03.18Wed/水

LOCARI(ロカリ)

15分で2品完成!パパッと美味しい「かんたん晩ごはん献立」

15分で2品完成!かんたん晩ごはん献立

毎日ごはんを作るのって大変!そこで今回は、15分でメイン&副菜の2品が完成する献立レシピをご紹介します。短時間で調理可能&おいしさも抜群♡ぜひ日々のご飯作りにお役立てください。

①ご飯がすすむ「鶏肉のみそみりん焼き献立」

メイン:鶏肉のみそみりん焼き

picture
oceans-nadia.com

みりん&味噌で味付け簡単!こってりした味付けでご飯がすすむ一品です。冷めても美味しいので、お弁当にもおすすめです。

【鶏肉のみそみりん焼き】ご飯との相性抜群!お弁当にも◎! | レシピサイトNadia

サブ:トマトの塩昆布和え

picture
oceans-nadia.com

トマトを切って和えるだけ、2ステップで完成のお手軽副菜です。トマト&塩昆布のダブルの旨味で食べ応えもバッチリ。あと一品ほしい時にも重宝するレシピです。

3分副菜!トマトの塩昆布和え【切って和えるだけ!彩りにも♪】 | レシピサイトNadia

②揚げ焼きでお手軽「チキンカツ献立」

メイン:のり塩チキンカツ

picture
oceans-nadia.com

コスパの良い鶏むね肉で作るチキンカツです。サクッとした食感や海苔の香りが食欲をそそる一品です。日持ちは冷蔵で2〜3日、多めに作って作り置きにしても◎。

【のり塩チキンカツ】食材1つ!サクッと作れてパクパク美味しい | レシピサイトNadia

サブ:かいわれ人参ラペ

picture
oceans-nadia.com

フランスの定番家庭料理キャロットラペにかいわれ大根をプラス。さっぱりした味わいが箸休めにぴったりで、揚げ物やこってりした料理の副菜におすすめです。

【チャチャっと完成♡】かいわれ人参ラペ | レシピサイトNadia

③コスパ抜群「和風バーグ献立」

メイン:豆腐とひじきの和風バーグ

picture
oceans-nadia.com

包丁・豆腐の水切り・ひじきの水戻し不要!とっても簡単に作れる和風ハンバーグです。お豆腐入りとは思えない満足感で、大葉の香りもたまりません。

完成まで10分!豆腐とひじきの和風バーグ | レシピサイトNadia

サブ:ちくわと胡瓜の胡麻醤油あえ

picture
oceans-nadia.com

食材を切って混ぜるだけ!加熱不要でパパッと作れる、ちくわと胡瓜の胡麻醤油あえです。シンプルな味付けですが、かつお節の旨味と白ごまの香りで食べ応えもバッチリ。

\パパっと一品/加熱なし3分【ちくわと胡瓜の胡麻醤油あえ】 | レシピサイトNadia

④おうちで本格中華「ホイコーロー献立」

メイン:豚こまと玉ねぎピーマンの濃厚ホイコーロー

picture
oceans-nadia.com

白ご飯がもりもりすすむ、野菜たっぷりな回鍋肉(ホイコーロー)。10分ほどで作れるお手軽さも嬉しいポイントです。辛いのが苦手な方やお子様が食べる場合は、豆板醤を省いても◎。

【本気でおかわり!】豚こまと玉ねぎピーマンの濃厚ホイコーロー | レシピサイトNadia

サブ:ブロッコリーの中華和え

picture
oceans-nadia.com

レンジ加熱したブロッコリーを中華ダレで和えるだけ!短時間で作れて洗い物が少ないのも嬉しいポイント。中華献立の副菜にぜひ。

【ブロッコリーの中華和え】もう1品に嬉しいちょこっと副菜♡ | レシピサイトNadia

⑤お魚でも大満足「鮭のパン粉焼き献立」

メイン:鮭のパン粉焼き

picture
oceans-nadia.com

ワンパン10分で完成の簡単お魚メニュー。面倒な衣づけは必要なし!マヨネーズを絡めてパン粉をまぶして焼くだけなので、とっても簡単に作れます。

【ワンパン10分♪鮭のパン粉焼き】面倒な衣づけは必要なし! | レシピサイトNadia

サブ:やみつき新玉ねぎのステーキガリバタ醤油

picture
oceans-nadia.com

旬の新玉ねぎをガリバタ醤油で味付けした、この時期ならではの美味しさの一品です。冷蔵で2〜3日保存できるので、お弁当にもおすすめです。

【やみつき新玉ねぎのステーキガリバタ醤油】野菜で主役級ご馳走 | レシピサイトNadia

⑥がっつり大満足「焼き鳥たま丼献立」

メイン:焼き鳥たま丼

picture
oceans-nadia.com

焼き鳥風に味付けしたもも肉とふんわり卵がベストマッチ。ご飯にのせた海苔もポイントで、一度食べたらやみつきになる美味しさ♡お好みで白ネギをトッピングして召し上がれ。

子供が爆食いする!激うま♡︎焼き鳥たま丼 | レシピサイトNadia

サブ:レタスとカニカマのうま塩サラダ

picture
oceans-nadia.com

レタスの大量消費にももってこいな絶品サラダ。シャキッとしたレタスとカニカマの旨味が相性抜群。おつまみにもぜひ。

簡単副菜♪レタスとカニカマのうま塩サラダ | レシピサイトNadia

⑦早茹でパスタでお手軽「パスタ献立」

メイン:チーズとろ〜りツナトマトパスタ

picture
oceans-nadia.com

ツナとトマトの旨味&とろ〜りチーズが絶妙に絡み合う絶品パスタ。茹で時間3分のパスタを使うことで、調理時間を大幅カット。お疲れモードの夜ご飯や、休日ランチにもぴったりな一品です。

【別ゆでなし簡単ワンパン】チーズとろ〜りツナトマトパスタ | レシピサイトNadia

サブ:レタスとハムのレモン醤油サラダ

picture
oceans-nadia.com

レタス×ミニトマト×ハムのシンプルなサラダです。黒胡椒をきかせたレモン醤油ドレッシングで野菜がもりもり食べられます。洋風献立にぜひ。

【レタスとハムのレモン醤油サラダ】パパッとお手軽スピード副菜 | レシピサイトNadia

アバター画像
この記事のライター

Webライター、Web&DTPデザイナー。ファッション、ヘアスタイル、映画、海外情報が大好きです。