GWも晩ごはんどうしよう…
15分で2品が作れたら助かる！
今週はいよいよGWですね。でかけたり、家事にいそしんだり…休日だからこそ忙しく過ごしている人も多いでしょう。それなら、晩ごはんは15分で2品が完成する時短献立だと助かりますね。
この記事では、月曜日から日曜日まで1週間分の晩ごはん献立をご紹介しています。メニューや曜日を入れ替えてもよし。そんな、15分×2品の晩ごはん「1週間献立」の特集です。
月曜日は節約しても満足献立
豚こま肉ともやしの旨ダレ炒め
豚こま肉やもやしなどコスパのいい食材を使った節約料理。にんにく香る醤油ダレがベストマッチで、ご飯が進みます。もやしはシャキシャキ食感を残すため、火を通しすぎないのがポイントです。（調理時間：10分）
ワンパン10分！【豚こま肉ともやしの旨ダレ炒め】ご飯すすむ♩ | レシピサイトNadia
サニーレタスの塩昆布サラダ
サニーレタスと塩昆布を和えるだけであっという間にサラダが完成！サニーレタスをごま油でコーティングしてから、塩昆布で和えると時間が経っても水っぽくなりませんよ。（調理時間：5分）
スピード副菜【サニーレタスの塩昆布サラダ】 | レシピサイトNadia
火曜日は丼をガッツリ食べる和風献立
にら玉かにあんかけ丼
にら玉にカニカマを加えて彩りをよくして、ご飯が進むあんかけを合わせた丼。卵に水溶き片栗粉を入れると、ふっくらとした食感になり、崩れにくくなります。一度火を止めてから入れるのもポイント。卵のふわとろ食感をご堪能あれ。（調理時間：10分）
＼ふわとろに仕上げるコツ！／にら玉かにあんかけ丼 | レシピサイトNadia
焼きたけのこのバターおかか和え
春はたけのこがおいしい季節ですね。じっくりとバターで焼いて、ぽん酢を絡ませて、かつお節をかければ絶品副菜のできあがり。たけのこは水煮だとより時短で作れます。（調理時間：5分）
やみつきになる♡︎焼きたけのこの、バターおかか和え/簡単副菜 | レシピサイトNadia
水曜日は牛肉とトマトのうまみあふれる献立
牛すき焼き風煮込み
甘みとうまみを感じられる牛すき焼き風の煮込み。具材を切って煮込むだけで簡単に作れます。牛肉は最後に入れると、硬くならずに仕上がりますよ。（調理時間：10分）
トマトの塩昆布和え
トマトを塩昆布で和えると、トマトの甘みとうまみが引き出されます。白ごまとごま油も和えて、コクもプラス。火を使わず、トマトを切って和えるだけであっという間に完成します。（調理時間：3分）
3分副菜！トマトの塩昆布和え【切って和えるだけ！彩りにも♪】 | レシピサイトNadia
木曜日は春野菜の彩り献立
スナップえんどうの中華肉巻き
春が旬のスナップえんどうが主役になったおかず。しゃぶしゃぶ用の薄い豚バラ肉をくるくると巻いて焼き、オイスターソースや鶏ガラスープの素などで中華風に味つけしています。お弁当のおかずにもおすすめです。（調理時間：10分）
【スナップえんどうの中華肉巻き】食べやすく見た目もかわいい♪ | レシピサイトNadia
ツナマヨコーンにんじん
にんじんとコーンの彩りがきれいで、食卓が明るくなるような副菜。ツナマヨという王道の組み合わせがベストマッチです。少しめんつゆと醤油を入れるのがおいしい味つけのポイント。（調理時間：5分）
レンジで簡単【ツナマヨコーンにんじん】 | レシピサイトNadia
金曜日はもりもり食べられる丼＆サラダ献立
アヒポキ丼
アヒポキはマグロを醤油やごま油と和えるハワイの料理です。丼にすると日本の食卓で主役になります。マグロと相性のいいアボカドも合わせて。にんにくとわさびのパンチが効いています。卵黄をのせればプチ贅沢に。（調理時間：5分）
５分で絶品主食完成【アヒポキ丼】 | レシピサイトNadia
春キャベツのやみつき海苔サラダ
やわらかくておいしい春キャベツに海苔を合わせた、もりもり食べたくなるサラダ。塩昆布でうまみ、にんにくでパンチを効かせて、レモン汁で爽やかに仕上げています。シャキシャキ、もりもり召し上がれ。（調理時間：10分）
春きゃべつのやみつき海苔サラダ・もりもり食べれちゃう！ | レシピサイトNadia
土曜日は子どもも好きなおつまみ風献立
はんぺんのチーズすり身揚げ
はんぺんとすり身で作る、ふんわり食感で食べごたえもあるすり身揚げ。“揚げ”という名前ですが、揚げずに焼いて作れます。枝豆を入れて食感をプラスして、チーズを入れてコクもプラスして、子どもも好きな味です。（調理時間：10分）
＼揚げずに絶品／ワンパン10分【はんぺんのチーズすり身揚げ】 | レシピサイトNadia
レタスとツナのサラダ
レタスとツナを混ぜるだけの簡単なサラダ。おろしにんにくや鶏ガラスープの素など、うまみを引き出す味つけで箸が進みます。主菜と副菜どちらもお酒に合いそうです。（調理時間：5分）
爆速3分！包丁いらず【レタスとツナのサラダ】 | レシピサイトNadia
日曜日はサクッと＆さっぱりで食欲そそる献立
のり塩チキンカツ
鶏むね肉をサクッと揚げておいしく食べられるカツ。味つきのバッター液に絡ませて、衣をまとわせて揚げ焼きにします。青のりのいい香りが食欲をそそりますよ。（調理時間：10分）
【のり塩チキンカツ】食材1つ！サクッと作れてパクパク美味しい | レシピサイトNadia
トマトと水菜のがっつりサラダ
トマトと水菜のさっぱりとした食材を、にんにくなどしっかりとした味つけにすると、もりもり食べたくなるサラダになり、ご飯も進む味です。ミョウガがいい仕事をしてくれます。（調理時間：5分）
