏そぼろで簡単なアレンジを紹介していみました♪  
今日のメニューは何にしようかな、お弁当のおかずが足りない、そんなときに重宝すること間違いなし！

どちらもパッと手軽に使えるので、ぜひ料理に取り入れてみてくださいね！

※価格などの情報は記事公開当時のもので、変更となる場合があります。また店舗により在庫の状況も異なりますのでご了承ください。